Kai mylimieji netiki psichine liga: ką daryti

Kartais mūsų artimieji netiki psichinėmis ligomis. Tai yra liūdna, tačiau dažnai pasitaikanti padėtis. Kai kas suserga, serga kokia nors liga, mes tikimės, kad sutuoktinis, draugai, šeima ir kiti artimieji palaikytų mus. Mums jų reikia šiais sunkiais laikais. Tai normalu. O kas, jei jūsų artimieji nėra jūsų, nes jūsų artimieji netiki psichinėmis ligomis? Čia yra keletas patarimų, ką galite padaryti, jei taip atsitiks jums.

Kodėl mylimasis negalėtų patikėti psichine liga?

Yra daugybė priežasčių, kodėl žmogus gali netikėti psichine liga: tas asmuo gali būti antipsichiatrijos kortelę nešiojantis narys. grupė, ji gali būti susijusi su religija, ji gali būti kultūrinė arba tai gali būti asmens asmeniniai įsitikinimai, pagrįsti ne daugiau kaip jo ar jos žarnos. Vis dėlto nesvarbu, kodėl jūs turite problemą.

Tam tikru atžvilgiu priežastis, kodėl asmuo netiki psichinėmis ligomis, turi įtakos tam, kaip jūs kreipiatės į tą asmenį. Kitais būdais, tačiau iš tikrųjų visa tai yra tas pats dalykas: švietimas. Kas netiki psichinėmis ligomis, yra neišmanantis. Taigi, mūsų darbas yra šviesti.

Kaip ugdyti žmogų, kuris netiki psichinėmis ligomis

Pirmas dalykas, kurį galime padaryti bendraudami su artimaisiais, kurie netiki psichinėmis ligomis, yra šviesti save. Tai yra taip, kad mes tikrai žinome faktus ir net kai kuriuos iš jų psichinių ligų istorija. Žinios iš tikrųjų yra galia ir šis išsilavinimas suteikia mums galios kovoti su nežinomybe su faktais. Daugeliui žmonių faktai gali būti daug įtikinamesni argumentai, nei mes tiesiog bandome išreikšti save.

Toliau turime apsvarstyti, kaip mes pasirenkame savo artimųjų švietimą apie psichines ligas. Tikėtina, kad tik atsitiktinis faktų išsklaidymas nebus labai efektyvus. Aš išsiaiškinau, kad geriausia yra sėdėti su kuo nors ramioje, nejautrioje aplinkoje ir skirti laiko diskusijai. Taigi, galbūt jūs galite pasakyti: „Aš suprantu, kad mes nesutarėme psichinės ligos tema. Norėčiau tai aptarti šiandien. Koks laikas tau būtų tinkamas?

Tuomet norėsite išsiaiškinti, ką norite pasakyti savo draugui, sutuoktiniui, šeimos nariui ar kitam artimajam, kuris netiki psichinėmis ligomis. Keletas punktų, kuriuos galite apsvarstyti (savo žodžiais tariant):

