Kaip susitvarkyti su mylimo žmogaus psichine liga

Gali būti sunku gyventi su šeimos nariu, kuris serga psichine liga. Čia yra pasiūlymai, kaip geriau susidoroti su broliu ar seserimi ar tėvų psichine liga.

Jei jums sunku susitaikyti su savo brolio ar seserio psichine liga, yra daug kitų, kurie sutinka su jūsų sunkumais. Dauguma psichikos sutrikimų turinčių žmonių brolių, seserų ir suaugusių vaikų mano, kad brolio, sesers ar tėvų psichinė liga yra tragiškas įvykis, keičiantis kiekvieno gyvenimą daugeliu pagrindinių būdų. Keistas, nenuspėjamas elgesys su mylimuoju gali būti pragaištingas, o jūsų nerimas gali būti didelis, kai kovojate su kiekvienu ligos epizodu ir nerimaujate dėl ateities. Iš pradžių tai atrodo neįmanoma, tačiau dauguma brolių ir seserų bei suaugusių vaikų suvokia, kad laikui bėgant įgyja žinių ir įgūdžių efektyviai susidoroti su psichinėmis ligomis. Jie turi stipriąsias puses, kurių niekada nežinojo, kad turi, ir gali susidurti su tokiomis situacijomis, kurių net nenumatė.

Gera pradžia mokytis susitvarkyti yra sužinoti kuo daugiau psichinių ligų tiek skaitant, tiek kalbantis su kitomis šeimomis. NAMI yra knygų, brošiūrų, informacinių lapelių ir juostų, skirtų įvairioms ligoms, gydymui ir kt problemas, kurias gali tekti spręsti, ir jūs galite prisijungti prie vienos iš 1200 NAMI partnerių grupių visoje tauta. (Norėdami gauti kitų šaltinių ir kontaktinę informaciją apie savo valstiją ir vietinius NAMI filialus, skambinkite

NAMI pagalbos linija prie 1-800/950-6264.)

Toliau pateikiami keli atsiminti dalykai, kurie turėtų jums padėti, kai išmoksite gyventi su psichinėmis ligomis savo šeimoje:

• Negalite išgydyti tėvų ar brolių ar seserų psichikos sutrikimų.
• Niekas nėra kaltas dėl ligos.
• Psichikos sutrikimai paveikia daugiau nei sergantį žmogų.
• Nepaisant jūsų pastangų, mylimosios simptomai gali pablogėti arba pagerėti.
• Jei jaučiate didžiulį pasipiktinimą, per daug atiduodate.
• Tėvui ar sutuoktiniui sunku susitaikyti su sutrikimu, kaip ir kitiems šeimos nariams.
• Gali būti naudinga, jei sutrikimą priima visi suinteresuoti asmenys, tačiau tai nėra būtina.
• Apgaulė mažai ką turi arba neturi nieko bendro su realybe, todėl apie ją nereikia diskutuoti.
• Atskirkite asmenį nuo sutrikimo.
• Nedera, kad tavęs apleista. Jūs taip pat turite emocinius poreikius ir norus.
• Šeimos nario liga neturi ko gėdytis. Realybė yra tokia, kad greičiausiai susidursite su bauginančios visuomenės stigma. Jums gali tekti peržiūrėti savo lūkesčius dėl sergančio žmogaus.
• Jums gali tekti iš naujo derėtis dėl savo emocinio santykio su sergančiu asmeniu.
• Pripažinkite nepaprastą drąsą, kurią gali parodyti jūsų sesuo ar tėvai, kai susiduriate su psichikos sutrikimais.
• Paprastai tie, kurie yra artimiausi seserų ir lyties tvarka, tampa emociškai įtraukiami, o tolimesni - tolimesni.
• Sielvarto ir seserų problemos yra susijusios su tuo, ką praradote ir praradote. Suaugusiems vaikams jie skirti tam, ko niekada neturėjote.
• Po neigimo, liūdesio ir pykčio ateina priėmimas. Papildymas supranta užuojautą.
• Absurdiška manyti, kad kalbėdami galite ištaisyti biologinę ligą, tokią kaip diabetas, šizofrenija ar bipolinis sutrikimas, nors spręsti socialines komplikacijas gali būti naudinga.
• Laikui bėgant simptomai gali keistis, kol išlieka pagrindinis sutrikimas.
• Turėtumėte paprašyti profesionalų diagnozės ir jos paaiškinimo.
• Psichikos sveikatos specialistai turi skirtingą kompetencijos laipsnį.
• Jūs turite teisę užtikrinti savo asmeninį saugumą.
• Keistas elgesys yra sutrikimo simptomas. Neimkite to asmeniškai.
• Nebijokite paklausti savo brolio ar brolio ar tėvų, jei jis (ji) galvoja apie tai, kad galėtų įskaudinti save. Savižudybė yra tikra.
• Neprisiimkite jokios atsakomybės už savo protinę negalią turintį artimąjį.
• Jūs nesate apmokamas profesionalus atvejis. Jūsų vaidmuo yra būti broliu ar seserimi, o ne kaip tėvu ar darbuotoju.
• Sergančio žmogaus poreikiai nebūtinai visada būna svarbiausi.
• Jei negalite savimi pasirūpinti, negalite rūpintis ir kitu.
• Svarbu turėti ribas ir nustatyti aiškias ribas.
• Vien todėl, kad asmuo turi ribotas galimybes, dar nereiškia, kad jūs nieko iš jo ar jos nesitikite.
• Natūralu patirti daugybę painių emocijų, tokių kaip sielvartas, kaltė, baimė, pyktis, liūdesys, įskaudinimas, sumišimas ir dar daugiau. Jūs, o ne sergantis asmuo, esate atsakingas už savo jausmus.
• Nesugebėjimas kalbėti apie savo jausmus gali jus užstrigti ar „sušalti“.
• Tu nesi vienas. Dalytis mintimis ir jausmais palaikymo grupėje daugeliui buvo naudinga ir žavu.
• Galų gale audros debesyse galite pamatyti sidabrinį pamušalą: padidintą jūsų supratimą, jautrumą, jautrumą, užuojautą ir brandą. Galite būti mažiau ryžtingas ir orientuotas į save, geresnis žmogus.

Šaltinis: NAMI