Geriausi dalykai, kuriuos turi pasakyti žmogus, turintis bipolinį sutrikimą

Kai tavo draugas ar mylimasis kenčia nuo bipolinio sutrikimo, ką geriausia pasakyti jiems?

Palaikyti ką nors su „Bipolar“ - šeimai ir draugams

Cliches ir platitudes paprastai nėra daug pagalbos tam, kuris serga depresija. Būti depresija nėra tas pats, kas tiesiog liūdėti dėl kažko. Šis sąrašas, sudarytas iš „Usenet“ grupės, siūlo keletą naudingų teiginių, kuriuos galite pareikšti depresijos draugui ar mylimam žmogui.

Sužinojus, kad kažkas yra prislėgtas, labiausiai vilioja bandyti nedelsiant išspręsti problemą. Tačiau kol depresija sergantis asmuo nesuteiks jums leidimo būti jų terapeutu (kaip draugu ar profesionalu), šie atsakymai gali padėti. Pripažinkite depresiją, kokia ji yra, ir duokite leidimą jaustis depresijai.

• "Aš tave myliu"
• "Man rūpi"
• "Tu ne vienas toks"
• "Aš neketinu tavęs palikti / apleisti"
• "Ar norite apkabinimo?"
• "Tu esi man svarbus"
• "Jei jums reikia draugo ..."
• "Tai praeis, mes galime tai išstumti kartu"
• "Kai visa tai baigsis, aš vis tiek būsiu čia"
• "Turite tiek daug nepaprastų dovanų - kaip galite tikėtis gyventi įprastą gyvenimą?"
instagram viewer
• „Atsiprašau, kad jus kankina tiek skausmai. Aš neketinu tavęs palikti. Aš ketinu pasirūpinti savimi, kad jums nereikėtų jaudintis, kad jūsų skausmas gali mane įskaudinti “
• Aš klausau, kaip jūs kalbate apie tai, ir neįsivaizduoju, kaip tai jums atrodo. Aš tiesiog neįsivaizduoju, koks sunkus tai turi būti "
• "Negaliu visiškai suprasti, ką jaučiate, tačiau galiu pareikšti užuojautą"
• „Apgailestauju, kad turite tai išgyventi. Man rūpi tave ir rūpi, kad tave skaudintų “
• "Aš būsiu tavo draugas, nesvarbu koks"
• "Aš negaliu suprasti jūsų patiriamo skausmo, negaliu jo jausti. Bet laikyk už rankos, kol eisi per audrą, ir aš padarysiu viską, kad tavęs neslystų “.
• "Niekada nesakysiu:" Aš žinau, kaip tu jautiesi ", nebent iš tikrųjų darau, bet jei galėsiu padaryti ką nors, kad padėčiau, aš padarysiu".