Nerimas nori tavęs dėžutėje: išeiti ir gerai išsilaikyti
Nerimas mėgsta laikyti mus dėžėse. Mažos dėžutės su keturiomis sienomis ir nuolatiniu srautu tos pačios, tos pačios, panašios, tos pačios. Netrukdykite per toli. Negalima, turi, privalo ... o po kurio laiko jūsų protas nustos naudoti langus, jau nekalbant apie duris. Nemanoma, kad su tuo pačiu nėra nieko blogo, jei jis jaučiasi saugus, saugesnis ar tarsi kažkaip apsaugo kiekvieną dieną, nesvarbu, kokie nesaugūs mes iš tikrųjų esame. Iki taško viskas gerai. Žinoma, kad gerai. Žinoma, tada lengva nepastebėti, kad ir tai nėra gerai.
Maištininkas: tai tinka nerimui
Aš nesakau, kad tapk pankiu, iš niekur ar dar labiau atstumk save, bet daryk dalykus kitaip, nei įprasta, taip, kaip nerimas diktuoja, ką tu turėtum, turi. Neurologine prasme tai yra „naudok arba prarask“ dalykas. Gebėjimas kovoti su nerimu, jį valdyti, išgydyti, gydyti, kyla iš nuolat keliančių iššūkių sienoms, kurias ji kuria aplink ir mūsų viduje.
„proveržio“ akimirkos, kurias patyriau gydant nerimą VISI atsirado, kai aš sukiliau prieš tvarkingas mažas galvas savo galvoje - tas, kurios pasakė: nedaryk, nedaryk, ne, čia esi saugus, neturi daryk tuos kitus dalykus, nereikėtų ten išeiti, tu to nekenti, mirsi, nesvarbu, ko nepadarysi, nesilaikei taisyklių ir net negalvoji apie sulaužymą juos.
Kuo daugiau „taisyklių“ galiu atsisakyti - net laikinai - tuo mažiau panikos patiriu įprastose situacijose, kurios, savaime suprantama, reikalauja man būti daug lankstesnės, nei trokšta nerimas.
Nerimas yra b * tch
Nerimas nori tave užrakinti taip sandariai nekvėpuoji, vadink tai saugiu ir patikimu. Norima pasakyti, kad sienos yra taip arti, nes tik taip galite tęsti, tai yra vienintelis būdas išgyventi šį gyvenimą taip pavojingai, kad ir koks saugus tu galvoji. Nesvarbu, kiek racionalių gyvenimo būdų jums gali pasiūlyti, ar kelis kartus sau pasakai, kad tau viskas gerai. Nerimas nemėgsta racionalaus. Norisi, kad liautumėtės galvoję ir įsiklausytumėte tik į krūtinės drebėjimą, į baimę, kurią galite išgirsti vėjyje, apie gaisras, kuris gali kilti, jei nesate atsargūs, jei nestatysite daugiau sienų aplink barikadas, jau laikančias jūsų širdis.
Maža dėžutė skamba pakankamai nekenksmingai ir savaime ji yra. Bet šis dėžių statymo verslas yra bauginanti klastingas dalykas. Nes norite daugiau, nes tai nepadaro jūsų saugiu. Nes kai tam tikra forma jūs nerimaujate 99% laiko tas jausmas, kad visada esi ant saugumo ribos, tas pasaulis, kurį pažada tos dėžutės, gali lengvai tapti viskuo, ko tik nori.