• Nors žinau, kad turime tam tikrų nesutarimų šia tema, man reikia, kad jūs šiandien klausytumėtės manęs. Labai svarbus jūsų atvirumas tam, ką pasakysiu.
• Ar žinojai, kad nuo pat medicininių įrašų pradžios buvo užfiksuota psichinė liga ir bipolinis sutrikimas? Tai nebuvo vadinama bipoliniu sutrikimu, tačiau liga su jos simptomais visada buvo užfiksuota.
• Nors galbūt nepažįstate nė vieno kito, turinčio bipolinį sutrikimą, jis iš tikrųjų yra gana dažnas. Bipolinis sutrikimas iš tikrųjų pasireiškia maždaug 2 procentams Amerikos gyventojų ir jis yra nustatytas visame pasaulyje. Tai pasitaiko kiekvienoje šalyje ir kiekvienoje kultūroje.¹
• Turiu psichinę ligą dar nereiškia, kad esu išprotėjęs. Psichinės ligos yra smegenų ligos. Gali susirgti inkstai ar kepenys, taip pat ir jūsų smegenys.
• Bipolinio sutrikimo simptomai yra ____ (bipolinio sutrikimo simptomai išvardyti čia). Mano patirtis, susijusi su bipoliniu sutrikimu, apima šiuos simptomus ____.
• Man gydytojas diagnozavo bipolinį sutrikimą dėl šių ____.
• Nors bipolinis sutrikimas yra visą gyvenimą trunkanti liga, jį galima sėkmingai įveikti gydant. Mano gydymas apima _____.
• Ar žinojai, kad Catherine Zeta-Jones, Jean-Claude Van-Damme ir daugelis kitų garsūs žmonės turi bipolinį sutrikimą?
• Nors ši diagnozė gąsdinanti, žinau, kad su jūsų pagalba aš galiu su ja susitvarkyti ir nugyventi sėkmingą gyvenimą.
• Labai norėčiau, jei turėtumėte laiko šiek tiek paskaityti apie mano diagnozę. Tai gali man padėti ir padėti. (Pastaba: Aš linkęs galvoti Mano knyga yra gana gera, bet galite rasti ir kitų bipolinio sutrikimo knygų čia. Tokios svetainės kaip „HealthyPlace“ puikiai tinka bipolinio sutrikimo informacija taip pat.)
• Galite padėti man per gydymo procesą iki ____.

Kaip matote, ten yra nemažai ruošinių, todėl prieš pradėdami pokalbį su mylimuoju, kuris netiki psichinėmis ligomis, pagalvokite, ką norite įdėti į tuos ruošinius. Aš labai labai, rekomenduojame užsirašyti, ką norite pasakyti. Visiškai pamiršti akimirką yra visiškai normalu. Be to, parašę jį, jūs būsite mažiau emocingi ir tai gali padėti perduoti ir jūsų žinią.

Kiti būdai padėti mylimajam, kuris netiki psichinėmis ligomis

Laiškas yra dar vienas puikus būdas perduoti savo žinią mylimam žmogui, kuris netiki psichinėmis ligomis. Geras dalykas, susijęs su laišku, yra tai, kad jūs galite jį duoti asmeniui, o tada tam asmeniui suteikti laiko išskleisti informaciją. Kartais žmonėms reikia ilgai galvoti apie dalykus. Įsitikinkite, kad į savo laišką esate įtraukę šaltinių, kad asmuo galėtų tęsti mokymąsi (jūs netgi galite gauti asmeniui knygą, kad ji galėtų eiti su jūsų laišku). Vėliau galėsite tęsti pokalbį.

Galiausiai, kartais tai padeda, kai kažkas kitas kalbasi su tavo mylimuoju, kuris netiki psichinėmis ligomis. Aš dažnai rekomenduoju žmonėms gauti konsultacijos kaip pora ar kaip šeima. Geras terapeutas tikrai gali padėti jūsų artimiesiems geriau suprasti jus ir psichines ligas bei palengvinti kokybišką bendravimą. Aš žinau, kad gali būti sunku pritraukti kelis artimuosius, bet jei supranti, kad tai yra santykių gerinimas tiek šonai ir leidžiantys tiek kartais gali tai veikti.

Ką daryti, jei mano mylimasis vis tiek netiki psichinėmis ligomis?

Apgailestauju, kad pokalbiai, švietimas, laiškai ir terapija veikia daugelį žmonių, tačiau jie veikia ne visiems. Aš norėčiau pasakyti, kad buvo stebuklinga paslaptis, kaip pasiekti žmones, bet to nėra. Kai kurie žmonės visiškai atsisako tikėti pačia realia psichinių ligų prigimtimi.

Vienintelė viltis, kurią galiu suteikti, yra tai, kad kartais laikas keičiasi. Prireikė daugelio metų, kad mano mama galėtų išsiaiškinti medicininį bipolinio sutrikimo supratimą, tačiau ji vis dėlto pasirinko. Negaliu pažadėti, kad tai nutiks tavo mylimam žmogui, kuris netiki psichinėmis ligomis, bet tikrai tikiuosi, kad taip bus.

Šaltiniai

1. Soreffas, S., Bipolinis sutrikimas. „Medscape“, atnaujinta 2019 m. Gegužės 30 d.