Tėvų vadovas apie ADHD dietą ir mitybą
Sužinokite apie maisto produktus, vitaminus, papildus ir žoleles, kurie gali padėti jūsų vaikui geriau valdyti ADHD simptomus. Į šią atsisiunčiamą el. Knygą įtraukta ekspertų informacija apie:
- Maistas ir priedai, kurie gali paaštrinti ADHD simptomus
- Kaip omega-3, geležis ir cinkas padidina jūsų smegenis
- Kodėl turėtumėte iškirpti dirbtinius dažus ir skonius
- Cukraus poveikis
- Sveiko ir įdaro patiekalo rekomendacijos
- Kaip išlaikyti išrankų valgytoją sveiką
PASTABA: Ši „eBook“ pristatoma kaip atsisiunčiamas PDF, MOBI failas „Kindle“ ir „ePub“ failas, skirtas „iBook“; jis nepervežamas.
Kas yra ADHD dieta? Ar cukrus yra blogis? O kaip glitimas?
Suprasti ryšį tarp jūsų vaiko valgyto maisto ir jo hiperaktyvumo, susikaupimo ir impulsyvumo nėra lengva. Štai kodėl „ADDitude“ redaktoriai šioje 43 puslapių specialiojoje ataskaitoje surinko visus moksliškai pagrįstus faktus, kuriuos reikia žinoti apie ADHD, dietą ir mitybą. Joje sužinosite apie:
- Maistas ir priedai, kurie gali pabloginti ADHD
- Kaip omega-3, geležis ir cinkas padidina jūsų smegenis
- Kodėl turėtumėte iškirpti dirbtinius dažus ir skonius
- Kaip baltymai palaiko jūsų kūną ir protą
- Sveikas ir sočiųjų patiekalų gaminimas bet kuriai progai
- Kaip išlaikyti išrankų valgytoją sveiką
Šioje išsamioje specialiojoje ataskaitoje aprašoma, kokius maisto produktus, vitaminus, žoleles ir maisto papildus turėtų valgyti jūsų šeima ir ko neturėtų. Privaloma perskaityti kiekvienam iš tėvų ir PRIDĖTI suaugusiam!
ŠEŠIŲ ŠALIŲ SVEIKATOS VALGYBOS VADOVAS
Ši speciali dietos ir mitybos ataskaita padės jums pasirinkti geriausius maisto produktus sau ar savo vaikui ir pašalinti tuos, kurie gali sukelti ADHD išplitimą. Skyriuose yra:
- FAMILY-FRIENDLY MEAL IDEAS Nesate tikri, ką gaminti? Mes sudarėme sveikus pusryčių, vakarienės ir užkandžių receptus, kurie tinka išrankiems vaikams keliaujant.
- KĄ NEVALGTI Ar cukrus iš tiesų daro vaikus hiperbangius? Ar reikėtų išpjauti pieninę? Glitimas? Nustačius savo mitybos priežastis gali būti lengviau kontroliuoti simptomus.
- KĄ valgyti Kiek baltymų? Kokie riebalai? Ar prieskoniai gali suteikti daugiau nei tik skonį? Perskaitykite patarimus, kas sudaro sveiką ADHD plokštelę.
- PRIEDAI IR ŽOLĖS skaitykite apie mokslą - ar jo trūksta - už veikiančius priedus ir tuos, kurie tiesiog nėra verti jūsų pinigų.
- ADHD-DRAUGIŠKAI RENGINIAI PATARIMAI Skubate ir stresuojate vakarienės metu? Niekada nebijok! Naudodamiesi šiais į ADHD orientuotais patiekalų paruošimo patarimais, vakarienė bus paruošta greitai.
- SPRENDIMAS SU PIKINIU RŪGININKU Jei jūsų vaikas įstrigo ant „vištienos grynuolių ar nieko“, vykdykite šias strategijas, kad išplėstumėte jos gomurį ir išlaikytumėte stiprų.
Sveika mityba gali būti tik tai, ką gydytojas nurodė padėti jums ar jūsų vaikui suvaldyti ADHD simptomus. Jei norite pakeisti savo mitybos įpročius, bet nežinote, nuo ko pradėti, šioje specialiojoje ataskaitoje yra visa jums reikalinga informacija.
