Alkoholio išvengimas sergant depresija
Ar alkoholio vartojimo sumažinimas ar apskritai alkoholio vartojimo nutraukimas padeda palengvinti depresiją? Tai mišrus maišas. Skaityti daugiau.
Kas tai?
Alkoholis (cheminis pavadinimas etilo alkoholis arba etanolis) yra skystis, pagamintas iš cukraus veikiant mielėms. Produktai gali būti gerti jų originalios formos (pavyzdžiui, alaus ir vyno) arba po stiprinimo (pavyzdžiui, šerio, uosto ir spirito). Alkoholio vengimas reiškia gėrimo nutraukimą ar nutraukimą.
Kaip tai veikia?
Sunkūs alkoholikai, ypač priklausomi nuo alkoholio, labiau linkę į depresiją. Yra du pagrindiniai būdai, kaip alkoholio vartojimas gali padėti sergant depresija:
- Manoma, kad gausus alkoholio vartojimas gali sukelti depresiją, todėl alkoholio vartojimas panaikins šį poveikį.
- Tai gali padėti sumažinti gėrimo sukeltas problemas, tokias kaip pinigų problemos, problemos darbe ir santykių problemos.
Ar jis efektyvus?
Alkoholikų tyrimai rodo, kad jie dažnai kenčia nuo depresijos ir kad jų depresija greitai pagerėja, kai jie nustoja gerti
. Tačiau šie tyrimai pagrįsti žmonėmis, kurie gydomi dėl rimtų gėrimo problemų, o ne pasirinktais žmonėmis, nes jie serga depresija. Trumpalaikiai jų patobulinimai taip pat gali nepasikartoti, nes daugelis alkoholikų vėl pradeda gerti. Nėra įrodymų, kad alkoholio vartojimas padėtų pakelti nuotaiką žmonėms, kurie neturi alkoholio vartojimo problemų.Ar yra kokių nors trūkumų?
Atsisakymas vartoti alkoholį gali sukelti abstinencijos padarinius. Alkoholio vartojimas taip pat padeda apsisaugoti nuo širdies ligų. Tačiau apskritai atsisakius girtavimo, fizinė sveikata turi daug privalumų.
Iš kur tu jį gauni?
Žmonės gali sumažinti alkoholio vartojimą be pašalinės pagalbos, tačiau tam yra ir tarnybų bei organizacijų. Žr. Geltonųjų puslapių skyrių dėl narkotikų ir alkoholio vartojimo. Žmonėms, turintiems ilgalaikių alkoholio vartojimo problemų, ir visiems priklausomiems nuo alkoholio žmonėms labiau reikalinga ekspertų pagalba.
Rekomendacija
Vengti alkoholio gali būti naudinga žmonėms, turintiems alkoholio vartojimo problemų. Tačiau nėra įrodymų, ar tai naudinga daugumai žmonių, kenčiančių nuo depresijos.
Pagrindinės nuorodos
Brown SA, Schuckit, MA. Absoliučių alkoholikų depresijos pokyčiai. Alkoholio tyrimų žurnalas, 1988; 49: 412-417.
Davidsono KM. Priklausomybės nuo alkoholio depresijos diagnozė: paplitimo pokyčiai atsižvelgiant į alkoholio vartojimą. British Journal of Psychiatry, 1995; 166: 199-204.
Merikangas KR, „Gelernter CS“. Gali pasireikšti alkoholizmas ir depresija. 1990 m. Šiaurės Amerikos psichiatrijos klinikos; 13: 613-632.
„Vaillaint GE“. Ar alkoholizmas dažniau yra depresijos priežastis ar rezultatas? Harvardo psichiatrijos apžvalga 1993; 1: 94-99.
Atgal į: Alternatyvūs depresijos gydymo būdai
