Panikos sutrikimas vaikams ir paaugliams

Išsami informacija apie vaikų ir paauglių panikos sutrikimus; įskaitant simptomus ir gydymą bei kaip tėvai gali padėti savo vaikams nerimo ir panikos priepuolių atvejais.

Kas yra panikos sutrikimas?

A vaikas su panikos sutrikimu (PD) turi staigių baimės priepuolių ar stiprus nerimas. Baimingi išpuoliai įvyksta keletą kartų per savaites ar mėnesius. Jie gali trukti kelias minutes arba gali trukti valandas. Puolimai gali įvykti be jokios akivaizdžios priežasties.

Atakas sukelia ne vieno dalyko baimė. Tai vadinama a fobija, pavyzdžiui, bijodami šunų ar tamsos. Išpuolius taip pat nesukelia a trauminis įvykis, Kaip prievarta prieš vaikus arba buvimas automobilio avarijoje. Jei vaikas sukėlė traumą, vaikas gali patirti potrauminio streso sutrikimą.

Visi vaikai ir paaugliai baugiai reaguoja į baisius kasdienio gyvenimo įvykius. Tačiau jų baimės laikotarpiai paprastai būna trumpi ir jie praeina nesukeldami didelių problemų. Panikos sutrikimas yra tas, kai baisūs laikai kartojasi ir vėl prasideda, staiga prasideda be aiškios priežasties ir yra sunkūs. PD labai trikdo kasdienį gyvenimą mokykloje ir namuose.

Kaip tai atsiranda?

Panikos sutrikimas dažniausiai prasideda vėlyvuoju paauglystės laikotarpiu iki 30-ojo dešimtmečio vidurio. Tačiau kartais tai prasideda vaikystėje. Tai prasideda keliais išpuoliais, kurie ateina ir praeina. Dažnai tai niekada neperžengia, tačiau kai kurie vaikai priepuolius pradeda dažnai.

Įtemptas įvykis, pavyzdžiui, tėvų skyrybos ar persikėlimas į naują vietą, gali paskatinti pradžią. Tačiau dažnai PD prasideda nenustačius streso. Įprasta, kad vaikas periodiškai patiria priepuolius, o po to eina savaitėmis ar mėnesiais, kai jų būna nedaug arba jų nėra. Dažnai neaišku, dėl ko priepuoliai sustos ir grįš.

Panikos sutrikimas pasireiškia šeimose. Jei vienas iš tėvų turi panikos sutrikimą, vaikai taip pat labiau linkę į panikos sutrikimą. Tačiau daugiau nei pusė sergančių PD neturi tėvų, kuriems anamnezėje yra panikos sutrikimas. Vaikams, kurie dažnai bijojo atsiskyrę nuo tėvų, vėliau išsivysto PD. Panikos sutrikimo priežastys, išskyrus paveldimas, nėra aiškios.

Kokie yra panikos sutrikimo simptomai?

Panikos priepuoliai paprastai kyla staiga. Vaikai ar paaugliai, sergantys PD, gali:

Kartu su šiais pagrindiniais simptomais vaikai ar paaugliai gali:

• visą laiką budėti ar lengvai stebėtis
• valgykite labai mažai arba tapkite labai išrankiais valgytojais
• sunku susikaupti dėl nerimo
• Mokykis žemiau savo galimybių
• dažnai skauda galvą ar skrandį
• turite problemų kristi ar miegoti arba turite košmarų
• prarasti susidomėjimą veikla, kuria jie kadaise mėgavosi
• kalbėti apie mirtį, pavyzdžiui, sakyti „norėčiau, kad būčiau miręs“.

Panikos priepuoliai dažnai ištinka tam tikru dienos metu, pavyzdžiui, prieš miegą, arba su kasdieniais įvykiais, pavyzdžiui, einant į mokyklą. Tokiu atveju vaikas dažnai jaudinasi, artėjant laikams. Vaikas jaučiasi bejėgis, kad išvengtų priepuolių.

Kaip diagnozuojamas panikos sutrikimas?

Jūsų vaiko sveikatos priežiūros specialistas ar psichinės sveikatos terapeutas gali pasakyti, ar jūsų vaiko simptomus sukelia panikos sutrikimas. Psichikos sveikatos terapijos specialistas, dirbantis su vaikais ir paaugliais, gali būti geriausiai kvalifikuotas diagnozuoti PD. Terapeutas paklaus apie jūsų vaiko elgesį ir simptomus, ligos ir šeimos istoriją bei visus vaistus, kuriuos vartoja jūsų vaikas. Kartais jūsų vaikui gali prireikti laboratorinių tyrimų, kad būtų pašalintos medicininės problemos, sukeliančios tokius simptomus kaip pilvo skausmas, rijimo sutrikimai ar kvėpavimo pasunkėjimas.

Vaikai ir paaugliai, be PD, gali turėti ir kitų problemų ar sutrikimų, tokių kaip:

• dėmesio deficito / hiperaktyvumo sutrikimas
• bipolinis sutrikimas
• bendras nerimas didžiąją laiko dalį
• depresija
• potrauminio streso sutrikimas
• obsesinis kompulsinis sutrikimas
• narkotikų vartojimo problemos.

