Kas yra Prediabetes? Apibrėžtis ir simptomai

Prediabetes - tai būklė, apie kurią jūs net negalite žinoti, kad turite, tačiau labai svarbu atkreipti dėmesį ir sugebėti užkirsti kelią pilnaverčiams. diabetas.

Prediabetes apibrėžimas

Jau galite žinoti, kad yra trys pagrindiniai diabeto tipai—1 tipo, 2 tipo ir nėštumo, bet kas yra diabetas? Paprastas diabeto apibrėžimas yra toks: tai nėra liga ir tai nėra diabeto rūšis; vietoj to, diabetas yra įspėjamasis ženklas, kad jūsų medžiagų apykaita neveikia ir kyla rizika susirgti 2 tipo diabetu.

Kai jūsų kūne nėra diabeto, jis sugeba tinkamai metabolizuoti cukrų į energiją. Valgydami angliavandenius, jie virškinimo metu suskaidomi į gliukozę (cukrų). Tada hormonas, vadinamas insulinu, išveda gliukozę iš kraujo ir į ląsteles. Šis procesas vadinamas metabolizmu ir suteikia ląstelėms reikalingą energiją, kad jos galėtų funkcionuoti, taip pat sulaiko gliukozę iš kraujotakos. Gliukozės perteklius kraujyje gali sukelti didelių sveikatos problemų.

Sergant cukriniu diabetu, procesas vyksta nesėkmingai, nes jūsų kūnas taip pat negali gaminti insulino (

1 tipo diabetas) arba negali jos efektyviai naudoti (2 tipo diabetas). Abiem atvejais gliukozės kiekis kraujyje išlieka pavojingai didelis (hiperglikemija) be gydymo.

2 tipo diabetas nesivysto per naktį, o vystosi palaipsniui. Laikotarpis, kai gliukozės kiekis kraujyje didėja link diabeto, yra laikomas prediabetiniu diabetu, dar vadinamas sutrikusiu gliukozės tolerancija (IGT) arba sumažėjusiu nevalgiusio gliukozės kiekiu (IFG). Prediabetas nėra diabetas, tačiau tai būklė, kai kieno nors cukraus kiekis kraujyje yra didesnis nei normalus, bet dar nėra pakankamai aukštas 2 tipo diabetui gydyti. Supratimas, kas yra diabetas, gali padėti jo išvengti ir netgi pakeisti, kol jis taps 2 tipo diabetu.

Prediabetes simptomai, požymiai ir rizikos veiksniai

Jei buvo aiškūs prediabetiniai simptomai ir požymiai, būtų gana lengva nustatyti, kada padidėjo gliukozės kiekis kraujyje, ir tada imtis veiksmų, kad jūsų medžiagų apykaita normalizuotųsi. Deja, daugeliu atvejų prediabeto požymių ar simptomų nėra.

Gali pasirodyti vienas ženklas. Kai kuriems žmonėms, sergantiems prediabetu, išsivystys tam tikra kūno dalis patamsėjusi oda, dažniausiai kaklo, pažastų, sruogų, alkūnių ir kelių. Tačiau daugeliu atvejų prediabetas neturi akivaizdžių požymių ar simptomų, o tai reiškia, kad daugelis žmonių, kuriems yra diabetas, to net nežino.

Nors nėra diabeto simptomų, yra daugybė rizikos veiksnių. Šių rizikos veiksnių buvimas gali reikšti, kad kažkas galėjo sirgti diabetu. Jie apima:

• Nutukimas ar antsvoris (riebalinis audinys daro organizmą atsparesnį insulinui)
• Vyriškos juosmens dydis yra didesnis nei 40 colių ir 35 moterys - kaip svoris, nes tai gali sukelti atsparumą insulinui.
• Diekite daug perdirbto maisto, saldžių gėrimų ir raudonos mėsos
• Sėslus gyvenimo būdas
• Rūkymas
• Ankstesnis nėštumo diabetas
• Amžius (diabeto rizika padidėja virš 40 metų)
• 2 tipo šeimos istorija

Dėl tam tikrų sveikatos sutrikimų padidėja prediabeto ir galiausiai 2 tipo diabeto rizika. Tokių sąlygų pavyzdžiai:

• Obstrukcinė miego apnėja ar darbo naktys ar svyruojančios pamainos (visos padidina atsparumą insulinui)
• Policistinių kiaušidžių sindromas
• Aukštas kraujo spaudimas
• Mažas gerojo cholesterolio (DTL) lygis
• Didelis trigliceridų (riebalų kiekis kraujyje)
• Metabolinis sindromas (mažiausiai trys iš jų: aukštas kraujospūdis, žemas DTL lygis, didelis trigliceridų kiekis ir nutukimas)

Diagnozuoti Prediabetes

Dėl simptomų nebuvimo žmonės dažnai sužino, kad jie turėjo netyčia diabetą. Kai jie apsilanko pas gydytoją dėl kažko kito, gydytojas gali įtarti prediabetą ir užsisakyti tyrimus. Gydytojo įtarimai kyla dėl aukščiau išvardytų rizikos veiksnių. Kuo daugiau kas nors turi, tuo didesnė tikimybė, kad jis ar ji prediabetas. Jei turite tam tikrų rizikos veiksnių, nereikia laukti, kol gydytojas ištirs jūsų sveikatą. Galite susitarti pasitikrinti, ar nėra diabeto, nes yra būklės tyrimų.

Gydytojai pasirenka vieną iš trijų tyrimų, siekdami nustatyti diabetą:

• Geriamojo gliukozės toleravimo testas
• Pasninko cukraus lygio kraujyje tyrimas
• Hemoglobino A1c testas

Kiekvienas testas yra šiek tiek skirtingas gliukozės kiekio kraujyje matavimas. Jei jūsų lygis yra didesnis nei normalus gliukozės kiekis kraujyje, bet mažesnis nei reikalingas diagnozuojant cukrinį diabetą, jums tiks prediabeto kriterijai („Kaip diagnozuoti diabetą: diabeto diagnozavimo kriterijai, testai").

Tvarkyti prediabetą

Jei turite diabetą, nesate pasmerktas vystytis diabetui. Tvarkydami tam tikrus savo gyvenimo būdo aspektus, galite sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir pakeisti būklę. Yra daugybė gydymo diabetu, sergančiu diabetu, būdų, visų susijusių su minėtų rizikos veiksnių pašalinimu.

Ko gero, geriausias būdas gydyti prediabetą yra numesti svorio, maitintis maistingai ir sportuoti. Tai turės įtakos kai kuriems kitiems rizikos veiksniams. Kuo daugiau sričių patobulinsite, tuo didesnė tikimybė, kad normalizuosite cukraus kiekį kraujyje ir išvengsite 2 tipo diabeto.

Kitas geras diabeto apibrėžimas yra tai, kad prediabetas yra galimybė išsiugdyti sveikesnį gyvenimo būdą, jaustis puikiai ir sumažinti diabeto riziką.

straipsnių nuorodos