Kas atsitinka valgymo sutrikimų ir kūno dismorfijos susiliejimo metu

Ar žinote ryšį tarp valgymo sutrikimų ir kūno dismorfijos? Prisimenu, kai pirmą kartą stovėjau prieš veidrodį, tikrindamas kiekvieną mano atspindžio kvadratinį colį. Mano šlaunys nebuvo pakankamai lieknos. Mano rankos nebuvo apibrėžtos. Mano skrandis atrodė išsipūtęs po mano marškiniais. Mano veidas užfiksavo gilų, žarnyno lygio nusivylimą, kurį jaučiau dėl visos savo išvaizdos. Jei galėčiau tiesiog prikalbinti tas „problemines vietas“ - čia numesti svarą, tonizuoti raumenis - tikrai veidrodyje ir tapčiau draugais arba pradėčiau bent toleruoti vienas kitą. Kritiškiausiais ir save nuvertinančiais mano valgymo sutrikimo etapais aš to nesuvokiau veidrodinis vaizdas nebuvo tikrovė, bet klaidingas mano iškraipytų įsitikinimų vaizdavimas. Aš niekada negirdėjau termino „kūno dismorfija“ ar kad jis paveikia apytiksliai vieną iš 50 žmonių.¹ Be to, nesu užmezgęs ryšio, kad esu vienas iš tų žmonių, tačiau valgymo sutrikimai ir kūno dismorfija dažnai būna kartu.

Ryšys tarp valgymo sutrikimų ir kūno dismorfijos

Asmenys, kenčiantys nuo kūno dismorfinis sutrikimas (BDD) patiriate intensyvų nerimą, kurį sukelia pastebėti trūkumai tam tikrose kūno vietose. Šios obsesinės mintys gali kilti dėl asmeninių įsitikinimų, išorinių pranešimų ar socialinių grožio konstrukcijų (Tobulo kūno įvaizdžio kova). Bet nesvarbu, priežastis, BDD sukelia stiprų nepasitenkinimą ir dažnai ekstremalius metodus „pritvirtinti“ nagrinėjamą kūno dalį.

Dėl šios priežasties tie, kurie dirba su BDD, dažnai sutampa anoreksijos, bulimijos ar besaikio valgymo sutrikimo simptomaitaip pat. Daugeliu atvejų jie stengiasi pašalinti savo išvaizdos trūkumus per kalorijų ribojimą, obsesinių mankštos ritualų, bingingo-apsivalymo ciklų ir panašius elgesio modelius. Nors dvi atskiros ligos, BDD ir valgymo sutrikimai gali taip suklusti, kad sergantieji nesugeba įžvelgti savo įsivaizduojamų trūkumų.

To pavyzdys gali būti kažkas, įsitikinęs, kad ji nuodugniai apžiūrėjusi veidrodyje sveria per daug, taigi laikui bėgant ji neutralizuoja šį įsitikinimą, nors ir nepagrįstą ir netikslų, badaudama save prie žvilgsnio išsekęs. Remiantis savo pačios griežtu suvokimu, šios moters baimė dėl netinkamumo tapo valgymo sutrikimu.

Kai nutraukiu kūno dismorfijos ciklą ir valgymo sutrikimą

Kaip prisimenu, kai pirmą kartą žvilgtelėjau į save su pasibjaurėjimu ir pasibjaurėjimu, taip pat prisimenu, kad pagaliau pamačiau tiesą veidrodyje, atsispindintį akis į akį. Mano monologas vidinis kritikas nutilo Akimirką žvilgtelėjau be šališkumo ar dienotvarkės į kūną, kuris, kaip maniau, buvo nepataisomas.

Mano šlaunys pasirodė stiprios ir atletiškos. Mano rankos rodė naujo raumenų tono pėdsakus. Mano skrandis atrodė proporcingai likusiam liemeniui. Turėjau sveiką, veikiantį, gyvybingą kūną, kuris atlaikė piktnaudžiavimą, kurį buvau patyręs, vedamasis po iliuzijos. Šis staigus supratimas išgąsdino mano valgymo sutrikimą, kuris niekada nenorėjo, kad būčiau objektyvus dėl savo išvaizdos.

Kuo įspūdingesnis esu, tuo lengviau mane kontroliuoja tiek mintis, tiek veiksmas - valgymo sutrikimas tai žino. Bet būtent tą rytą jis pametė ginklą savo arsenale, nes aš spoksojau į realybę ir sudarė taiką su mergina veidrodyje kuris nėra nei atstumiantis, nei trūkumų turintis, turi trūkumų, tačiau jais neapsiriboja, užtikrintai juda per savo gyvenimą ir dalijasi su manimi daugiau panašumų, nei aš kada nors suvokiau anksčiau.

Aš nesiūlau, kad ši iškreipta mąstysena išnyktų akimirksniu ir garantuoju, kad ji grįš, jei bus suteikta galimybė, juk valgymo sutrikimai ir kūno dismorfija yra galingi. Bet aš tai patarsiu: tiesiog apsvarstykite galimybę, kad žmonės yra reikšmingesni, vertingesni, unikalūs, išskirtiniai, įvairiapusiai ir gražūs, nei atspindi veidrodinis vaizdas. Ir galbūt tada jūs pradėsite tikėti tomis pačiomis tiesomis apie save.

Šaltiniai

¹BDD paplitimas. (2014 m. Gruodžio 04 d.). Gauta 2017 m. Spalio 4 d.