Gydymas dėl savęs žalojimo

Kaip sustabdyti savęs žalojimą

Dr. Wendy Lader, mūsų kviestinis pranešėjas, yra savęs žalojimo gydymo ekspertas. Ji yra SAFE (savęs prievarta pagaliau baigiasi) alternatyvų klinikinė direktorė. Ji yra knygos „Kūno žala: proveržio gydymo programa savarankiškai žalojantiems asmenims".

Davidas Robertsas yra „HealthyPlace.com“ moderatorius.

Žmonėsmėlynos spalvos yra auditorijos narių.

Savarankiško sužalojimo pokalbių stenograma

Deividas: Labas vakaras. Aš Davidas Robertsas. Aš esu šios dienos konferencijos moderatorė. Noriu visus pasveikinti svetainėje HealthyPlace.com. Tikiuosi, kad visų diena praėjo gerai. Šiąnakt mūsų konferencija yra tema „Gydymas savęs žalojimu. Kaip sustabdyti savęs žalojimą “.

Mūsų svečias yra Wendy Laderis, Ph.D., alternatyviųjų programų SAFE (savęs prievarta pagaliau baigiasi) klinikinis direktorius.

Dr. Laderis yra tarptautiniu mastu pripažintas savęs žalojimo gydytojas. Ji yra S.A.F.E bendradarbė ir klinikinė direktorė. (Savęs prievarta pagaliau baigiasi) Alternatyvos, šiuo metu laikomos MacNeal ligoninėje Berwyne, Ilinojaus valstijoje. Sukurtas 1985 m., S.A.F.E. išlieka vienintelė stacionarinė ir dalinė hospitalizacijos programa, skirta išimtinai savęs žalingam pacientui.

Ji yra knygos bendraautorė “.Kūno žala: proveržio gydymo programa savarankiškai žalojantiems asmenims“ir yra publikavęs žurnalų straipsnius bei plačiai skaitęs paskaitas šia tema.

Labas vakaras Dr. Laderis ir sveiki apsilankę HealthyPlace.com. Dėkojame, kad esate šį vakarą. Taigi, kad visi būtų tame pačiame puslapyje, pateikite savo savęs sužeidimo apibrėžimą, kas tai yra, o kas ne.

Dr. Laderis: Savęs žalojimas yra tyčinis savo kūno žalojimas nemirtinu būdu, siekiant suvaldyti nepatogias emocijas. Tai nėra bandymas nusižudyti.

Deividas: Prašau ištaisyti mane, jei dėl to klystu, bet žmonės „negimsta“ būdami savaime žalojantys. Kitaip tariant, nėra genetinio polinkio savęs žaloti. Kas tada stumia žmogų į tokio tipo elgesį?

Dr. Laderis: Tu teisus. Nėra savęs žalojimo geno. Tačiau gali būti tam tikras polinkis į mažesnį nusivylimo toleranciją. Apskritai, dauguma mūsų klientų yra kilę iš namų, kuriuose bendravimas yra netiesioginis ar kartais smurtinis.

Deividas: Aš girdėjau, kad žmonės, kurie žalojasi savaime, sako, kad patys pjaustydamiesi jie jaučiasi geriau. Manau, kad kai kuriems žmonėms tai sunku suprasti. Ar galite tai paaiškinti?

Dr. Laderis: savęs žalojimas yra nutirpimo forma, panaši į narkotikus ar alkoholį. Tai netgi gali išleisti natūraliai atsirandančius opiatus, kurie priverčia žmones jaustis geriau.

Deividas: O kai jūs sakote, kad žmonės kilę iš namų, kuriuose bendravimas vyksta netiesiogiai, ar galite tai mums paaiškinti, prašau? Ir kodėl tai galėtų sukelti žalojantį elgesį?

Dr Laderis: Atsakymas į šį klausimą yra sudėtingas. Apskritai šeimoms sunku išreikšti jausmus žodžiais. Vietoj to, kartais šie jausmai išreiškiami per veiksmą arba apie juos iš viso nesusikalbama. Taigi, žmonės gali išmokti vienintelio būdo, kaip apsilankyti, tai per veiksmus arba „padidina garsumą“, kad žmonės pastebi, kad kažkas ne taip.

Deividas: Taigi, jūs sakote, kad kai kuriais atvejais tai gali būti dėmesio atkreipimo mechanizmas?

