Gaila ir savęs gailisi su bipoliniu sutrikimu

Neseniai kažkas pasakė, kad gailisi savęs, nes turiu bipolinį sutrikimą, o toks žmogus buvo vertindamas mane labai neigiamai už jį. Asmuo pasakė, kad rengiu dvipolį gailesčio vakarėlį, jei norėsite. Nenuostabu, kad aš supratau, kad ši mintis yra žymiai mažesnė. Manau, kad gaila dėl bipolinio sutrikimo, atsirandančio iš savęs ar kitų, visada yra neigiama, tiesiog neteisinga.

„Gaila“ apibrėžimas

Kai „gailestis“ naudojamas kaip daiktavardis, jis apibūdinamas kaip: „liūdesio ir užuojautos jausmas, kurį sukelia kitų kančios ir nelaimės“.

Sinonimai apima užuojautą ir užuojautą.

Kai „veiksmas“ naudojamas kaip veiksmažodis, jis apibūdinamas kaip: „jauti liūdesį dėl nelaimių“.

Sinonimai apima simpatiją ir empatiją.

(Ačiū „Google“ dėl apibrėžimų.)

Taigi, gailestis yra tam tikras jausmo tipas arba specifinis jausmas. Supratau.

Gaila iš kitų apie dvipolį

Aš nenoriu, kad aplinkiniai žmonės manęs nuolat gailėtųsi. Nenoriu, kad jie mane matytų ir galvotų, koks sėkmingas mano gyvenimas bipoliniu būdu. Ypač todėl, kad rūpinuosi savimi, bet aš nenoriu, kad jie jaustųsi taip. Mūsų santykiams tai nebūtų labai smagu ar naudinga, jei jie tai darytų.

Tai pasakė, jei žmogus iš tikrųjų jautė „liūdesį ir užuojauta„Dėl mano kančios, manau, suprasiu tai ir manau, kad tai yra visiškai pagrįsta. Jaučiu liūdesį ir užuojautą kitiems ir taip pat manau, kad tai yra gana pagrįsta. Ne, tai negali būti svarbiausias dalykas, bet aš nemanau, kad jis visada turi turėti neigiamą reikšmę.

Panašiai, jei žmogus nori užjausti ir užjausti mane - asmenį, turintį mirtiną ligą, galinčią pakeisti gyvenimą, aš taip pat nematau to kaip neigiamo. Tiesą sakant, kiek aš galiu pasakyti, šalininkai yra nuolat liepdamas žmonėms įsijausti į mus.

Trumpai tariant, tai yra pagrįsta jausmai. Ir jausmai (saikingai) tikrai gerai.

Pasigailėjimas savimi ir dvipolis

Pasigailėjimas savimi turi labai neigiamą reikšmę ir, tiesą sakant, yra vertinamas kaip savimyla. Gerai, aš tai suprantu; jei jūs sėdite jausdami „liūdesį“ dėl savęs, nejudate į priekį. Tiesa, tai yra neigiamas dalykas.

Bet rimtai, aš išgyvenu 19 ir daugiau metų pragarą su šia liga. Aš labai daug praradau. Aš turėjau pasilenkti, beveik iki lūžio taško, kad savo gyvenimą dirbčiau su šiuo sutrikimu. Ar jūs rimtai manote, kad neturėčiau turėti tam užuojautos? Tiesą sakant, terapeutai yra nuolat liepdamas žmonėms užjausti save.

Ir ar aš jaučiu liūdesį dėl šios ligos, kurios neprašiau ir negaliu atsikratyti? Taip, aš darau. Manau, kad tai yra visiškai normalu. Jei sirgtumėte vėžiu, tikėčiau, kad ir jūs dėl jo jaučiatės gana blogai.

Vėlgi, aš žinau, kad jūs negalite sėdėti šioje vietoje, bet tai nereiškia, kad negalite ar neturėtumėte lankytis šioje vietoje jausmas laikas nuo laiko.

Gaila apie „Bipolar“ nėra blogai

Trumpai tariant, aš nemanau, kad gaila dėl bipolinio yra blogai, manau, kad tai jausmas, todėl jausmai neturėtų būti neigiami ar teisiami. Per daug visko gali būti blogas dalykas, taigi, per didelis gailestis de facto gali būti blogas dalykas.

Žodis „gaila“ buvo sugalvotas, nes žmonėms nutinka blogų dalykų, o kiti jaučiasi blogai. Ir tai tikrai tik žmogus.

Peržiūrėkite Natasha Tracy knygą: Pamiršote marmurą: įžvalgos apie mano gyvenimą, sergant depresija ir bipoliais ir susisiekite su ja Facebook, „Google+“ arba „Twitter“ arba Bipolinis burbulas, jos tinklaraštis.

„Flickr“ vartotojo vaizdas Duncan c.