Ar jums sunku mylėti save?
„HealthyPlace“ psichinės sveikatos informacinis biuletenis
Štai, kas vyksta „HealthyPlace“ svetainėje šią savaitę:
- Ar jums sunku mylėti save?
- Didelis pranešimas šį artėjantį antradienį
- Padėkite informuoti apie psichinę ligą
- Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
- Psichikos sveikatos patirtis
- Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
- Tėvai ADHD vaikas teisingas būdas
Ar jums sunku mylėti save?
Šią savaitę savo socialinėse svetainėse mes kalbėjome apie tai, kad „esate pats blogiausias kritikas“ ir kad sunku save mylėti. Kaip sako mūsų buvusi tinklaraštininkė Deltra Coyne, „taip yra sunku mylėti save, kai sergi psichine ligaDaugeliui jūsų blogiausio kritiko priežastis yra vaikystė ir girdėjimas apie jį neigiamas savo sugebėjimus ir savivertę, sako „HealthyPlace“ medicinos direktorius ir sertifikuotas psichiatras daktaras Harry „Croft“. Dr Croft pažymi, kad kai sergate psichine liga, tai dažniausiai būna kartu su depresija ar depresijos laikotarpiais, kurie gali būti jūsų vidinės kritikos dalis. Galų gale virsta nuolatinė savikritika
Taigi kaip galite pakeisti žemą savęs vertinimą ir žemos savivertės jausmą?
- Terapija padeda susidaryti objektyvų požiūrį į save.
- Bendraukite su žmonėmis, kurie yra „pozityvūs“, ir kuo labiau atitraukite nuo žmonių, kurie jums griauna.
- Iškelkite mažus pasiekiamus tikslus. Kai jie bus atlikti, pripažinkite, kad tai jaučiatės gerai.
Visa tai reikalauja laiko ir praktikos, todėl būkite švelnus su savimi.
Jūsų mintys
Ar jums sunku mylėti save? Kviečiame dalyvauti komentuojant ir dalijantis savo jausmais, patirtimi bei žiniomis „HealthyPlace“ „Facebook“ puslapyje.
Susijusios istorijos
- Kaip neigiamas mąstymas žudo jūsų pasitikėjimą savimi
- Pelnykite savęs pagarbą: esate to verti
- Saviraiškos stiprinimas su teiginiais
- Paprastos savivertės stiprintuvai, siekiant pagerinti jūsų savivertę
Atnaujinimas: pranešimas šį artėjantį antradienį
Savo paskutiniame biuletenyje mes paminėjome, kad mums ateina pranešimas. Kaip jau anksčiau pasidalinome, „HealthyPlace“ pradėjome psichinės sveikatos projektą, kuris, tikimės, inicijuos realius pokyčius. Išsamią informaciją paskelbsime antradienio rytą, 9 val., 10 val., 10 val. Jei užsisakysite mūsų naujienlaiškį, gausite el. Laišką. Apie tai taip pat kalbėsime savo socialinėse svetainėse; Facebook, „Twitter“ ir „Google+“. Tikimės, kad ne tik patikrinsite, bet ir sužinoję apie projektą norėsite prisijungti prie mūsų ir dalyvauti.
O jei turite tinklaraštį, svetainę ar socialinį profilį „Facebook“, „Google+“ ar kitoje socialinėje svetainėje ir norėtumėte prisijungti prie mūsų pastangų, rašykite mums el. paštu [email protected] ir temos eilutėje įrašykite „Noriu padėti“ ir mes pasidalinsime informacija su tu.
Padėkite informuoti apie psichinę ligą
Gaukite mūsų psichinės sveikatos tinklaraščio valdiklį
Beveik 160 svetainių ir tinklaraščių padeda skleisti informaciją apie psichines ligas. O kaip įdėti mūsų psichinės sveikatos tinklaraščių valdiklis jūsų svetainėje, tinklaraštyje ar socialiniame puslapyje? Naujausios „HealthyPlace“ tinklaraščio antraštės pasirodo, kai tik straipsniai bus paskelbti mūsų svetainėje. Tiesiog spustelėkite valdiklio apačioje esantį „Gauti valdiklį“, suimkite įdėjimo kodą ir įklijuokite jį į savo puslapį. Taip pat matysite „Wordpress“, „Blogger“, „Linkedin“ ir kitų ten esančių socialinių svetainių įdėjimo nuorodas.
Kaip premiją, įdėkite tinklaraščių valdiklį į savo svetainę ar tinklaraštį, atsiųskite mums el. Laišką (informacija adresu veselplace.com) su puslapio nuoroda kur ji rodoma, ir mes pateiksime šaukimą į jūsų svetainę, tinklaraštį ar socialinę svetainę „Facebook“ ir „Twitter“ puslapių.
tęsti pasakojimą žemiau
Dalinkitės mūsų istorijomis
Visų mūsų istorijų viršuje ir apačioje rasite „Facebook“, „Google+“, „Twitter“, „Pinterest“ ir kitų socialinių svetainių socialinių tinklų mygtukus. Jei manote, kad tam tikra istorija, vaizdo įrašas, psichologinis testas ar kita „HealthyPlace“ funkcija yra naudinga, didelė tikimybė, kad jos prireiks ir kitiems. Prasau pasidalinti.