Dr. Laderis: Tai sumažina problemą. Kai žmonėms reikia išreikšti save tokiu būdu, tai yra todėl, kad nebuvo reaguota į kitas galimybes. Tai sukelia didžiulį nusivylimą ir pyktį be išleidimo angos.

Deividas: Jūs taip pat paminėjote tirpimo pojūtį, panašų į narkotikus ir alkoholį. Sakytumėte, kad žalingas elgesys sukelia priklausomybę ar panašus į priklausomybę?

Dr. Laderis: Mes netikime, kad tai priklausomybė, nes tikime, kad žmonės gali visiškai pasveikti. Tačiau tai sukelia priklausomybę tuo, kad padeda žmonėms jaustis geriau, nors ir laikinais, todėl bėgant laikui dažnai padidėja jų sunkumas ir intensyvumas.

Deividas: Štai keletas klausytojų klausimų, Dr. Laderis:

siouxsie: Aš žinau, kad buvo patirta prievarta prieš save žalojančius asmenis, bet niekad niekad nebuvo prievartaujama ir aš esu savęs žalojimo priemonė. Ar tai dažna?

Dr. Laderis: Taip. Nors daugelis save žalojančių asmenų patyrė fizinę prievartą ar seksualinę prievartą, daugelis jų to nepadarė.

Išmokti: Kodėl dauguma žalojančių žmonių, kaip aš, mano, kad norėdami gauti pagalbą turime patys susižaloti?

Dr. Laderis: Daugelis žmonių yra kilę iš šeimų, kurios neatsako į subtilesnius pagalbos šauksmus.

daybydaymomof2: Ar savęs žalojimas yra paveldimas?

Dr. Laderis: savęs žalojimas pati savaime nėra paveldima. Tačiau dažna yra šeimos nuotaikų sutrikimų istorija, žemas tolerancijos nusivylimas ir kitos priklausomybės formos.

Šilkinis ugnis: Aš jaučiau, kad jausmas, kai kraujas bėga man už rankos, yra streso, kurį palieka, simbolis. Ar tai vidutinis?

Dr. Laderis: Mes girdime, kad labai dažnai kraujo praliejimas mūsų kultūroje turi ilgą istoriją kaip „toksinų išsiskyrimas“. Ir galbūt šiuo atveju tai yra toksiški jausmai.

savanah: Ar yra toks dalykas kaip sveikas savęs žalojimas?

Dr. Laderis: Mes netikime, kad yra. Mes vertiname savęs žalojimą kaip pabėgimą nuo „tikrosios“ problemos, kuriai kyla nepatogūs įvykiai ir jausmai, sprendimo.

stebuklas: Aš valdau svetainę „Self-Harm Links“. Kas savaitę gaunu el. Laiškų, kuriuose prašoma pagalbos siekiant pakenkti sau. Aš nesu gydytojas. Aš turiu tik savo asmeninę patirtį. Atsižvelgiant į tai, kad trūksta specialistų, kurie spręstų savęs žalojimą, kaip manote, ar geras atsakymas būtų nukreipti žmones, kuriems reikia daugiau pagalbos, nei aš galiu pasiūlyti?

Dr. Laderis: Nurodykite jiems paskambinti informacine linija - 1 800 NENORIUOTI arba jie gali skaityti mūsų knygą “Kūno žala: proveržio gydymo programa savarankiškai žalojantiems asmenims".

Deividas: Noriu įsigilinti į savęs žalojimo gydymo aspektą. Pirma, ar galėtumėte pateikti keletą informacijos apie SAFE alternatyvų programą - kaip ji veikia, kokie yra tikslai, kokios yra išlaidos. Tada įsigilinsime į kitus savęs žalojimo gydymo aspektus.

Dr. Laderis: Pamiršome paminėti, kad turime svetainę - www.safe-alternatives.com. Savo svetainėje mes taip pat atsakome į kai kuriuos iš tų klausimų. Apskritai, mes esame trisdešimties dienų stacionaro / dienos stacionaro programa, kurioje naudojami impulsų valdymo žurnalai, rašymo užduotys, individualios ir grupinės terapijos. Išlaidos priklauso nuo stacionaro dienų skaičiaus, palyginti su dalinėmis, ir daugelis draudimo bendrovių padengia didžiąją dalį šių išlaidų.

