Natūralios alternatyvos: melatoninas ADHD miego problemoms gydyti
Žmonės dalijasi patirtimi apie melatoniną, vartojamą kaip ADHD sergantiems žmonėms gydyti, kad jie geriau miegotų visą naktį. Taip pat įspėjimas apie pavojingą vaistažolių šalutinį poveikį.
Natūralios ADHD alternatyvos
Atminkite, kad melatonino galima įsigyti sveiko maisto parduotuvėse JAV, tačiau daugelyje kitų šalių jis atrodo tik su receptu.
Ponia. N. iš Kanados mums parašė:
Sveiki, aš daugelį metų stebėjau jūsų svetainę ir esu sužavėtas jūsų pastangomis šviesti žmones JK apie ADD ir ADHD.
Gyvendamas Kanadoje esu kilęs iš Anglijos, o kaip 13 metų berniuko ADD motinai man sunku paaiškinti savo šeimai JK iššūkiai ir problemos auginant ADD vaiką, nes daugelį metų apie ADD Anglijoje buvo žinoma labai mažai ir jie vis dar linkę daug skeptiškiau žiūrėti į ADD egzistavimas. Nuostabu, kad vakar telefonu kalbėjau su savo 70 metų mama Anglijoje, kuri man pasakojo apie policininką, kurį ji žino, kuris yra išsiblaškęs dėl savo 10-ies problemų. metų sūnus, kuriam neseniai diagnozuotas ADD, ir mano mama staiga pajuto norą pasakyti jam, kad žino viską apie ADD, nes ją turi jos anūkas, ir toliau papasakojo jam viską apie mūsų kovos. Nuostabu! nes metų metus jos ir mano tėvo šeima, ir tuo klausimu mano šeimos požiūris buvo didelis: „viskas, ko jam reikia, yra geras slėpimasis“ ir „tai yra todėl, kad jūs jį užauginote Kanadoje“.
Mano sūnui buvo diagnozuota ADD 6,5 metų amžiaus, tačiau aš jau seniai žinojau, kad nuo 4 metų jis susidūrė su problema ir pradėjo ieškoti atsakymų iš medicinos specialistų, kai dėl jo impulsyvaus ir dėmesio reikalaujančio elgesio kilo problemų namuose ir darželyje. Kaip ir jūs, tapau aistringu tyrinėtoju ir skaičiau viską, ką galėjau rasti ADD. Aš norėjau daugiau nei už ką įrodyti, kad mano sūnus neturėjo šio sutrikimo, nes norėjau, kad tai būtų kažkas, ką galėčiau ištaisyti. Kai pradėjau skaityti ADD genetiką, visą informaciją perdaviau tėvams ir uošvei, kad pamatyčiau, ar dar kas nors šeimoje turėjo šias problemas. Mano mama greitai grįžo ir pasakė ne, o mano uošvė pasakė, kad viskas, kas DSM sąraše, taikoma mano uošvei (mano sūnaus tėvo dėdė). Tuomet mes pažvelgėme į suaugusiems skirtus ADD kriterijus ir supratome, kad mano uošvis yra klasikinis ADD. Grįždami atgal, įtariame, kad jo motina (mano sūnaus puiki močiutė) taip pat buvo PRIDEDAMA, nes ji buvo labai įsimintina moteris!! Netikėtai buvo paaiškintas keistas ir impulsyvus uošvio elgesys.
Kai tik radau genetinį ryšį, žinojau, kad atėjo laikas liautis neigti faktą, kad mano sūnus paveldėjo šį sutrikimą. Laikui bėgant, jis pasižymėjo tokiomis panašiomis savybėmis kaip dėdė ir senelis, vienas iš Labiausiai stengiamasi negalėti miegoti - jis neina miegoti ir atgyja 11 valandą valandos naktis. Kai kuriomis naktimis jis vis dar vaikščios apie 2 val. Ryto ir pažadins mus pasakyti, kad negali užmigti... Jis retai, jei kada nors eidavo miegoti prieš vidurnaktį / 1.00 val., Dar blogiau, jis negalėjo išlipti iš lovos ryto - „zombis like“ nepradeda apibūdinti tokio, koks jis buvo kiekvieną kartą, kai aš jį atsikėliau mokykla. Aš turėjau pažodžiui kiekvieną dieną iškelti jį iš lovos. Jei liktų, jis gulėtų lovoje iki vidurdienio. Kadangi jis nuo 8–13 metų miegodavo tik 5–6 valandas naktį, jis nuolat būdavo baikštus ryte irzlus, o kartu su kitais ADD simptomais ryto laikas buvo tikras iššūkis. Jo vartojamas deksedrinas taip pat pagilino miego problemas, nors mes tai atradome net per ilgą laiką 10 savaičių vasaros pertraukos jis vis dar nemiegojo ir atostogų metu visai nevartojo deksedrino mokykla. Šiaip ar taip, mes žinojome, kad miego problema egzistuoja dar ilgai, kol jam buvo diagnozuotas ADD ir dar ilgai, kol jis vartojo vaistus nuo to.
