3 darbui palankūs įtaisai, kurie leidžia laiką ant jūsų pusės

1 darbo įtaisas: išsiųstas

$59
saent.com

Skubūs el. Laiškai, garsūs bendradarbiai, viliojantis naujos „Facebook“ žinutės „pinginimas“. Darbas su ADHD smegenimis yra receptas išsiblaškymas. Bet nors jūs negalite nutildyti savo stalo draugo, galite nutildyti kai kuriuos kitus foninius triukšmus naudodami Saent, fokusavimą didinantis išmanusis „mygtukas“, kuris blokuoja skaitmeninį blaškymąsi ir naudojamas kaip ženklas „Netrukdykite“ pranešti kitiems, kad esate zonoje.

Štai kaip tai veikia. Prieš jus pradėti užduotį, naudokite darbalaukio programą, kad nustatytumėte svetaines, programas ar kitas skaitmenines ypatybes, kurios pavogia jūsų dėmesį, ir nuspręskite, kiek laiko norite atsiriboti. Dabar paspauskite mygtuką. „Saent“ per tą laiką išaktyvins tas programas, naudodamas netrikdomą LED lemputę, kad suskaičiuotų, kiek laiko liko. Kad išvengtumėte smegenų perdegimo, „Saent“ leis jums reguliariai naudoti pertraukas, kad galėtumėte naudoti energiją ir pergrupuoti. Jo laiko nustatymo metodas pagrįstas „Pomodoro Technique“ - produktyvumo strategija, kuri pakaitomis trunka 25 minučių trukmės nuolatines pastangas su trumpomis ir ilgomis pertraukomis.

Bendrovė ketina, kad mygtukas tarnautų kaip vaizdinis signalas, kad neturėtumėte būti sutrikdytas. Tai gali šiek tiek pakoreguoti, tačiau jūsų bendradarbiai turėtų įprasti palikti jus ramybėje, kai pamatys jus „produktyvumo režimas.”

[Viktorina: kaip rimtai tu vėluoji?]

2 darbo įrankis: „Moleskine“ intelektualiojo planavimo sistema

179 USD už „Pen + Ellipse“; 29,95 USD planuotojui
moleskine.com

Kalbant apie laiko valdymo įrankius, beveik niekas neprilygsta senamadiško popieriaus planuotojo paprastumui ir prieinamumui. Tačiau šiuolaikinė technologija turi daugybę funkcijų - priminimų, sinchronizavimo ir užduočių pertvarkymo -, kurių popieriaus planuotojai tiesiog negali suderinti. Derinkite geriausius iš abiejų pasaulių su „Moleskine Smart Planner“ sistema. Kai naudosite šį popieriaus planuoklį kartu su kompanionu „Moleskine Pen + Ellipse“, jis sinchronizuos jūsų ranka rašytą tvarkaraštį ir užrašus visuose elektroniniuose įrenginiuose.

Pats planuotojas yra aptakių formų ir tarnauja dvejopai. Kairėje pusėje yra jūsų savaitinis tvarkaraštis, o dešinėje - tušti, iškloti puslapiai, skirti maisto prekių sąrašams, priminimams ar momentinėms idėjoms kurti. Viskas, ką rašote naudodamiesi išmaniuoju rašikliu, automatiškai sinchronizuojami su „Google“ kalendoriumi, „Moleskine“ savo „Timepage“ programa arba kitomis suderinamomis internetinėmis priemonėmis, kurias galite pasiekti iš bet kurio įrenginio.

3 darbo įrankis: Laikmačio laikrodis PLUS

$89.95
timetimer.com

Myli savo laikmatį? Nori, kad galėtum visur nešiotis su savimi? „Time Timer Watch PLUS“ yra puikus sprendimas, leidžiantis įprasto laiko valdymo įrankį pasiekti ten, kur jums jo labiausiai reikia.

Laikrodis atrodo kaip kasdieninis sportinis laikrodis ir atlieka daug tų pačių funkcijų, pavyzdžiui, žadintuvo nustatymą ir laiko pratimų intervalus. Tačiau didžiausias privalumas yra jo laikmačio režimas, kuris rodo likusį laiką kaip vis mažėjantį raudoną diską dideliame, lengvai skaitomame ekrane. Laikmatį galite nustatyti iki 99 valandų (su pasirenkamomis pakartojimo funkcijomis), o subtilus vibravimo signalas leidžia jį naudoti visą dieną, nekreipiant dėmesio.

[Galiausiai - programos, kurios sukuria geresnius įpročius]

Daugelis, turinčių ADHD, gerai reaguoja į regėjimo ženklus. Paprasta „Time Timer“ sąsaja veikia su ADHD smegenimis, leidžiančia iš karto suprasti, kiek laiko praėjo ir kiek liko.

Atnaujinta 2019 m. Spalio 18 d