Ryšių praradimas dėl valgymo sutrikimo

Kai turite valgymo sutrikimų, labai daug netenkate. Kai kuriuos iš šių dalykų - svorį, kaulų tankį, sveikumą, pagarbą sau - galima atgauti valgymo sutrikimo atsigavimas. Kiti, pavyzdžiui, santykiai, prarasti dėl jūsų valgymo sutrikimo, niekada nebegrįš.

Vėl ir vėl tai, kas sukėlė daugiausiai ašarų per mano valgymo sutrikimą ir pasveikimą, nėra prarasti metai, prarasti pinigai, tai, kad nebūčiau ten, kur „turėčiau“ būti gyvenime. Būtent draugystės, mačiusios mane per sunkius laikus, merginos, kurios turėjo būti mano trumpame sąraše vestuvių vakarėliui, žmonės, kuriuos laikiau šeima, su kuriais nebekalbiu.

Ne kiekviena draugystė bus sunaikinta jūsų valgymo sutrikimo metu. Man pasisekė, kad turiu keletą draugų, kurie mane persekiojo dėl blogiausio, o kitus, kurie pasitraukė iš sezono, paskui grįžo, kai jiems buvo sveika. Tačiau taip pat yra draugystės, santykių, kurių tu negali sugrąžinti. Žmonės, kuriuos jūs pastūmėjote taip toli, kad jiems bus per didelė rizika leisti jus atgal.

Visų pirma, jei praradote santykius per savo valgymo sutrikimą,

tai yrane todėl, kad esi blogas žmogus. Visi neigiami jūsų galvoje vykstantys pokalbiai norėtų, kad tuo patikėtumėte, tačiau tai tiesiog netiesa. Vis dėlto jūs esate žmogus, todėl rizikuojate įskaudinti ir nuvilti kitus (ir pakenkti sau).

Prašymas atleisti praradus santykius

Pirmasis žingsnis į bet kokį santykių atkūrimą prasideda dviem žodžiais: „Atsiprašau“. Ir Tai nėra „Atsiprašau, bet ...“ Jūs negalite padaryti pasiteisinimų dėl dalykų, nutikusių valgant sutrikimas. Taip - jūs sirgote. Deja, sirgti nėra kažkokia nemokama kortelė „išeiti iš kalėjimo“. Jūs vis tiek turite prisiimti atsakomybę už tai, ką padarėte, pasakėte ir pan. valgymo sutrikimo metu.

Vienintelis dalykas, kurį galite padaryti, - pranešti asmeniui, kaip nuoširdžiai gailisi dėl to, kaip viskas paaiškėjo. Galite pasiūlyti pataisyti, pakeisti ar kitaip pataisyti daiktus, kuriuos sunaikinote. Kai tik išsiųsite tą el. Laišką, tą kortelę, palikite balso pašto adresą... tai iš jūsų rankų.

Asmuo, kurio atsiprašote, gali niekada neatsakyti. Jie gali atsakyti ir pasakyti, kad nėra suinteresuoti atkurti santykių. Net jei jie nori tęsti santykius su jumis, jums dažnai teks spręsti faktą, kad santykiai pasikeis. Gali prireikti mėnesių ar metų, kol šis asmuo vėl pasitikės jumis.

Jūs negalite priversti jų atsakyti. Jūs negalite priversti jų atleisti.

Galite sau atleisti.

Atleisk sau, kad praradai santykius aktyvaus sutrikimo metu

Tiesa, atleisti sau yra lengviau, jei tie, kuriuos vertinate, pratęsė malonę ir pirmiausia jums atleido. Bet net jei jūsų draugai, tėvai, partneriai ir kt. atleisk ir paleis atgal, vis tiek teks susidurti su savimi. Ir kol jūs negalite atleisti sau, greičiausiai netikite, kad esate vertas pasveikimo ir visos jo naudos

Vėlgi, tai nėra kažkokia „išeik iš kalėjimo“ kortelė. Jūsų veiksmai turėjo ir gali turėti pasekmių. Tačiau yra skirtumas tarp sutikimo su pasekmėmis (pavyzdžiui, prarastos draugystės) ir be reikalo mušimo.

Atleisk sau iš esmės sakydamas, kad nebeketini bausti savęs už tai, kas nutiko prieš dienas, savaites, mėnesius ar metus. Tai, kaip ir daugelis atgaunamų dalykų, yra sprendimas. Jūs turite nuspręsti pabandyti ir patikėti, kad nesate baisus žmogus. Patikėkite, kad nepasirinkote šios ligos. Patikėkite, kad nors ir pasirinkote netinkamus dalykus dėl savo ligos, vis tiek esate verti gerų dalykų, verti būti sveiki.

Tai neįvyks per vieną dieną. Man prireikė metų, kad pasiekčiau šią vietą. Ir aišku - aš sau to visiškai neatleidau. Tai gali būti dar keli metai.

Bet aš renkuosi tikėti (net jei man atrodo, kad tai neįtikėtina), kad nesu blogas žmogus ir esu verta labiau nei valgymo sutrikimas.

Jūs taip pat nusipelnėte geresnio. Bet jūs turite pasirinkti tuo patikėti.