Kodėl valgymo sutrikimų gydymo komandai reikia dietologo?

Jei tai pirmas kartas atsigavimas po valgymo sutrikimo, mitybos sutrikimų dietologas gali padėti suprasti, kodėl jūsų kūnas turi būti maitinamas tuo, ką jis daro. Jau kurį laiką jūsų protas įtikina jus, kad jūsų kūnui to reikia ar nereikia, arba riebalai yra velnias, arba balta duona daro jus riebalais ar dar kuo. Nei viena tiesa. Maistas yra tik kuras. Ir kiekviena makroelementas (baltymai, riebalai, angliavandeniai) jūsų kūne turi labai konkretų tikslą - jums visų jų reikia kiekvieną dieną, norint išlaikyti sveiką, veikiantį kūną ir smegenis. Dietos, kurias matote, kai atsigauna valgymo sutrikimai, yra svarbus asmuo jūsų gydymo grupėje.

Paprasčiau tariant, jūs galite atlikti visą terapiją pasaulyje, tačiau tai nesugadins jūsų valgymo sutrikimo, kol valgysite subalansuotą mitybą. Tik valgydami subalansuotą mitybą smegenys gali pradėti atsistatyti ir pradėti pereiti prie sveikesnių įpročių. Ir jei jūsų smegenys šiuo metu badauja, turite staigiai suvokti, kad nesvarbu, koks protingas esate, šiuo metu nesate tas, kuris priima sprendimus dėl maisto. Štai kodėl jums reikia dietologo.

Kaip dietologas padeda atsigauti valgymo sutrikimams

Aš visada tikėsiu, kad valgymo sutrikimai pirmiausia yra psichinės ligos. Taigi nors tiesa, kad sutrikimo šaknys neturi nieko bendra su makaronais, kokiais buvau aš įsitikinęs, kad priverstų mane stebuklingai priaugti penkiolika svarų, negalima ignoruoti mitybos faktoriaus atsigavimas.

Jūsų dietologė metų metus lankė mokyklą, kad galėtų tiksliai pasakyti, kas yra tas žemės riešutų sviestas želė sumuštinį veikia jūsų kūnas ir kodėl taip svarbu, kad jūs jį valgytumėte, o ne kompensuotumėte. Daugybė ankstyvo darbo su dietologu yra tiesiog išsilavinimas. Mūsų valgymo sutrikimai verčia tikėti visokiais beprotiškais dalykais apie maistą ar apie tai, kokia yra tinkama porcija ar kodėl turėtume „valgyti tai, o ne ne“. Atsigaunant žinios yra galia. Sugebėti susikalbėti apie savo valgymo sutrikimus šaltais ir sunkiais faktais yra sunku, bet labai svarbu. Jūsų dietologas taip pat padės atsikratyti sukibimo, dėl kurio baiminasi, kad maistas gali jus užkrėsti, arba palengvinti kai kuriuos ritualus, kurie gali supa jūsų valgymo įpročius.

Atsigaunant žinios yra galia. Sugebėti susikalbėti apie savo valgymo sutrikimus šaltais ir sunkiais faktais yra sunku, bet labai svarbu. Jūsų dietologas taip pat padeda atsikratyti sukibimo, kurį gali sukelti baimės, jog maistas gali jus užkrėsti, arba palengvins kai kuriuos ritualus, kurie supa jūsų valgymo netvarkingumą.

Kodėl dietologė, atsigavusi po valgymo sutrikimų, sudaro jums maisto planą?

Yra daugybė skirtingų būdų, kaip jūsų kūnas gali reaguoti į pakartojimo procesą. Tiesą sakant, jei tam tikrą laiką buvote smarkiai praturtėjęs, jūsų kūnas yra ypač jautrus, o per daug greitai suvalgęs iš tikrųjų gali būti pavojingas gyvybei. Atsigauti nėra taip lengva, kaip kasdien valgyti XXXX kalorijų ar XX mainų - jei taip būtų, dietologas būtų neprivalomas.

Aš niekada nebuvo a gydymo įstaiga kur bet kurie du žmonės yra tiksliai tuo pačiu valgymo planu. Jūsų kūnas reaguos kitaip nei bet kurio kito - net jei sesuo dvynukės turi dietologę, kuri liepė jai atlikti x, y ir z, negalite būti tikras, kad turite atlikti tuos pačius veiksmus. Nepaisant to, net jei anksčiau atlikote atkūrimo veiksmus ir grįžtate iš atkryčio, nėra garantijos, kad to, ko jums prireikė praėjusį kartą, yra tai, ko jums reikia šį kartą.

Pirmą kartą atstatant svorį buvo gana lengva - kiekvieną dieną valgykite papildomų kalorijų ir mano kūnas priauga svorio be problemų. Taigi įsivaizduokite mano šoką šią vasarą, kai mano kūnas užklumpa šilumą hipermetabolinėje būsenoje ir man beveik neįmanoma priaugti svorio bet kokia protinga norma. Jei būčiau manęs, kad šiais metais veiks tas pats maitinimo planas, kuris veikė prieš trejus metus, būčiau labai neteisus ir labai nusivylęs.

Valgymo sutrikimų gydytoja dietologė žino, ko jums reikia

Jūsų dietologas gali padėti jums plaukti neramiuose vandenyse ir išsiaiškinti, ko reikia jūsų kūnui, kad jis būtų sveikas. Visiems tai atrodo kitaip - gali reikėti valgyti daugiau, nei jūs valgote taškuose, net jei turite daugiau svorio, kad priaugtumėte. Jūsų dietologas padeda tiksliai suprasti, kokius maisto derinius reikia valgyti, kad sveikata būtų optimali. Vien todėl, kad galite priaugti svorio valgydami 18 poptartų per dieną, dar nereiškia, kad turėtumėte.

Čia taip pat reikėtų pažymėti, kad dietologo, turinčio valgymo sutrikimų gydymo patirties, suradimas yra nepaprastai svarbus. Nutukimo epidemijos metu daugelis dietologų padeda žmonėms numesti svorio ir net jei jums reikia numesti svorio, kad būtumėte sveiki, jūs susiduriate su kitokiais iššūkiais nei jūsų vidutinis Džo. Dietologas, neturintis valgymo sutrikimų gydymo patirties, gali taip pat pakenkti jūsų pasveikimui ir toliau vykdyti jūsų valgymo sutrikimo sukurtas maisto taisykles.

Dienos pabaigoje esate dietologas, kad jūsų kūnas būtų kuo sveikesnis. Tik tada jūs netgi galite galvoti apie pagrindines valgymo sutrikimo problemas.

Taigi taip, valgymo sutrikimas yra psichinė liga, tačiau biologija taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Badaujančios smegenys visiškai negali tinkamai funkcionuoti. Tinkama mityba pasveikiant nėra tik „gera idėja“ - Tai yra visų kitų jūsų atliekamų darbų pagrindas.