Deividas: Ar draudimas padengia išlaidas ar didžiąją dalį išlaidų?

Dr. Laderis: Tai tikrai priklauso nuo draudimo bendrovės ir kiekvieno asmens naudos plano.

Deividas: Ar galite pateikti mums asortimentą, jei norite pateikti auditorijos žmonėms idėją apie susijusias išlaidas?

Dr. Laderis:Maždaug 20 000 USD per 30 dienų.

Deividas: Prieš įsigilindamas į gydymo detales, galvoju, ar savęs žalojimą patyręs žmogus gali būti visiškai „išgydytas“, ar tai yra kaip priklausomybė, kur jie kasdien gyvena su tuo ir tvarko jį kiekvieną dieną. ?

Dr. Laderis: Mes tikime, kad žmones galima visiškai išgydyti.

Deividas: Kokie yra įvairūs gydymo būdai ir ar jie veiksmingi gydant savęs žalojimą?

Dr. Laderis: Aš galiu pasisakyti tik už mūsų programos veiksmingumą. Preliminarūs duomenys apie rezultatus rodo, kad maždaug 75% mūsų klientų nėra sužaloti dvejus metus po išleidimo.

Deividas: O kokie gydymo būdai gali padėti kam nors atsigauti po savęs žalojimo?

Dr. Laderis: Mes tikime kognityvinio-elgesio ir psichodinaminio požiūrių deriniu. Kitaip tariant, mes traumuojame savęs žalojimo simptomą, kuris nurodo pagrindines neišspręstas problemas. Tačiau mes taip pat tikime, kad tol, kol simptomas pasireiškia ir jis pats gydosi, jiems sunkiau spręsti pagrindinę problemą.

Deividas: Kaip priversti ką nors nustoti žaloti?

Dr. Laderis: Viena iš priežasčių, kodėl mes tai darome intensyvios terapijos aplinkoje, yra todėl, kad žinome, kad savęs žalojimas yra sunkus simptomas, norint atsisakyti be dvidešimt keturių valandų palaikymo. Kai kas nors supranta alternatyvius pasirinkimus ir išmoko susitvarkyti su jausmais, savęs žaloti nebereikia.

Deividas: Anksčiau jūs minėjote „impulsų valdymo žurnalų“ naudojimą. Kas tai yra ir kaip jie veikia?

Dr. Laderis: Impulsų valdymo žurnalai yra skirti suteikti klientams „galimybių langą“. Tai reiškia, kad tarp impulso save sužeisti ir realaus veiksmo reikia pateikti mintį. Mes pripažįstame savęs žalojimą kaip užuominą apie tai, kad norima išvengti neva nepakenčiamos emocinės būsenos. Žurnalai identifikuoja impulsą sukeliantį asmenį, susijusius jausmus ir tai, ką individas bando perduoti kitiems ir kokia būtų to pasekmė.

Deividas: Mūsų auditorijos nariai turi daug klausimų, Dr. Laderis. Stai keleta:

Marci: Kokie yra pagrindiniai dalykai, kuriuos galima padaryti siekiant suvaldyti savęs žalojimą, ypač jei jiems tokia programa nėra prieinama?

Dr. Laderis: Mes labai patariame būti individualioje psichoterapijoje. Šioje terapijoje mes taip pat skatiname naudoti impulsų valdymo žurnalus ir rašymo užduotis (taip pat įtrauktas į mūsų knygą), kad būtų lengviau formuoti terapiją.

liūdnos akys: Man nepavyko pasiekti impulsų valdymo žurnalų. Ar jie dirba vieniems, o ne kitiems?

Dr. Laderis: Apskritai, čia apsilankę klientai jiems atrodo labai naudingi. Gali būti, kad jums reikia tam tikrų patarimų, kaip jas naudoti, o kai kam - tam tikra praktika. Jie ne visada padeda iš karto.

tiggergrrl555: Ar įmanoma susigrąžinti iš žalojančio elgesio nesinaudojant tokia programa kaip SAFE?

Dr. Laderis: Taip, daugelis žmonių tai daro.

Deividas: Ir kaip jie tai daro?

Dr. Laderis: Naudodama palaikomąją individualią terapiją ir norą rizikuoti susidurdama su nepatogiais jausmais.

wendles: Daugelis žmonių, kuriuos sutikau ir paklausiau apie mano randus, niekada negirdėjo apie savęs žalojimą. Kaip jiems paaiškinti, kad galėčiau gauti pagalbos?

