Nerimas - traumos PTSD tinklaraštis
Potrauminio streso sutrikimo panikos priepuoliai yra baisūs - tiesiogine prasme. Daugybė potrauminio streso sutrikimo kamuojamų žmonių patiria ypatingą baimę ir nerimą (PTSS) patiria prakaituotus delnus, rimtą širdies plakimą ir greitą kvėpavimą, kurį sukelia panika išpuoliai.
Potrauminio streso sutrikimui (PTSS) būdingas juodai baltas mąstymas. Kai patyrei traumą, ypač pakartotinai, pradedi tikėti, kad gyvenimas yra geras arba blogas. Deja, įprasta atsigręžti į visus blogus, nes būtent tai išmokė trauminiai išgyvenimai, kuriuos išgyvenote.
Padėkos diena jau atėjo, o tai reiškia, kad šventinis sezonas mums artėja; man atostogos ateina su sudėtingais potrauminio streso sutrikimais (sudėtingas PTSS, kartais sutrumpintas iki C-PTSD). Daugelis žmonių šį metų laiką laiko džiaugsmingu ir triumfuojančiu, mėgstančiu stumdytis. Tačiau kai jūs gyvenate su sudėtinga PTSS, tai gali būti didžiulis sezonas, pripildytas daugybės emocijų.
Potrauminio streso sutrikimo (PTSS) poveikis santykiams, kai abu partneriai turi PTSS, sukelia ir problemų, ir naudos. Gyvenimas po traumos yra pakankamai sunkus vien, tačiau naršymas santykiuose, kuriuose abu partneriai turi PTSS, gali būti emocinis minų laukas. Laimei, išmokti užmegzti santykius su asmeniu, turinčiu PTSS, lengviau suprasti, kai gyveni su PTSS.
Aš turiu blogą įprotį ir tai susiję su potrauminio streso sutrikimo (PTSS) sąlygotu vengimu. Aš planuojuosi su geriausiais ketinimais, tik juos atšaukiu paskutinę minutę. Ar tai jums gerai pažįstama? Kiek kartų tai nutiko, aš ir toliau patiriu norą atsieti dalyvauju renginyje, kai kuriu planus, ir didelis noras vengti išeiti iš savo kambario, kai yra laikas eiti. Tačiau aš pastebėjau, kad suskirstant išvykas į žingsnius sumažėja su PTSS susijęs vengimas.
Kelionės nerimas ir potrauminio streso sutrikimas (PTSS) padidina planavimo ir atostogų atostogų įtampą. Kelionės, nežinomos vietos, minios, atviros erdvės ir kiti nenuspėjami scenarijai gali paversti daugelį PTSS simptomų, tokių kaip nerimas, depresija, atsiribojimas ir nuovargis. Žinoma, turėdamas PTSS dar nereiškia, kad turėtum būti arti namų. Skirdami šiek tiek laiko kelionių planams detalizuoti, galite susitvarkyti su kelionės nerimu ir PTSS.
Nežinomas potrauminio streso sutrikimo aspektas yra žinojimas, kada reikės susidurti su potrauminio streso sutrikimo (PTSS) sukeliamais reiškiniais socialinėje aplinkoje. Nepaisant to, kad žinote daugybę situacijų, kai tikėtina susidurti su PTSD sukelėjais, nėra galimybės numatyti ar išvengti kiekvieno sukelti (PTSD atkūrimas: kaip susitvarkyti su trigeriais). PTSD aktyvikliai, atsirandantys socialinėse situacijose, reikalauja priemonių, skirtų susidoroti su strategijomis, rinkinio, kurį galėtumėte naudoti net tada, kai nėra praktiška palikti grupės nustatymą.
Prieš trejus metus šį mėnesį prisijungiau prie „HealthyPlace“ tinklaraščių komandos, kurdamas šį tinklaraštį. Aš tai padariau todėl, kad norėjau parašyti apie potrauminio streso sutrikimo (PTSS) simptomus ir tai, ką reikia gydyti. Tai buvo asmeninė misija: aš esu PTSD išgyvenęs žmogus, beveik 30 metų kovojęs prieš pradėdamas gydomąjį siautėjimą, kuris atvedė mane į laisvę. Ir dabar, nors man tai liūdna, turiu atsisveikinti su „Trauma“! PTSD tinklaraštis.
Tęsinys ir gydymas po potrauminio streso sutrikimo (PTSS) simptomų yra sunkus, kaip parodė klientas, kuris man neseniai pasakė apie savo planus pradėti mokytis transcendentinės meditacijos, kad sumažintų jo nerimą, ir jis susierzino: „Aš žinau, ką turiu padaryti Išgyti! Problema ta, kad nors ir žinau, ką daryti, negaliu priversti to daryti. “Tai yra įprastas atsigavimo atvejis (ir apie tai dažnai sakiau pats). Žinojimas, ką daryti, bet nesivadovaujantis to atlikimu, yra viena didžiausių problemų, kaip pasveikti įsitvirtinus PTSS simptomams.
Per penkerius metus nuo potrauminio streso sutrikimo (PTSS) simptomų atsiradimo buvau giliai įsitraukęs į savęs naikinimo maisto apribojimus, kurie privertė mesti didžiulį svorį. Mano tėvai po traumos buvo bandę mane skirti terapijai, bet aš sutikau, kad atsisakiau apie tai diskutuoti. Sumažėjus svoriui, jie privertė mane pamatyti valgymo sutrikusius specialistus, iš kurių nė vienas nežinojo, ką su manimi daryti. Nevalgyčiau ir nekalbėčiau. 80-ųjų pradžioje aiškus PTSS ir valgymo sutrikimų ryšys nebuvo tinkamai dokumentuotas ar suprantamas. Dabar taip yra ir duomenys aiškūs: ryšys tarp PTSS ir valgymo sutrikimų yra tikras ir labai dažnas.
