Kai nerimas puola: Panikos poveikis visuomenei ir jums
Linkiu, kad kas nors būtų atkreipęs dėmesį į mano polinkį į nerimą, kai buvau vaikas. Aš su juo siaubingai kovojau; Nenorėdama eiti į mokyklą, mama ir (arba) tėvas palieka mus su aukle, perkūnija, ilgomis kelionėmis automobiliu. Nebuvo įvardijami tokie dalykai, kaip 1964 m., Ypač vaikų atžvilgiu. Jei aš reagavau į savo nerimą, man buvo liepta „suvaldyti save“, „nustoti“, „jūs tiesiog kvailai kalbate apie visą šį reikalą“. Jaučiausi kaip kvaila, kvaila maža mergaitė ir pradėjau versti save laikyti savo jausmus viduje, pati kentėdama. Aš viduriuodavau, vemdavau, nekontroliuojamai purtydavausi ir kartais liedavau tylias ašaras, kurias greitai nuvalydavau veikdama taip, lyg turėčiau ką nors į akis. Senėdama tapau profesionalia „nerimo slėpėja“, buvau apgailėtina.
Kai man buvo 18 metų, mano nerimas tapo ne toks intensyvus, vis retesnis ir aš beveik galvojau, kad jo nebėra. 27 metų amžiaus, kai susilaukiau savo pirmojo vaiko, buvau apėmusi labiausiai neįtikėtiną panikos priepuolį. Išbėgau iš užpakalinių durų ir tiesiog bėgau link blokelių, kol prisiminiau savo kūdikį namuose. Mano panika pasikartojo, kai aš bėgau namo ieškodama kažko baisaus, kas jai nutiko, kol aš bėgau. Mano nerimas per kelerius ateinančius metus padidėjo ir sumažėjo. Tačiau mano depresija tikrai užklupo ir aš pradėjau gydytis. Nerimas vėl grįžo, blogas, kaip buvo anksčiau. Trumpai tariant, man yra 58 metai, aš išeinu iš namų tik pas gydytoją psichiatrą ir tik tuo atveju, jei mano vyras mane priims. Kiekvieną kitą darbą, užduotį, net išeinantį į važiuojamąją dalį, kad gautų popieriaus, daro mano vyras. Nustojau vairuoti maždaug prieš 6 metus ir nutraukiau beveik visus ryšius su draugais, nustojau eiti į bažnyčią. Kai man reikia pasidaryti šukuoseną, stilistas mane suplanuoja anksti ryte, prieš atvykstant kitiems stilistams ir jų klientams, ir aš eisiu tik tada, jei mano vyras pasiims mane. Aš esu kalinys savo viduje. Negaliu pasakyti, kiek daug ypatingų šeimos įvykių praleidau ir kaip skaudžiai man skaudėjo dėl to, kad negalėjau sau palikti tų brangių prisiminimų.
Bet kas, skaitydamas tai, jei jūs ar Dievas jums padės, jūsų vaikas pradeda patirti nerimo simptomus arba jums tai pasakys turite baimių arba jei atsiranda baimių, kurių niekada anksčiau neturėjote, kreipkitės į psichinės sveikatos specialistą NETIESIOGIAI! Kaip... ŠIANDIEN! Išsaugokite visą savo vaiko kančią ir apgailestavimą visą gyvenimą. Prašau!
Sveiki,
„Healthline“ neseniai baigė infografiką, kuri rodo, kad daugelis žmonių kenčia nuo šios ligos simptomų depresija, nesiekiant pagalbos, ir ta nediagnozuota depresija kainuoja JAV milijonus dolerių Kiekvienais metais. Infografiką galite rasti apsilankę: http://www.healthline.com/health/depression/statistics-infographic
Mes raginame įterpti šį paveikslėlį į savo svetainę ir bendrinti su savo stebėtojais, draugais ir tinklu.
Jei turite klausimų, praneškite man.
Šilti linkėjimai,
Tracy
labas Marija,
tai pirmiausia pateko į šlamštą * nukreipia akis *, tačiau jis buvo rastas ir išgelbėtas dabar.
Puikus dalykas, kurį aš įrašysiu į savo darbų sąrašą, paaiškinti apie mechaniką. tiek amygdala, tiek hipokampas vaidina labai svarbius fiziologinius nerimo vaidmenis.
taip pat padėjo man, kai sužinojau apie visa tai = D ačiū!
Būtų puiku, vaikinai, jei galėtumėte šiek tiek paaiškinti apie amygdalą ir jos vaidmenį žaidžiant nerimui ir dar labiau - panikos priepuoliams.
Nesvarbu, koks gali būti panikos priepuolis, jei jis ginkluotas žiniomis apie procesą, kurį jis ar ji išgyvena tam tikru momentu, tai gali padėti.
Tai padėjo man suprasti, kodėl artėja panikos priepuolis, ir padėjo susitvarkyti su tomis trumpomis, nors ir nepakeliamomis akimirkomis, kai praradau kontrolę.