Dr. Laderis: savęs žalojimas buvo mano būdas susidoroti su intensyviais jausmais. Tai padėjo man išgyventi, bet norėčiau išmokti perduoti jausmus žodžiais, o ne veiksmais.

Deividas: Ir tai iškelia dar vieną momentą, daktaras Laderis. Kai kuriems žmonėms labai sunku susirasti terapeutą, kuris gydytų asmenis, kurie žaloja save. Kaip žmogus su tuo susitvarko?

Dr. Laderis: Manau, gerai, kad kai kurie terapeutai pripažįsta, kad nežino, kaip išspręsti šią problemą. Puiku apklausti terapijos specialistus, kad surastų tą, kuris gydėsi kitus, kurie save žaloja, ar nori gauti priežiūrą.

Deividas: Tiems auditorijai, kurie save žaloja, man būtų įdomu sužinoti, ką jūs padarėte ar sakėte, kad praneštumėte kam nors apie jūsų savęs žalojimo elgesį.

Ką apie vaistų vartojimą savęs žalojimui gydyti, daktaras Laderis? Ar yra tokių, kurie naudojami gydant save?

Dr. Laderis: Mūsų klientai naudoja įvairius vaistus ir mes tikime, kad vaistai gali padėti klientams įveikti ūmų ir stiprų nerimą, kurį patiria daugelis klientų. Mūsų patirtis rodo, kad maža neuroleptikų dozė padeda nuo šio ūmaus nerimo, ir tikiuosi, kad klientams reikia būti tik tam tikrą laiką. Kiti vaistai, kurie kai kuriems žmonėms atrodo naudingi, yra antidepresantai ir nuotaikos stabilizatoriai.

Deividas: Čia pateikiami keli auditorijos atsakymai kaip jūs galite pranešti kam nors kitam apie jūsų savęs žalojimą? Tikimės, kad pasidalinę jais galėsime padėti vieni kitiems:

stebuklas: Aš leidžiu žmonėms žinoti apie mano savęs žalojimą tik tada, kai jie paprašo. Labai bijau, kad jie tai interpretuos kaip siekį atkreipti dėmesį, jei aš jiems pasakysiu neprašydamas.

Liz Nichols: Pirmasis žmogus, kurį papasakojau, buvo mano mama. Nežinojau, ką jai pasakyti, todėl vietoj to aš tiesiog parodžiau jai pjūvius / randus ir pradėjau verkti. Ji manė, kad tai bandymai nusižudyti, bet vėliau ji pradėjo suprasti, kas tai yra.

kayla_17: Pirmą kartą tai sužinojus, jis buvo šokiruotas ir nelabai žinojo, ką daryti. Jis manęs paklausė apie tai ir norėjo sužinoti, kodėl aš tai padariau. Bet aš tikrai stengiausi leisti jam tai pamatyti, nes man reikėjo, kad kas nors žinotų

Lela: Kai kas nors paklausė apie mano randus, aš atsakiau, kad sąmoningai kirpiau. Pridėjau, kad tai buvo pats baisiausias dalykas, kokį aš kada nors padariau, ir kad niekam to nerekomenduoju.

Chickie96: Vienas mano draugas iškėlė jos problemą, ir paaiškėjo, kad dar du žmonės, esantys šioje grupėje (taip pat ir aš), tai darė. Mes naudojame vienas kitą palaikydami, taip pat kalbamės tarpusavyje ir apie savo problemas.

Treneris: Kaip mano vyras tai sužinojo? Buvau labai pasitraukusi. Aš negalėjau to atnešti žodžiu, todėl sąmoningai palikau kraujo lašus ant grindų prie tualeto. Tuomet jis dėl to susidūrė su manimi.

BPDlady23: Aš sakau žmonėms, kurie klausia dėl mano randų, kuriuos aš pati susižeidžiu. Toliau aiškinu, kad susitvarkau, bet nesu pavojaus aplinkiniams. Paprastai tai sukelia daugiau klausimų, į kuriuos man malonu atsakyti.

Deividas: Kaip atrodo gydymas dėl savęs žalojimo, daktaras Laderis? Minėjote galimybę prireikti vaistų nuo nerimo. Pavyzdžiui, alkoholikams pirmiausia reikia „išdžiūti“ ir pereiti „drebulius“. Ar žmonės, kurie save žaloja, turi panašią abstinencijos patirtį?