Ryškiai atsimenu, kaip mano tėvas buvo toks - jis visą laiką budėdavo žiūrėdamas televizorių ir daugiausiai naktų užmigdavo ant komoda kai televizorius mirksi, kol pabudo sušalęs ir tada eis miegoti - jis tiesiog nekentė eiti miegoti, kai televizoriuje buvo kažkas ar kažkas eina apie. Mano brolis taip pat - negalėjo išlipti iš lovos ar ryte eiti, bet atėjo gyvas 11.00 val. Ir norėjo išeiti ir daryti reikalus. Šešerius metus jis dirbo naktinę pamainą ir mėgdavo būti visą naktį miegoti bei miegoti visą dieną - jis teigė, kad tai tinka jam prie žemės, nes nemėgsta miegoti naktį. (genetikos galia !!)
Po to metų mano vyras ir aš pavargome nuo to, kad negalėjome miegoti naktį, nes mūsų sūnus bus namuose o iš vonios kambario, šaldytuvo, spintelių ir šviesos visur, o tai reiškė, kad mes miegojome mažiau nei jį. Mūsų sūnui labai pasisekė, kad ji yra pagrindinė Kanada gydytoja ADD, ji atliko ilgiausius tyrimus tyrimų su ADD vaikais per 30 metų ir stebėjus juos iki pilnametystės, todėl puikiai suprato negalėjimo problemas miegoti. Jos dukra taip pat yra gydytoja, besispecializuojanti gydyti vaikus ADF, ir ji atliko melatonino vartojimo (siekiant palengvinti šių vaikų miegą) poveikį ir naudą. Pirminiai rezultatai buvo daug žadantys ir dėl gydytojų patarimo mes sutikome tai išbandyti. Negalite nusipirkti melatonino Kanadoje, tačiau jums leidžiama vykti į JAV pirkti jo ten, kur jis parduodamas sveikatos parduotuvėse ir vaistinėse, o recepto nereikia. Gyvendami netoli JAV sienos, mes sugebėjome tai padaryti ir atsigabenti 3 mėnesių atsargas. Jūs negalite duoti melatonino vaikams iki 12 metų. Melatoninas iš organizmo natūraliai išsiskiria keičiantis šviesai - tai savotiškas būdas reguliuoti miegą - kuo tamsesnis, tuo daugiau išsiskiria melatonino, kuris sukelia nuovargio ir noro jausmą miegoti. Buvome įsitikinę, kad mūsų sūnui nėra šios natūralios medžiagos, todėl norėjome jį supažindinti su juo !!
Pastarąsias 6 savaites jis vartojo vieną tabletę naktį, o rezultatai buvo stulbinantys - pirmą kartą nuo kūdikio jis pats nuėjo miegoti, kai yra pavargęs. Niekada nebuvome turėję situacijos naktį, kai jis nebuvo atsikėlęs, kai esame pasirengę miegoti, ir kur mes neturėjome jo lupti ir guosti, kad jis eitų miegoti. Dabar jis mielai eina miegoti, o elgesio skirtumas yra nuostabus. Jis buvo daug ramesnis, ne toks niūrus, reaktyvus ar emocingas, net savaitgaliais atsikelia iš lovos, kai atsibunda pats. Net jo mokytojai yra pakomentavę, kad jis mažiau trikdo ir yra dėmesingesnis. Rytas mokykloje nėra toks įtemptas - aš vis tiek turiu jį išvaryti iš lovos, bet jis, be abejo, yra geresnės nuotaikos, kai aš tai darau, nes tada jis paprastai turėjo geras 9 valandas miego. Jam patinka tai, kad jis yra pavargęs naktį, nes jis man pasakė, kad nežinojo, kaip jaučiasi pavargęs!! Daugelį metų mes jį plaukdavome, važiuodavome dviračiais ir darydavome Tae kwon naktį, tikėdamiesi, kad jis jį nuvargins, tačiau niekas nepasisekė.
Žmonės netikėjo mumis, kai jiems pasakėme, kad negalime priversti sūnaus miegoti - jis niekada nebuvo geras miegantis net kaip kūdikis ir prabudo 5 kartus per naktį. Dabar mes žinome, kad tai yra įprasta su ADD vaikais, ir kaip jo dėdė ir senelis jis greičiausiai bus naktinė pelėda, bet mes tikiuosi, kad kol jis mokosi ir mokosi, mes galime padėti jam gauti reikiamą miego kiekį, kurio jam reikia norint efektyviai gyventi mokymasis.