Taip pat gauname daug užklausų apie mūsų susiejimo politiką. Jei turite svetainę ar tinklaraštį, galite susieti bet kurį „HealthyPlace“ svetainės puslapį, iš anksto nepaklausdami mūsų.
Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
Čia pateikiami 3 populiariausi psichinės sveikatos straipsniai „HealthyPlace“ „Facebook“ gerbėjai rekomenduoja perskaityti:
- Q ir A su „Elektroboy“ Andy Behrmanu - antra dalis
- Kaip sustabdyti panikos priepuolius ir išvengti panikos priepuolių
- PTSS ir piktnaudžiavimo atsiminimai
Jei dar ne, tikiuosi, kad sulauksi prisijungti / patikti mums „Facebook“ taip pat. Ten yra daugybė nuostabių, palaikančių žmonių.
Psichikos sveikatos patirtis
Pasidalinkite savo mintimis / patirtimi su bet kuriuo psichinės sveikatos dalyku arba atsakykite į kitų žmonių garso įrašus paskambinę nemokamu telefono numeriu (1-888-883-8045).
Galite klausytis, ką kiti žmonės sako, spustelėdami pilkas pavadinimų juostas, esančias valdikliuose, esančiuose „Dalijimasis psichinės sveikatos patirtimi"pagrindinis puslapis, „HealthyPlace“ pagrindinis puslapis, ir „HealthyPlace“ palaikymo tinklas pagrindinis puslapis.
Jei turite klausimų, rašykite mums šiuo adresu: informacija AT svetainėje.com
Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
Visuose mūsų tinklaraščiuose laukiami jūsų komentarai ir pastebėjimai.
- Alkoholizmo atkryčio prevencija ne tik alkoholikams (Jūsų psichinės sveikatos tinklaraštis)
- Miela baimė: „Mielojo Jono“ laiškas jūsų nerimui (Nerimo-Schmanxiety tinklaraštis)
- Kas yra dvipolis įprastas? („Bipolar“ tinklaraščio pažeidimas)
- PTSD atkūrimo judesio projektas (Trauma! PTSD tinklaraštis)
- Kas yra „sveika“ savivertė? (Kurkite savivertės tinklaraštį)
- Teisė nešti ginklus prieš teisė į psichikos sveikatos priežiūrą (Išgyvenamas psichinės sveikatos stigmos tinklaraštis)
- Ryšys tarp psichinės ligos ir pasitikėjimo savimi! (Atsigavimas iš psichinių ligų tinklaraščio)
- Pagarba, o ne stigma (Psichinės ligos šeimos dienoraštyje)
- ADHD: siaubas namuose (Gyvenimas su „Bob“ tinklaraščiu)
- Bendra priklausomybė LGBT santykiuose (Gyvenimas: LGBT psichinės sveikatos ir santykių tinklaraštis)
- Kaip man grįžo vaizdo žaidimas (Daugiau nei „Borderline“ tinklaraštis)
- Valgymo sutrikimų atkūrimo paslaptys (Išgyvenęs ED tinklaraštis)
- Psichinės ligos atskleidimo etiketas (Juokinga galva: psichinės sveikatos humoro dienoraštis)
- Kaip padėti kam nors priklausomam nuo narkotikų (Debunking Addiction Blog)
- Pasirinkite savo pasaką, kuria baigiatės piktnaudžiauti (Žodinis piktnaudžiavimas ir santykiai Dienoraštis)
- Šizofrenijos poezijos ciklas (Kūrybinis šizofrenijos dienoraštis)
- Saugojimo taško viduje (Gyvenimas su suaugusiųjų ADHD tinklaraščiu)
- Psichinė liga - kai jūsų šeima netikės (Kalbant apie savęs žalojimo tinklaraštį)
- Nebijokite negandų (Susitvarkyti su depresijos tinklaraščiu)
- Viltis, pagalba ir laimė: psichinės sveikatos atostogų norų sąrašas („Bipolar Griot“ tinklaraštis)
Nesivaržykite pasidalyti savo mintimis ir komentarais bet kurio tinklaraščio įrašo apačioje. Ir apsilankykite psichinės sveikatos tinklaraščių pagrindinis puslapis už naujausius pranešimus.
„ADHD“ vaiko auklėjimas teisingu keliu „HealthyPlace“ radijuje
Vaikų auginimas, sergantys ADHD, gali jaustis bauginantis ir išsekęs. Mūsų svečiai Tracey Bromley Goodwin, M.ED. ir Holly Oberacker, ATR, LMHC, dalijasi auklėjimo strategijomis, kurios veikia, ir padeda tėvui, ir ADHD vaikui. Klausytis Tėvai ADHD vaikas teisingas būdas.
Štai dabar. Jei žinote, kas gali gauti naudos iš šio informacinio biuletenio ar „HealthyPlace.com“ svetainės, tikiuosi, kad jums tai perduos. Informacinį biuletenį taip pat galite bendrinti bet kuriame socialiniame tinkle (pvz., „Facebook“, „stumbleupon“ ar „digg“), kuriam priklausote, spustelėdami toliau pateiktas nuorodas. Atnaujinimai visą savaitę:
- draugų ratą „HealthyPlace“ sistemoje „Google+“,
- sekite „HealthyPlace“ „Twitter“
- sekite „HealthyPlace“ „Pinterest“
- arba tapti „HealthyPlace“ gerbėjas „Facebook“.
Atgal į: HealthyPlace.com psichinės sveikatos informacinis biuletenis