Dr. Laderis: Žmonės baiminasi visko, kas nutiks, jei jie patys nesusižeis, pvz., „Aš išprotėsiu“, „sprogsiu“, „pradėsiu“ verkiu ir niekada nesustoju “arba„ aš numirsiu “. Bet per visus penkiolika metų, kuriuos mes tai darėme, aš niekada nemačiau nė vieno iš šių atsitikti.

Deividas: Dar keli auditorijos atsakymai į kaip jūs pasidalinote naujiena su kitais, kad save žalojate:

tamsus vaikas: Kai žmonės sako: "kas atsitiko?" Aš tiesiog sakau: „skustuvo ašmenys“. Tada jie nieko daugiau neprašo.

Cathryn: Aš papasakojau tik keliems artimiems draugams. Niekas mano šeimoje nežino, nei mano vyras, nei dukros.

ang2 A: Pirmasis manęs paklausęs pamatė aprištus riešus ir pateikė klausimą, todėl privačiai jam papasakojo visą istoriją. Antrasis vieną naktį mane surado ir paklausė, kaip man sekasi. Kai pasakiau „aš buvau geresnis“, jis manęs klausė, kas blogo. Taigi pasakiau jam, kas mane ir visa tai trikdė.

wendles: Niekada niekam nesakau, nebent jie klausia. Kartais sakau jiems, kad mano šuo mane subraižė. Pagaliau prisipažinau savo mamai ir savo geriausiam draugui.

mėlynasis: Pasakiau draugui, kad bandžiau sau pakenkti. Aš tikrai nesakiau savęs žalojimo ar bandymo nusižudyti ar nieko. Ir aš jai pasakiau, kad buvau ligoninėje gavusi dygsnių, ir jie bandė mane nevalingai prisipažinti. Ji buvo pirmoji ne terapeuto tipo asmenybė, apie kurią pasakojau.

Triušis399: Kuo gi tai gali būti tas momentas, kurį žmogus gali patirti prieš pradėdamas pirmą kartą susižeisti? Ar turite informacijos apie priežastis, dėl kurių žmogus gali paimti tą daiktą ir susižeisti, niekada to nedaręs anksčiau? Be to, ar žmonės yra labiau įžeidę save, ar tai yra kažkas, dėl ko jie tampa, nes pirmą kartą pamatė ir norėjo pabandyti išsiaiškinti, ar tai veikia?

Dr. Laderis: Daugelis žmonių nežino, kodėl jie pasirinko pirmąjį objektą, kad galėtų sau pakenkti. Tačiau vis dažniau žmonės išgirsta apie tai iš kitų žmonių ir išbando.

Deividas: Tiems iš jūsų, kurie domisi, ar įmanoma pasveikti po savęs žalojimo, štai šį vakarą pateikiame vieno iš mūsų auditorijos narių komentarą:

labirintas: Aš 2 kartus gydžiausi pas gydytoją Dr. Laderį. Aš buvau be traumų, esu tikras, nesu tikras, galbūt tai tęsis jau 2 metus. Nemaniau, kad kada nors sustosiu, bet padariau. Vis dėlto nelengva. Tai buvo daug sunkaus darbo ir ašarų.

Aš lankiau gydymą. Aš automobilyje, prie kompiuterio, segtuve turiu impulsų žurnalus, taigi, kai moku klasę, pasiduodu. Aš baisiuosi tiesiai per emocijas. Aš imu į galvą, nes turiu įrankius nesužeisti. Aš stengiuosi tiesiog tai pasakyti ir verkiu, verkiu ir nesistengiu sustabdyti jausmų. Minčių sužeisti mažiau, kol supratau, kad apie tai galvoju visą laiką

Lela: Aš 2 metus buvau žalojantis save ir neseniai nusprendžiau mesti. Bet aš kartais grįžtu prie to. Kaip aš galiu visiškai sustoti?

Dr. Laderis: Svarbu pripažinti, kad pats savęs žalojimas nėra problema. Daugelis žmonių tarp mėnesių galėjo praeiti ištisus mėnesius, o kartais net metus, tačiau tikėtina, kad simptomas neišnyks, nebent jie tiesiogiai elgtųsi su savo jausmais.