Mes, tėvai, visada buvome atsargūs skirti bet kokius vaistus savo vaikui - mes priešinomės minčiai vartojo stimuliuojančius vaistus ir bandė visa kita padėti jam mokykloje, turėdamas mažai ar visai ne rezultatai. Dabar mes suprantame, kad be vaistų mūsų sūnus negali susikaupti mokykloje - jam fiziškai neįmanoma paminėti problemų, su kuriomis jis susiduria dėl savo impulsyvumo. Jis pats tai supranta ir gali pastebėti vaistų naudą ir nesvajoja apie tai, kad be jo eis į mokyklą. Dabar jis taip pat mato pagerėjusių miego įpročių rezultatus - jam labiausiai pastebima patobulinta išvaizda kaip jis visada turėjo didelius maišus po akimis, kurie dabar visi dingo, o jis jaučiasi atsipalaidavęs rytais.
Mes vis dar nerimaujame dėl to, kokia bus mūsų sūnaus ateitis, tačiau toliau ieškosime naujų būdų gydyti ADD ir jis užsiima visi sprendimai, todėl mes turime naudos iš to, kad jis yra šalia ir žino, kad padarysime viską, ko reikia, kad padėtume jam pasiekti savo potencialus."
Rebecca parašė mums sakydamas ...
Turiu dukrą, kuriai dabar 11, kuriai visą gyvenimą buvo sunku miegoti. Ji taip pat atsikeltų per naktį ir sukurtų sąmokslą. Mes ką tik supratome, kad ji turi ADHD be hiperaktyvumo. Aš ką tik paskyriau ją melatonino ir magnio bei B komplekso gydymui. Jau praėjo kelios dienos, tačiau ji šį rytą atšoko nuo namų darbų be incidentų! Tai pirmas per jos 7 metus mokykloje. Mes labai džiaugiamės.
Praėjusiais metais man liepė išbandyti magnį ir valarijos šaknis. Tačiau valarija jai buvo per stipri ir kitą dieną ji buvo per daug badaujanti. Bet atrodo, kad melatoninas veikia puikiai!
Judy parašė mums sakydama ...
Ponia. N istoriją galėjo parašyti aš. Tai identiška problemoms, su kuriomis susidūrėme su savo antruoju sūnumi. Jis daugelį metų vartojo melatoniną be problemų. Viena tabletė naktį ir jis miega 8–9 valandas.
Jam buvo 8 metai, kai prie mūsų durų priėjo policijos pareigūnas, paprašęs informacijos apie gatvėje įvykdytą automobilio vagystę. Vagystė labai vėlai vakare pasakėme „ne“, mes buvome lovoje iki 10-ies. Joshas iššoko už kampo ir pasakė: „Ar jis išvažiavo iš važiuojamosios kelio dalies apie trečią ryto? Priežastis, kad aš prabudau suskaičiuoti pro šalį važiavusius automobilius ir pamačiau, kaip tuo metu automobilis išvažiavo be žibintų. “Mes buvome nustebinti! Net neįsivaizdavome, kad jis atsikėlė taip vėlai vakare. Nuo tos nakties mes jį vedėme pas Melatoniną, o rezultatai fenomenalūs.
Jis yra daug laimingesnis ir sugeba geriau tvarkytis dieną. Vasarą jis vartoja vitaminus, kuriuos mes perkame iš Melaleuca, o ne jo vaistus. Tai yra daug vitaminų, nuotaiką gerinanti priemonė. Jono karpos ir kita) ir širdies kraujagyslių derinys. Ačiū Melaleuca, jis gavo pirmąjį savo vasaros vaistą! Pažvelgsiu į jūsų tinklalapyje perskaitytą B kompleksą ir magnį, norėdamas sužinoti, ar tai padės ir jam. Migrenos profilaktikai naudoju magnį ir B kompleksą, tad galbūt jis paveldėjo trūkumą.
Tammy parašė mums sakydamas ...
Sveiki!
Aš tau turiu keistą istoriją. Neseniai mano vyras pradėjo vartoti Melatoniną dėl savo nemigos. Jis dirba „trečiąją pamainą“, paprastai nuo 17:30. iki 14:00 ryto duokite arba imkitės kelių valandų susiejimo čia ir ten. Pirmiausia jis pradėjo vartoti 3 mg naktį. Na, jis gerai nuėjo miegoti! Jis pažadino mane ir visą namų ūkį siaubingais košmarais ir priepuoliais, kad mane fiziškai išstumtų iš lovos! Jis jokiu būdu nėra smurtaujantis asmuo, todėl tai mums sukėlė tikrą susirūpinimą. Jis „sutrumpino“ dozę tik ketvirtadaliui tabletės su tokiais pat pražūtingais rezultatais. Jis tęsė košmarus [visada labai žiaurius ir ryškius sapnus] iki to momento, kai nustojo jį vartoti. Gal kas nors praneškite man, ar yra kokių nors panašių problemų dėl šio narkotiko? Baisu žinoti, kad kažkas tokio „nekalto“ ketinimo gali sukelti tokių keistų miego problemų. Bet kokia informacija būtų dėkinga.
