Tai nėra taip, kaip aš galiu pasakyti: „Na, aš tik turiu šiek tiek PTSD“.

Net ir po viso šito kalbėdamas, darydamas, taisydamas, pertvarkydamas ir perdarydamas vis tiek suprantu, kad išgyvenu visa tai, tikrai nemėgstu, elgdamasis su savimi, visa tai: nerimas.

• Aš nerimauju dėl dalykų, kurių galbūt negaliu ištaisyti.

Tai turbūt sunkiausia, kai susiduriu su žodžiais, kurie skelbia mano diagnozę; Tai nėraPTSD. Tai „lėtinė, sunki“ PTSD.

Taigi matote, kad iš to tikrai nėra ko išeiti. Aš negaliu pasakyti: "gerai, Aš patiriu tik nedidelį potrauminį stresą “. arba "Nerimas sukelia tik tiek mano gyvenimo!". Iš tikrųjų gaunama gana daug. Žmonės, turintys nerimo sutrikimų, beveik nepakankamai kalba apie tai. Ne. beveik. pakankamai.

Štai tikrai sunku susitvarkyti.

Tai valdoma, ji yra toleruojama (jei yra noras toliau šlifuoti dantis), tai taip pat yra daugybė kitų dalykų. Tai net išgydomas bet vis tiek tai nėra GERAI, su manimi. Manau, nesu tikras, kad noriu, ar kada nors tikrai galėčiau iš tikrųjų sutikti du mažus žodžius, užrašytus mano gale nerimo sutrikimas.

"Man sunku tau pasakyti,
Man sunku priimti “

-Donnie Darko garso takelis

Lėtinis. Sunkus.

Ne, tai nėra!

Ir tau tai įrodysiu! Darn, rytoj aš pabusiu ir nebus taip.Aš nebus taip. Tabula Rasa. Štai ir duok bet kurią dieną tuščią šiferį; Džiaugsmas, atrodo, prisimenu (ar ne?) Apie tai, kaip anksčiau jis buvo pabudęs. Kai žinojau, atrodytų, kad aš tą patį medį silkėmis nukirsčiau ir vėl. Jausmas... Laisvas.

Ta-da!

Aišku, kad tai kaip bus. Rytoj.

Važiuosiu dviračiais, žongliruoju be tinklo, staiga būsiu ekstravertas, kosmonautas / išgydysiu vėžį / kovosiu už taiką pasaulyje, užrištu ranką už nugaros, ir mielai prabundu jau pakankamai pamiegojęs. O už kitą savo poelgį aš tiesiog nesijaudink dėl to.

Kokia nerimo problema?

Pradedantiesiems, jis nėra sudėtinis, tai nėra „smulkmenos“. Tiesą sakant, tai yra šios tendencijos, kurias aš per daug apibendrinau. Nuostabūs pavyzdžiai, kaip aš galiu būti maža, išskyrus savo paties dezorganizaciją.

Jaučiantis, kad kažkas visada suklys. „Žinant“ tai, sunku suvokti ką nors iš išorės tai, nerimas. Net tada, kai man to labiausiai reikia. Siaubingai naudinga funkcija.

Taigi, jei aš jums sakyčiau, kad tai erzina, tai tikrai mažiausia, ką galėjau padaryti, nes tai yra dar daugiau; Šlykštus ir temperamentingas „o, tiesiog nušauk mane ir įveik su juo!“ Kultas. Ir vis tiek aš prisiregistruoju į kitą etapą, remdamasis tuo, kad viskas, ką kada nors reikia padaryti: keltis, bandyti dar kartą. Nuplaukite, patepkite, nuplaukite, pakartokitet, kvėpuok, taip, ne, eik, sustok, čia, ten, visur, visada, niekada -tobulai protingi nesąmonių poelgiai, kiekvienas iš jų.

Dabar, štai, matai, reikia visų bėgimų, kuriuos gali atlikti, kad būtų toje pačioje vietoje. Jei norite nuvykti kur nors kitur, turite bėgti bent du kartus greičiau!
-Lewisas Carrollas