Psichinės sveikatos krizės teksto eilutės pranašumai
Yra trys psichinės sveikatos krizės teksto pranašumai. Neseniai psichinės sveikatos vartotojų organizacija didesniame Indianapolio rajone pradėjo kurti psichinės sveikatos krizės teksto eilutę - 13-tą tokią teksto eilutę tautoje. Taip pat yra nacionalinė psichinės sveikatos krizės teksto eilutė numeriu 741741 (Savižudžių pokalbių telefono linija). Tai privertė susimąstyti apie tris krizių teksto eilučių pranašumus ir apie tai, kaip jie padeda psichinės sveikatos vartotojams, išgyvenantiems krizę.
Privalumas Nr. 1: jūs nesinaudojate balsu
Daugybę žmonių gali suaktyvinti balsas, nesvarbu, ar tai nepažįstamo žmogaus balsas, ar vyro ar moters balsas. Pažįstu vieną žmogų, patyrusį potrauminio streso sutrikimą, kuris metų metus krizės metu negalėjo kalbėtis su vyru ir sustotų, jei krizės patarėjas būtų vyras. Siųsdami SMS žinutes galite to išvengti. Kai rašote tekstą, jūs nesuveikiate balso.
Stebėtinai daug žmonių pakabina antrą kartą, kai išgirsta krizės patarėjo balsą per specialiąją krizių liniją. Nežinau, kodėl taip yra, tačiau SMS žinutės leidžia krizės ištiktam asmeniui praeiti iš pradžių panikos
(Savižudybių telefono linija: kas nutinka, kai skambinate). Teksto sudarymas yra lengvesnis nei kalbėjimas ir tai leidžia asmeniui valdyti pokalbį ir susitelkti į pokalbį. Krizę patiriančiam asmeniui svarbu jausti valdymą pokalbyje ir jaustis saugiam.Trūkumas yra balso negirdėjimas - kai kurie krizių konsultantai pasigenda teksto, nes negali išgirsti balso tono (Savižudybių pagalbos pokalbis: ar įmanoma paskambinti į krizės liniją?). Bet melą surašyti sunkiau nei kalbėti melą, nes jūs turite sustoti ir galvoti apie tai, ką sakote. Krizę patiriantis asmuo gali meluoti daug lengviau nei telefonu. Niujorko laikas praneša, kad krizės metu einantys žmonės linkę būti sąžiningesni siųsdami SMS žinutes.1 Jie taip pat linkę tiesiai į galvą ir tiksliai pasakyti, kaip jaučiasi arba kokia yra problema.
Tai lemia antrąjį pranašumą: siunčiant psichinės sveikatos krizės specialiąją telefono liniją, jūsų rankos nėra užimtos.
Privalumas # 2: Tai prižiūri, kad jūsų rankos būtų užimtos
Tekstų siuntimas palieka jūsų rankas užimtas. Aš galiu kalbėti iš patirties, kad telefono skambučio metu krizės paveiktas asmuo gali būti nesaugus. Ne kartą esu skambinęs psichinės sveikatos krizės specialiajai linijai su kažkuo, kuo sau pakenkti. Vien todėl, kad kažkas kalbasi su krizių konsultantu, dar nereiškia, kad jie neturi būdo, kaip sau pakenkti. Tekstui siųsti dažniausiai reikia abiejų rankų, o rankos nelieka užimtos - o numesti priemones sau pakenkti gali būti labai daug.
Atmesdami bet ką, ką ketinate naudoti, kad pakenktumėte sau, jūs tam tikrą laiką perkate, o laikas yra labai svarbus norint jaustis geriau. Rankų užėmimas, kol jausmas praeis, yra vienas iš būdų įveikti psichinės sveikatos krizę. Tekstų siuntimas atitraukia jus nuo savęs žalojimo arba savižudybės potraukiai pakankamai ilgi, kad didžiąją laiko dalį jaustumėtės geriau. Taigi teksto nėra.
3 pranašumas: SMS žinutės suteikia privatumą
Aš to nekenčiu, kai patiriu krizę, ir mano konsultantas skambina man, kol važiuoju autobusu. Pripažinau, kad turiu su ja pasikalbėti, bet sunku tai padaryti, kai kas nors kitas gali mane perklausti. Nemėgstu viešai kalbėti apie savo problemas - yra priežastis, kodėl terapeutai taip sunkiai dirba, kad sukurtų saugią vietą savo kabinete. Tekstų siuntimas suteikia privatumo, ir tai leidžia krizės paveiktam asmeniui būti sąžiningam ir saugiam, jei netoliese yra kitas asmuo.
Tekstai yra tylūs. Niekas neperklausia jūsų pokalbio ir pateikia neigiamus komentarus apie tavo situaciją. Siųsdami teksto tekstus asmuo, ištiktas krizės, gali kreiptis pagalbos, nepakenkiant jų privatumui. Tekstas gali būti susijęs su bet kuo - niekas neturi žinoti, kad tu kalbi su konsultantu. Galite kreiptis pagalbos, jei niekas nežino, kad kalbate su terapeutu. Kai kuriems žmonėms tai yra taip pat svarbu, kaip ir žinant terapeutas nepažeis konfidencialumo nebent jie keltų pavojų sau ar kitiems.
Taigi tai yra trys privalumai vartotojams, kuriuos turi psichinės sveikatos krizės teksto eilutės. Kokius pranašumus pastebėjote teksto eilučių krizėje?
- Kreipdamiesi į specialiųjų telefonų erą, specialiosios krizių linijos teikia pagalbą jaunimui po rankaNiujorko laikas
