Aukštas pagalbininko laipsnis: pagalba kitiems psichinei sveikatai
Štai, kas vyksta „HealthyPlace“ svetainėje šią savaitę:
- Aukštas pagalbininko laipsnis: pagalba kitiems psichinei sveikatai
- Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
- Vaizdo įrašas: būdai, kaip pagerinti jūsų gyvenimą, sergant bipoliniu sutrikimu
- Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
- Psichikos sveikatos citata
Aukštas pagalbininko laipsnis: pagalba kitiems psichinei sveikatai
Ar anksčiau girdėjai apie pagalbininkų aukštumas? Iš esmės pagalbos sumos yra didelės kaip padėti kitiems yra naudinga jūsų psichinei sveikatai. Leiskite pasidalyti aukščiausio pagalbininko pavyzdžiu.
Nuo 2018 m. Rugpjūčio mėn. Gaisrai ir toliau niokoja Kalifornijos valstiją, sukeldami dideles kančias ir praradimus. Apie gaisrus pranešusi radijo stotis pasidalino šia istorija: Šiaurės Kalifornijos ligoninės gydytojai, slaugytojai ir personalas gyveno šalia vienas kito bendruomenėje. Gaisras užliejo bendruomenę, ir žmonės viską prarado; kai kurie net neteko gyvybės. Vis dėlto kitą dieną visi tie gydytojai, slaugytojai ir darbuotojai pasirodė į darbą. Kodėl? Jie buvo įžadėję padėti savo bendruomenei išgyventi, ir praradimas namuose to nepakeitė.
Aukščiausiasis savanorystės ekspertas Allanas Luksas greičiausiai nurodytų tai kaip pavyzdį to, ką jis pavadino „Helper's High“. Ištyręs tūkstančius savanorių ir jų pagalbos kitiems rezultatus, Luks padarė išvadą pagalba ir savanoriška veikla mums naudinga psichiškai, fiziškai ir dvasiškai.
Tam tikru būdu pasiekdami net ir tokią pat mažą šypseną, padidėja mūsų fizinė ir psichinė sveikata. Tai sumažina stresą, nerimą, depresiją, izoliaciją ir vienišumą. Tai puoselėja ryšio ir bendrumo jausmą, realų įsitikinimą, kad ne vieni esame kančioje.
Maži ryšiai lemia didelius rezultatus tiek gavėjui, tiek teikėjui. Kiekvienas gali patirti pagalbininko aukštumą, nes būti pagalbininku reiškia ką nors daryti ten, kur esate, tokiu būdu, kuris priverčia jūsų širdį dainuoti.
Susiję straipsniai „Pagalbininko aukštojo ir savanoriškumo problemos“
- Įsitraukimas į psichikos sveikatos bendruomenę pakeitė mano gyvenimą
- Kaip tapti „Savižudžių karštosios linijos“ savanoriu
- Kaip savanoriška veikla kuria savivertę
Jūsų mintys
Šios dienos klausimas: Kokiais būdais savanoriškas darbas ir pagalba kitiems pagerino jūsų psichinę sveikatą? Kviečiame dalyvauti dalijantis mintimis, žiniomis ir patirtimi „HealthyPlace“ „Facebook“ puslapis ir ant „HealthyPlace“ „Google+“ puslapis.
Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
Visuose mūsų tinklaraščiuose laukiami jūsų komentarai ir pastebėjimai.
- Bipolinis sutrikimas ir santykiai: ar aš myliu?
- Naudojant stipriąsias puses, kai jaučiatės silpni, pagerėja jūsų nuotaika
- Kaip miegas veikia mano psichinę sveikatą
- Grįžimas prie „Pūsto valgymo atsigavimo pagrindų“
- Kova su pinigais, patiriamais dėl bipolinio sutrikimo - 10 patarimų
- Pinigų rūpesčiai ir bipolinis sutrikimas
- Kaip susitvarkyti su obsesinėmis mintimis, kai esate depresija
- Palyginimo pavojai: su kuo galite palyginti save
- Ar nerimas yra naujas normalus? Paimkite savo normalų
- Katės padeda psichinei sveikatai: kaip katė padėjo man nerimauti
- Pažinčių raudonos vėliavos: ar jūs esate pasityčiojantis asmuo?
Nesivaržykite pasidalyti savo mintimis ir komentarais bet kurio tinklaraščio įrašo apačioje. Ir apsilankykite psichinės sveikatos tinklaraščių pagrindinis puslapis už naujausius pranešimus.
Iš „HealthyPlace“ „YouTube“ kanalo
Aš esu Hanna. Turiu 2 dvipolį
Bipolinio sutrikimo pagerinimo būdai
Gaila, kad daugelis bipoliniu sutrikimu gyvenančių žmonių mano, kad geras ar net padorus gyvenimas yra nepasiekiamas. Girdime apie tai, kaip bipolinis sutrikimas neigiamai paveiks mūsų gyvenimą, tačiau mažai apie tai, kaip pagerinti mūsų gyvenimą. Šiame vaizdo įraše pasidalinu savo asmenine patirtimi, gyvenančia dėl 2-ojo bipolinio sutrikimo, ir keletu būdų pagerinti savo gyvenimą. (Stebėkite Hanną ir užsiprenumeruokite „HealthyPlace“ „YouTube“ kanalą, kur rasite daugiau puikių psichinės sveikatos vaizdo įrašų.)
Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
Čia pateikiami 3 populiariausi psichinės sveikatos straipsniai „HealthyPlace“ „Facebook“ gerbėjai rekomenduoja perskaityti:
- Ar esate įsimylėjęs savo prievartautoją? Jei taip, tai yra priežastis
- Kaip susidoroti su nauja II bipolinio diagnoze ir ką daryti toliau
- Vaikų įrašų apie psichiškai nesveikus vaikus tvarkymas
Jei dar ne, tikiuosi, kad sulauksi prisijungti / patikti mums „Facebook“ taip pat. Ten yra daugybė nuostabių, palaikančių žmonių.
Psichikos sveikatos citata
"Aš turiu šią problemą: izoliuosi save, tada nusiminiau, nes esu vienišas".
Skaityti daugiau ribinės citatos.
Štai dabar. Jei žinote, kas gali gauti naudos iš šio informacinio biuletenio ar „HealthyPlace.com“ svetainės, tikiuosi, kad jums tai perduos. Informacinį biuletenį taip pat galite bendrinti bet kuriame socialiniame tinkle (pvz., „Facebook“, „stumbleupon“ ar „google +“), kuriam priklausote, spustelėdami toliau pateiktas nuorodas. Norėdami gauti atnaujinimus visą savaitę, draugų ratą „HealthyPlace“ sistemoje „Google+“, sekite „HealthyPlace“ sistemoje „Twitter“ arba tapti „HealthyPlace“ gerbėjas „Facebook“. Taip pat patikrinkite Sveika vieta „Pinterest“ ir pasidalykite savo psichinės sveikatos patarimais apie mus Pasidalykite savo psichinės sveikatos patirtimi.
Atgal į: HealthyPlace.com psichinės sveikatos informacinis biuletenis
