Du kartus randai: BPD ir antrinis sužeidimas

Tai pakankamai blogai, jei išgyvenai po traumos su ribinio asmenybės sutrikimo (BPD) simptomais. Tačiau kartais žmonės mus skaudina dar labiau, kai kreipiamės pagalbos - tai vadinama „antrine žaizdomis“.

Kas yra antrinis sužeidimas?

Pagal dr. Afroditės Matsakis klasiką Aš negaliu peržengti, antrinis žaizdos gali būti įvairių formų. Žmonės gali netikėti ar paneigti traumą; Pvz., kažkas gali pasakyti: „To niekada negalėjo nutikti“ arba „Tu darai kalną iš kalnelio“. Be neigimo ir netikėjimo, dar ir iki minimumo. Sumažinimas įvyksta tada, kai žmonės atima traumą išgyvenusio asmens reakciją į įvykį sakydami: „Tai neturėtų jums tiek paveikti“.

Aukos kaltinimas taip pat dažnas, ypač seksualinio išpuolio atvejais. Mes visi girdėjome „Pažvelk į tai, kaip ji rengiasi“ arba „Ji flirtavo“. Aukos kaltinimas, pasak Matsakio, dar labiau padidina aukos savivertės jausmą ir skatina savo kaltę.

Stigmatizacija taip pat dažna. Tai įvyksta tada, kai dėl mūsų ligos žmonės su mumis elgiasi kaip mažiau su žmogumi. Pavyzdys yra „Jei tiesiog turėtum pakankamai tikėjimo ir norėtum būti geresnis, tu būtum“.

Galiausiai pagalbos atsisakymas yra antrinio žaizdos forma. Pavyzdys yra bandymas gauti invalidumo pašalpas ir sakoma, kad buvote nepakankamai įskaudintas.

Kas sukelia antrinį žaizdą?

Anot Matsakio, antrinis sužeidimas turi keletą priežasčių, įskaitant nežinojimą, perdegimą, „teisingo pasaulio“ filosofiją ir kultūrinę įtaką.

Daugybę kartų nežinojimas yra antrinės žaizdos priežastis. Žmogus tiesiog nesupranta. Žmonės, kurie niekada nebuvo įskaudinti, negali pabrėžti su tuo, kuris buvo giliai sužeistas.

Perdegimas yra dar viena priežastis - padedantys specialistai gali būti emociškai išsekę ir todėl nesugeba įsijausti. Jie gali sukelti antrinę žaizdą, kad nepažeistų savo pačių paneigimo sistemos.

„Teisingo pasaulio“ filosofija yra dar viena antrinės žaizdos priežastis. Pagal šią filosofiją žmonės gauna tai, ko nusipelno. Jei esate pakankamai moralus, galite išvengti nelaimės. Jei esate amoralus, kentėsite. Būtų puiku, jei tai būtų tiesa, bet taip nėra. Kaip sakė Jėzus, lyja tiek teisieji, tiek neteisieji, o saulė šviečia ir teisiesiems, ir neteisiesiems.

Galiausiai kultūrinė įtaka gali sukelti antrinę žaizdą. JAV įkūrė griežti individualistai. Mes didžiuojamės, kad įveikėme sunkumus, kad pavyktų. Mes tikime, kad žmogus gali valdyti savo likimą. Deja, kai kurie dalykai mums nepriklauso, bet tai neprilygsta „American Dream“. Pabandykite būti fatalistiški ir pažiūrėkite, kas atsitiks.

Antrinių žaizdų įveikimas

„Antriniai sužeidimo išgyvenimai gali būti tokie pat skausmingi ir galingi kaip pirminis trauminis įvykis“, - rašo Matsakis. "Kaip jums reikia išgydyti nuo to įvykio, jums reikės gydymo dėl bet kokių antrinių žaizdų patyrimo."

Taigi kaip tai padaryti?

Klausimų ir atsakymų sesija su žurnalu ar kompetentingu terapeutu yra gera vieta pradėti. Matsakis rekomenduoja užduoti šiuos klausimus:

Ar tai pakeitė jūsų požiūrį į jūsų socialinius, profesinius ir kitus sugebėjimus?
Ar tai pakeitė jūsų požiūrį į tam tikras žmonių grupes ar tam tikras institucijas?
Ar tai turėjo įtakos jūsų dvasinėms pažiūroms?
Ar tai paveikė jūsų artimus santykius su šeima ir draugais?
Ar tai pakeitė jūsų galimybes dalyvauti grupėse ir priklausyti joms?
Ar tai paveikė jūsų požiūrį į žmones apskritai?

Kurį iš šių pakeitimų norite išlaikyti? Kurį iš šių pokyčių norite įveikti? Pasitarkite su gydytoju. Antrinę žaizdą galima įveikti!