Apibrėžti ir pasiekti džiaugsmą savo gyvenime

Džiaugsmas yra nuolatinis gerovės jausmas ir vidinė ramybė - ryšys su tuo, kas svarbu. ~ Opra

Džiaugsmas atskleistas

Kokia jūsų džiaugsmo idėja? Kas jus pažadina ramybės, ramybės ir pasitenkinimo jausmais?

Džiaugsmas yra savijauta. Tai kyla iš dvasinio ryšio, sukuriančio vidinę ramybę, ramybę ir pasitenkinimą. Tai sušildo jūsų širdį ir sielą. Atsikėlę pasveikinti saulėtekio, važiuodami vaizdingu keliu į biurą ar išgirdę gražų mano sesers balsą, kai ji dainuoja Louis Armstrong, Koks nuostabus pasaulis. Džiaugsmo jausmas nėra efemeriškas. Jis yra ilgalaikis. Tiek daug, kad kai galvoju apie šiuos pavyzdžius kartu su kitais, viduje glūdi didžiulis pasitenkinimo jausmas. Kas tau kelia džiaugsmą?

Kas sukelia džiaugsmą?

Saugokis kas žadina džiaugsmą tau. Kiekvienas turės unikalų pojūtį, kas tai yra. Jūs turite priimti džiaugsmingą požiūrį. Pripažįstant akimirkas, kuriose jaučiatės nepaprastai rami, svarbu taika ir pasitenkinimas. Kodėl? Nes tada esate labiau linkęs į tai atkreipti daugiau dėmesio ir dažniau pasirenkate tą patirtį. Nuostabus džiaugsmo dalykas yra tai, kad galite tai patirti net išbandymų ir kančių metu. Ar galite pagalvoti apie laiką, kai išgyvenote netikrumo, liūdesio ar sunkumų periodą, o jus užvaldė ramybės ir ramybės jausmas, o galbūt kažkas jus prajuokino? Džiaugsmas kyla iš vidaus, bet jį gali sužadinti išoriniai šaltiniai.

Žingsniai džiaugsmui pasiekti

Džiaugsmas yra pasiekiamas. Tačiau ne visi džiaugsmą patiria vienodai. Esmė yra tai, kad džiaugsmas sudygsta iš vidaus. Tai kažkur nėra. Niekas jo nepristatys paketu. Tai tavo pasirinkimas. Džiaugsmo pasiekimas priklauso nuo dvasinio ryšio puoselėjimo, kuris savo ruožtu suteikia ramybės, ramybės ir pasitenkinimo.

Džiaugsmas švelniai nusileidžia ant mūsų, kaip vakaro rasa, ir nenusileidžia kaip kruša. ~ Jeanas Paulius

Kiekvieną dieną:

• Puoselėkite savo dvasinį ryšį.
• Galvok teigiamas mintis.
• Sudarykite sąrašą to, kas žadina džiaugsmą.
• Daryk daugiau to, kas tave pripildo džiaugsmo.
• Užsiimkite laisvalaikio pramogomis.
• Daug juoktis.
• Dalinkitės savo džiaugsmu su kitais.
• Atlikite tai daugiau.

Paskelbk savo džiaugsmą

Jei esate patyręs tokią džiaugsmo būseną, jūs ją gaunate. Bet jei to neturite, laikas apgalvotai sustiprinti savo dvasinį ryšį. Įsivaizduokite, kad kiekvieną dieną patiriate džiaugsmą. Patirti džiaugsmą slypi tavyje.

Džiaugsmas kyla iš vidaus. Niekas tavęs nedaro džiaugsmo; pasirenkate džiaugsmą. ~ Autorius nežinomas

Paskelbk savo džiaugsmą. Įsivaizduokite, kaip tai atrodo. Būkite sąmoningi ir bėkite prie jo!

Ant jos taip pat galite rasti daktarą Savioną Interneto svetainė, „Google+“, „Twitter“, Linkedinas ir Facebook.