Ar aš drįstu svajoti? Košmarai, panika ir PTSS

Aš sėdžiu savo bute, galvoju greitai ir laisvai žaisti su praeitimi ir dabartimi, laiku ir erdve. Tai drėgnas ir purvinas, o aš nemiegau tinkamai kelias savaites.

Kas daro Košmaras Guobų gatvėje atrodo Annie?

Mano nerimo sutrikimo simptomai yra intensyvūs, pastaruoju metu. Nuo tada buvo sunku atskirti. Mano mintys yra painios, netikslios ir turiu labai ryškias svajones; Daugiausia dėl potrauminiai trigeriai Aš nesu sugebėjęs susitvarkyti per dieną.

Maišant aš vis tiek ragauju, jaučiu ir užuodžiu tų svajonių turinį. Kaip ir jie neturi įprastos atminties: jie yra įspausti į mano kūną, valgyti suprantant ir net prabudus, košmaras yra viskas, ką aš žinau.

Girdėsiu triukšmą gatvėje ir mano smegenys juos aiškins iš naujo atsižvelgdami į mano jau įjungtas baimes; Baimės, jau seniai praėjusios.

Teroras nerūpi. Laikas yra nedidelė techninė detalė šešėlių akivaizdoje PTSD gali sužavėti, kai užriša vieną ranką už mano nugaros ir perima mano smegenis.

Mano nerimo sutrikimas žino, ko bijau ir tai neprieštarauja man parodyti, kaip gerai. Vėl ir vėl.

Nerimas: Bijojo miegoti

PTSD košmaruose paprastai būna traumos, sumaišytos su metafora; Tai nėra paprastos svajonės.

Žmonės, sergantys PTSS, svajoja būti persekiojami, įstrigę ir kontroliuojami savo baimių. Priblokštas panika ir trauma, naudodamiesi metafora ar tiesiogiai (atvaizdai gulint) ir negalintys pabėgti nepaisydami savo geriausių pastangų. Tai yra: traumos realybė. Trumpai tariant.

Ko reikia būti dėkingiems už blogą sapną?

Trauminiai išgyvenimai, kurie yra potrauminio streso sutrikimo pagrindas, retai prisimenami kaip išsamūs prisiminimai; Jie yra seniai sudužusios vazos stiklo drožlės.

Jei renkuosi tik vieną, tai nėra prasmės. Aš nežinau, kur turiu eiti, ar ką turiu daryti. Bet sapnuose mano mintys kartais būna protingesnės nei baimė.

Susidūrimas su trauma: prisiminimas

Nesąmoningas protas gali šiek tiek tiesiogiai susitikti su sąmoningu, kai mes miegame. Tai gali pakeisti trauminę atmintį, sudėti kelis gabalus: parodyti man, ko aš negaliu pakęsti, kai atsibundu, užsiėmęs dienos reikalais.

Neįmanoma viso to suprasti iš karto. Prisiminimų man per daug (per daug niekam, jei paprašai mano terapeuto); Būtent todėl mano mintys tai pirmiausia išskaidė.

Bet pamažu ir atsargiomis dozėmis viskas man grįš. Jei pakankamai atsimenu iš savo svajonių, žinau, kad jie bando man pasakyti, kas paveikslus mano galvoje turėtų prasmę, kas galėtų mane pritraukti Žingsnis arčiau nerimo gydymo ir potrauminio streso išgydymo.