Dėkoju! Tammy
Kaley parašė mums sakydamas ...
Sveiki, aš ką tik perskaičiau jūsų straipsnius apie Melatoniną kaip natūralų vaistą nuo miego ADHD žmonėms. Atsakant į Tammy, mano sūnui yra 5 metai ir jis kenčia nuo ADHD ir ODD. Neseniai jam buvo išrašytas melatoninas miego problemoms, susijusioms su ADHD vaistais, mano sūnui buvo gerai už pirmąjį sakymą 30 min. Po jo išgėrimo, tada jis turėjo baisų šalutinį poveikį. Jie svyravo nuo to, kaip jūs apibūdinote baisius košmarus, smurtą, kurį jis vaizdžiai ir garsiai haliucinavo, jis negalėjo užmigti ir buvo toks, kaip vaikas. Jis galų gale išlaikė mano vyrą ir aš pabundu iki kitos dienos, apie 6.30 val., Kai Melatoninas galutinai nešiojo. Galbūt tai nebūtų buvę taip blogai, bet tada jis turėjo išeiti iš mokyklos dienos, nes buvo pavargęs eiti.
Su pagarba, Kaley
Mes parašėme paklausdami Kaley, ar galėtume čia paskelbti, ir ji parašė taip:
„Mielasis Simonai, aš ką tik gavau jūsų el. Laišką ir, žinoma, šiaip ar taip, naudokitės mano el. Aš tikiuosi, kad tai padeda užkirsti kelią kam nors kitam išgyventi tai, ką padarėme mano vyras ir aš, kai mes tai išbandėme. Su vyru pastebėjome, kad pagalbos ir patarimų tėvams A.D.H.D yra labai mažai vaikų ir O.D.D. beveik nė vienas. Mes bandėme kreiptis į socialines tarnybas dėl pagalbos su sūnumi, bet nepavyko gauti bet kokia. Taigi, jei kas nors turi patarimų apie elgesio valdymą ar informacijos apie O.D.D., prašau, ar galėtum juos atsiųsti man el. Pašto adresu. Taip pat galite atsispausdinti savo puslapyje, jei manote, kad tai padėtų mums gauti patarimų. Dėkojame už pagalbą. Jūsų svetainė mums buvo labai naudinga.
Dainininkė Kaley
Rimtas ir mirtinas žolinių produktų šalutinis poveikis
Tai yra iš Mičigano universiteto
„Buvo pranešta apie keletą atvejų, kai žoliniai produktai sukelia sunkų ir netgi mirtiną šalutinį poveikį. Be to, kai kuriose vadinamosiose natūraliose priemonėse buvo standartinių receptinių vaistų. Ypač didelį susirūpinimą kelia tyrimai, rodantys, kad iki 30% iš Kinijos importuotų vaistažolių patentinių vaistų buvo pririšti stipriais vaistais, tokiais kaip fenacetinas ir steroidai. Daugiausia praneštų problemų kyla iš Azijos importuotų vaistažolių, viename tyrime nurodoma, kad nemaža dalis tokių priemonių yra nuodingų metalų. Šie įspėjimai yra ypač svarbūs žmonėms, turintiems dėmesio stokos sutrikimų.
- Melatoninas. Didelės melatonino dozės buvo susijusios su padidėjusia traukulių rizika vaikams, kuriems yra neurologinių sutrikimų.
- Gingko. Gingko šalutinio poveikio rizika atrodo maža, tačiau padidėja kraujavimo ir sąveikos su vaistais nuo krešėjimo didelėmis dozėmis rizika.
- Ženšenis. Buvo užterštos importuoto ženšenio formos.
Tai taip pat buvo susijusi su hipoglikemija ir didesne kraujavimo rizika. Be to, buvo nustatyta, kad daugose ženšenio produktuose ženšenio yra mažai arba jo nėra “.
Jei gyvenate JK, melatoniną galima įsigyti tik pagal receptą. Peržiūrėkite mūsų „Concerta“ naujienų straipsnį spustelėdami čia norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, kaip suvaldyti Melatoniną.
Ed. Pastaba:Atminkite, kad mes nerekomenduojame jokio gydymo ir primygtinai patariame pasitarti su gydytoju prieš pradedant, nutraukiant ar keičiant bet kokį gydymą
Kitas: Mini CV dr. Billy Levinui
~ atgal į adders.org pagrindinį puslapį
~ adhd bibliotekos straipsniai
~ visi priedai / adhd straipsniai