Kaip gydomas panikos sutrikimas?

Kognityvinė elgesio terapija (CBT) padeda vaikams sužinoti, kas sukelia paniką ir kaip tai valdyti. CBT moko specifinių įgūdžių valdyti baimę ir nerimą keliančias mintis apie tai, ar artėja priepuolis.

Naudingos ir kitos elgesio terapijos. Laipsniškas ekspozicinis gydymas moko vaiką atsipalaiduoti, kai jis yra veikiamas situacijų, susijusių su panikos priepuoliais.

Gali būti naudinga ir šeimos terapija. Šeimos terapija gydo visą šeimą, o ne tik vaiką. Vaikai dažnai jaučiasi labai palaikomi, kai tėvai ir seserys lanko terapiją su jais ir dirba grupėje.

Vaistai kartais reikalingi, kai simptomai yra sunkūs. Vaistai gali padėti sumažinti priepuolių dažnį ar sunkumą. Vaistai, skirti suaugusiesiems gydyti PD, gali neveikti vaikams ir jauniems paaugliams. Svarbu, kad su jumis ir jūsų vaiku dirbtų patyręs specialistas.

Kiek laiko truks poveikis?

Tinkamai gydant ir palaikant šeimą, dauguma vaikų ir paauglių gali įveikti PD. Labai dažnai PD trunka kelias savaites ar mėnesius, o po to išnyksta arba dramatiškai sumažėja.

Jei vaikas vieną kartą sirgo PD, tada jam yra didesnė rizika susirgti PD ateityje. Vaiką gydantis psichinės sveikatos specialistas gali rekomenduoti tęsti gydymą, kai tik vaikas pradės jaustis geriau. Simptomai gali grįžti, nes PD dažnai ateina ir praeina be aiškios priežasties sustoti ir pradėti.

Ką aš galiu padėti savo vaikui įveikti paniką ir nerimą?

Labai svarbu padėti savo vaikams jaustis palaikomais ir nuramintais.

• Įtikinkite vaikus, kad jų jausmai suprantami ir kad jie „nesipyksta“. Jūsų teikiama parama ir supratimas gali padėti vaikams susidoroti su bauginančiomis emocijomis.
• Leiskite vaikui kalbėti apie baisius jausmus ir priepuolių baimes, jei jis jaučiasi pasiruošęs. Neverskite to daryti, jei vaikas nesijaučia pasidalinęs savo mintimis
• Leiskite vaikui priimti paprastus sprendimus, kai tinkama. Kadangi PD dažnai priverčia vaiką pasijusti bejėgiu, galite padėti parodydami jam (jai), kad jis (ji) kontroliuoja tam tikras savo gyvenimo dalis. Pvz., Galite apsvarstyti galimybę leisti vaikui nuspręsti, kaip praleisti dieną, ypač leisdami jam (jai) pasirinkti vietas, kur jie jaučiasi saugiausi nuo atakų.
• Pasakykite savo vaikui (jei reikia, pakartokite), kad priepuoliai nėra jo ar jos kaltė.
• Palaikykite ryšį su mokytojais, auklėmis ir kitais žmonėmis, kurie rūpinasi jūsų vaiku, kad pasidalytumėte informacija apie jūsų vaiko simptomus.
• Nekritikuokite savo vaiko už tai, kad jis elgiasi jaunesnis nei jo amžius. Jei jis ar ji nori miegoti įjungus lemputes arba miegoti mėgstamą įdarytą gyvūną, viskas gerai ir gali būti raminanti.
• Įsitikinkite, kad vaikas pakankamai miega ir sportuoja kiekvieną dieną.
• Mokykite vaikus ir paauglius vengti alkoholio, kofeino ir stimuliatorių, tokių kaip efedra ir guarana.
• Rūpinkitės savimi, kad būtumėte gerai pasirengę padėti savo vaikui. Jūs negalite būti palaikomi, jei nepaisote savo emocinės ar fizinės sveikatos.
• Jei įtariate, kad vaikas nusižudė, nedelsdami kreipkitės į profesionalų pagalbą. Mintys apie savižudybę yra rimtos bet kuriame amžiuje ir reikalauja greito dėmesio.

Kada turėčiau kreiptis į profesionalų pagalbą?

Kai panikos sutrikimas rimtai trukdo mokyklai, bendravimui su draugais ar kasdieninei veiklai, jūsų vaikui reikia pagalbos. Jei panikos priepuoliai ištinka daugiau nei kelis kartus per mėnesį arba jei priepuolis yra labai sunkus, kreipkitės į profesionalų pagalbą. Simptomai gali neišnykti arba pasunkėti be profesionalios pagalbos.

Kreipkitės skubios pagalbos, jei jūsų vaikas ar paauglys turi minčių apie savižudybę, kenkia sau ar kenkia kitiems.

Šaltiniai:

• NIMH - nerimas
• Amerikos psichiatrų asociacija - Faktai šeimoms, Nr. 50; Atnaujinta 2004 m. Lapkričio mėn.