PTSD stigma: Kodėl žmonės, sergantys PTSD, negali „tiesiog peržengti“
Potrauminio streso sutrikimo (PTSS) stigma gyva ir gera. Jei sergate PTSS, tikriausiai girdėjote, kad kažkas liepia „tik įveikti“ savo traumą. Gal tai buvo geranoriškas draugas ar šeimos narys, kaip ir mano tėvas, kurį mane išgąsdino savižudiškų minčių. O gal tai buvo mažiau geranoriški nepažįstamieji, tokie kaip grubus Niujorkas, kuris neseniai pakomentavo mano tinklaraštį „Aš užaugau ir prisiimk atsakomybę už savo gyvenimą“. Nesvarbu, ar pareiškimas kilęs iš meilės vietos, ar PTSS stigma, nėra prasmės. Štai kodėl.
Kodėl PTSD stigma neturi prasmės
PTSD stigma, sakanti, kad turėtume „tik įveikti traumą“, nepaiso trijų pagrindinių aspektų faktai apie PTSS ir PTSS simptomai.
Traumos, dėl kurių atsirado PTSS, nebėra praeityje: ji egzistuoja dabartyje
Kai žmonės „pergyvena“ liūdnus įvykius, dažniausiai tai praeina su laiku. Pvz., Padarykite pertrauką. Kai santykiai baigiasi, paprastai būna liūdesio laikotarpis, kuris gali apimti verkimą, kalbėjimąsi su draugais, perversmą ar atgarsį. Ši įprasta veikla po pertraukos yra ritualai, kuriuos naudojame rengdami įvykį nuosekliai laikinai eidami į kontekstą. Bet trauma nėra tas pats, kas lūžis (
PTSD priežastys: potrauminio streso sutrikimo priežastys).Tyrinėdamas PTSS turėjau galimybę pakalbėti su žinomu traumų specialistu Bessel van der Kolk, kurio autorius Kūnas išlaiko rezultatą. Vienas iš pirmųjų mūsų skambučio metu pasakytų teiginių buvo, kad trauma yra:
„ne pasakojimas apie praeitį. Tai yra apie tai, kaip praeitis ir toliau gyvena tavo kūne... jums nuolat skauda širdį ir skauda sąkandį “.
Nemanau, kad yra geresnis būdas apibūdinti PTSS.
Tiems iš mūsų, kurie patyrė ar yra buvę sunkių, gyvybei pavojingų ar seksualinės traumos, ta patirtis įstrigusi mūsų galvoje ir kūne. Net ir tada, kai kasdien negalime aiškiai atsiminti įvykio detalių, staiga galime būti pernešti į tą akimirką, tarsi tai vėl vyktų. Traumos nesijaučia kaip kažkas, kas nutiko seniai. Jaučiama, kad tai ką tik įvyko, ar vis dar vyksta. Kaip žmogus įveikia tai, kas vis dar vyksta?
Vaikystės trauma gali sustabdyti emocinį augimą
Žmonėms, kurie patyrė trauma vaikystėje, gali būti papildomas neurologinio pažeidimo komponentas, turintis įtakos atminčiai ir emocinis reguliavimas.1 Net iki šio palyginti neseno biologinio atradimo psichologija jau seniai pripažino sulaikyto emocinio vystymosi reiškinys, kuris yra susijęs tiek su ankstyva trauma, tiek su ankstyva narkotikų vartojimas. Iš esmės tas, kuris patiria žlugdantį įvykį per tą laiką, kai ji vis dar subręsta, gali būti emociškai suimtas tokiame amžiuje.
Jei kažkas yra emociškai užstrigęs ankstesniame nei jo fizinis amžius raidos etape, jis greičiausiai elgsis taip, kad kitiems gali pasirodyti keista ar nesubrendusi. Tai nereiškia, kad viskas, ką jis sako ar daro, skambės kaip 10-metis. Tai nėra intelekto deficitas. Tačiau tai reiškia, kad tas, kuris patyrė traumą būdamas 10 metų, gali reaguoti į nusivylimą siautėdamas ar „mėtydamas tantrą“ dėl emocinis svaiginimas. Tai taip pat gali pasireikšti mažiau akivaizdžiai, pavyzdžiui, nepakankamai išvystyta pasaulio perspektyva, dažnai vadinama „juodai baltu mąstymu“.
Žmonėms, patyrusiems vaikystę ir ankstyvą paauglystės traumą, pereinant prie įvykio, kyla papildomų sunkumų pataisyti emocinį svaiginimą, kuris greičiausiai atsiranda dėl neurologiniai pokyčiai. Tai nėra lengvas žygdarbis. Tikrai nėra pagrįsta tikėtis, kad tas asmuo stebuklingai taps geresnis, jei liepsite jam „tik tai įveikti“.
Traumos, sukeliančios PTSS, yra kraštutinės
Galiausiai, jūs turite atsiminti, kad jei kas nors turi PTSS, ji patyrė tokį įvykį, kuris ekstremaliai sutrikdo jos darnią gyvenimo patirtį.2 Trauminiai įvykiai daro įtaką, nes jie radikaliai viršija numatytą žmogaus patirtį. Jie verčia žmones užmegzti nelogiškus ryšius, pavyzdžiui, tarp sėkmė ir pavojus. Jei niekada nepatyrėte įvykio, verčiančio suabejoti pačia tikrovės prigimtimi, tada paprasčiausiai negalite suprasti, kas yra traumos. Kas nuostabu, bet nesitikėkite, kad traumuotas žmogus pasidalins jūsų laiko, realybės ir socialinių įpročių perspektyva.
Šaltiniai
- https://www.theguardian.com/science/2012/feb/13/childhood-abuse-growth-brain-emotions
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4166378/
