Kaltina kitus dėl jų nerimo

Gali būti įprasta kaltinti kitus dėl nerimo, tačiau taip neturėtų būti. Štai taip išmokau tą pamoką.

Kalėdų dieną mano brolis Joshas * sirgo panikos priepuolis. To priežastis buvo labai aiški - Džošas turi fobija mikrobų, ypač mikrobų, dėl kurių jis gali vemti. Galite pamatyti fizinius šios fobijos įrodymus, kai pažvelgiate į jo rankas, kurios visą laiką yra raudonos ir uždegtos nuo to, kad jos būtų dezinfekuojamos kas penkias minutes.

Kalėdų dieną mano močiutė vemdavo prie pietų stalo. Tai įvyko ne dėl užkrečiamos infekcijos - ji tiesiog stengiasi valgyti neseniai ir negali laiku patekti į tualetą, kai jaučiasi blogai. Tačiau Joshas vis tiek sukėlė šį instinktyvų panikos atsakymą, nes jis vizualiai susidūrė su tuo, kas, jo manymu, kelia didžiausią grėsmę.

Aš kaltino savo brolį dėl jo nerimo, net jei jis gerai susidorojo

Kaltinau jį dėl jo nerimo, nors jis padarė tai, kas jam buvo rekomenduota terapijoje, kai panika užklumpa. Jis paliko namą ir sodo apačioje esančioje pašiūrėje įrengė namų bazę, kol sugebėjo pakankamai nusiraminti, kad galėtų visiškai išvažiuoti. Jis tai padarė

kvėpavimo pratimai ir pasiekė pažįstamus „YouTube“ vaizdo įrašus, kurie, jo žiniomis, turės centrinį poveikį jo nervų sistemai. Jis pateikė žinutes mūsų motinai, asmeniui, geriausiai žinančiam apie jo pristatymą, siekdamas žodinio patikinimo, kad iš šios patirties jis negalėjo susisiekti su mikrobais.

Aš supykau ant Džošo. Buvau piktas, kad jis privertė mano močiutę sugėdinti ir nuliūdinti dėl to, kad atsisako vėl dalyvauti šeimos šventėse. Buvau piktas, kad jis paprašė savo vaizdo įrašų „WiFi“ kodo, o kiti mums padėjo valyti. Aš pykau, kad jis traukė mano motiną palaikyti, kai ji jau turėjo tiek daug savo lėkštėje.

Buvau piktas, kad jis negalėjo sudėti nerimas Pažvelk į tai tik kartą ir galvok apie ką nors kitą. Kai šeimos nariai atidžiai kreipėsi į mane ir paklausė, ar Joshui viskas gerai, man gėda prisipažinti, kad sakiau jiems, kad jis yra savanaudis, ir nustoti domėtis savo elgesiu.

Kaltinau savo brolį dėl jo nerimo, ir tai buvo neteisinga.

Kai išmokau nekaltinti savo brolio dėl jo nerimo

Kai mama ir aš po įvykių nuvežėme močiutę atgal į jos globos įstaigą, ji pasakė tai, kas sulaužė mano širdį.

"Atsiprašau, kad sugadinau dieną".

Mes paprašėme jos nustoti atsiprašyti, kad serga - nes visi žinojo, kad ligoti nėra kažkas, ką ji galėjo kontroliuoti. Mums patiko būti šalia jos net tada, kai jos simptomai atrodė. Šeima palaiko jus net blogiausiomis dienomis.

Einant atgal į mašiną, ašaros liejo man užpakalį, kai man pasirodė auka, kad tas pats pasakytina ir apie Josą. Aš išėmiau telefoną ir nusiųstu jam SMS žinutes, kad pamatyčiau, kaip jis laikosi.

Ar kaltinote kitus dėl jų nerimo? Ar kiti jus kaltino dėl jūsų nerimo? Palikite komentarus žemiau.

* Pavadinimas pakeistas siekiant apsaugoti konfidencialumą.