O kas, jei aš per daug prislėgtas, kad galėčiau sau padėti?
Net kai jaučiatės per daug prislėgti, kad padėtumėte sau, vis tiek yra dalykų, kuriuos galite padaryti gydant depresiją.
Auksinis depresijos gydymo standartas (36 dalis)
Kadangi esate „HealthyPlace.com“ svetainėje, žengiate pirmąjį žingsnį tobulėdami. Net tada, kai esate smarkiai prislėgtas, galite labiau valdyti savo gydymą, nei manote. Jei jus visiškai užvaldo informacijos kiekis svetainėje arba manote, kad niekada to nepadarysite Jei norite sėkmingai valdyti ligą, jums gali prireikti kitų pagalbos, kad galėtumėte pradėti valdyti ligą tavo paties. Kitas jūsų žingsnis gali būti tai, ką svetainėje galite perskaityti viską, ką galite, ir tada nuspręsti dėl kito jūsų žingsnio. Svarbu atsiminti, kad dėl depresijos neįmanoma priimti sprendimų, tačiau tai tik ligos simptomas. Jūs galite savarankiškai priimti sprendimus, nesvarbu, kokia depresija jus verčia jaustis. Maži žingsniai yra gerai.
Nepasiduok vilties
Jūs valdote net tada, kai esate labai ligotas. Priminkite sau, kad tai liga ir kad gali pasveikti. Tai gali užtrukti daugiau nei norite ar pareikalauti daug pastangų iš jūsų ir jūsų gyvenimo žmonių, tačiau rezultatai to verti.
Nesvarbu, kokia depresija esate šiandien, yra labai didelė tikimybė, kad tinkamai pasirinkę išsamų gydymą ateityje galėsite būti žymiai geresni. Yra vilties. Naudodamiesi šiame tinklalapyje pateiktomis idėjomis, galite atlikti kasdienius pakeitimus, kurie tiesiogiai veikia depresijos simptomus. Reaguoti į gydymą ir galiausiai pasiekti remisiją reikia laiko. Jei pradėsite šiandien, galite turėti daug šviesesnę ateitį.
vaizdo įrašas: Pokalbiai apie depresijos gydymą su Julie Fast
Kitas: Nuorodos į auksinį depresijos gydymo standartą (37 dalis)
~ visi straipsniai apie auksinį depresijos gydymo standartą
~ visi straipsniai apie depresijos gydymą
~ visi straipsniai apie depresiją