Deividas: Tiems, kurie to paprašė, rasite nuorodą į „HealthyPlace.com“. Galite spustelėti šią nuorodą ir prisiregistruoti gauti pašto sąrašą puslapio viršuje, kad galėtumėte sekti tokius įvykius.

Dabar, kai tęsiate šį komentarą, jūs sakote, kad net ir po to, kai lankotės tokioje gydymo programoje kaip jūsų, svarbu reguliariai gauti tolesnę terapiją?

Dr. Laderis: Absoliučiai.

thcllmemllwyllw: Aš kai kuriems žmonėms nesužalojau savęs, tačiau žinau daug žmonių, kurie tam tikrą laiką padarė sau žalą ir kurie ateina pas mane vėdinti, ir jie visada grasina mirti. Noriu sužinoti, kaip yra keletas būdų, kaip galėčiau juos nuraminti, nekalbėdamas apie save ir nesigilindamas į tai?

Dr Laderis:Aš siūlyčiau padėti jiems susikaupti nuo „pabėgimo“ (savęs žalojimo ar savižudybės) ir sutelkti dėmesį į jausmų nustatymą ir problemos sprendimo paieškas. Taip pat nustatyti ir užginčyti mintis, kurios skatina eskalaciją, o ne ramina.

Mamma Mia: Man svarbu išpjaustyti venas, kad pamatyčiau, kaip bėga kraujas. Jaučiuosi taip, lyg atsikratyčiau savo kūno visais blogais dalykais. Aš tampu labai silpnas. Tai tapo labai rimta; Aš pjausiu 3 ar 4 kartus per dieną. Kaip gauti pagalbą gyvenant taip toli nuo Ilinojaus? Aš bijau.

Dr. Laderis: Svarbu būti terapijoje ir pripažinti, kad tikslas yra ne nuo ko nors atsikratyti, o priimti tokius nepatogius jausmus kaip pyktis ir liūdesys. Šie jausmai nėra „blogi“, tiesiog nepatogūs.

Cathryn: OMGosh! mammamia, aš tai darau ir dėl tų pačių priežasčių!! Tiesą sakant, dėl skirtingų priežasčių aš supratau skirtingus būdus. Aš labai stengiuosi išlaisvinti jausmus, užuot sumažinusi. Tačiau grasinant piktnaudžiavimu verkiant, kaip vaikas išsausina ašaras. Aš dabar verkiu raudonas ašaras.

Deividas: Ir mammamia, net jei negalite patekti į SAFE programą, tikiuosi, kad netoli savo gyvenamosios vietos galite rasti terapeutą, kuris gali padėti. Tai yra pats svarbiausias dalykas. Surasti gydymo specialistą, kuris galėtų jums padėti.

Kartais girdžiu žmones sakant: „Tai, ką jūs sakote, mane sužadina. Aš privalau atsiriboti. “Kai kuriems, kurie nėra savęs žalojantys asmenys, sunku suprasti, kaip vien tik pasakymas gali ką nors paskatinti save žaloti. Ar galite mums paaiškinti tą reiškinį?

Dr. Laderis: Kai kurie iš šių klausimų yra labai sudėtingi ir mes suprantame, kad kai kurie mūsų atsakymai gali atrodyti ir iš tikrųjų yra supaprastinti. Tačiau atsakant į šį klausimą svarbūs įkalčiai yra trigeriai. Nepraraskite šios informacijos. Išanalizuokite tai ir pamėginkite suprasti baimę ir tiesiogiai su ja susidurti.

Mes B 100: Ar normalu žinoti, kodėl aš žalojau save?

Dr. Laderis: Taip. Daugelis žmonių nežino, kodėl jie susižeidžia. Pats veiksmas iš pradžių yra toks automatinis, kad priežastis dažnai prarandama. Tiesą sakant, savęs žalojimo tikslas yra atitraukti nuo pagrindinės problemos.

Deividas: Štai keli auditorijos komentarai apie tai, kas sakoma šį vakarą:

įžvalga: Mano patirtis buvo tokia, kad lengviau susižeisti buvo išvengta praeities piktnaudžiavimo prisiminimų. Emocinis skausmas buvo tai, ko aš bijojau.

sweetpea1988: Visi turime išmokti leisti sau reikšti savo jausmus

sweetpea1988: Be to, tai, ko mes buvome išmokę apie pyktį

jenny3: Aš kirpiau nuo 17 metų, o dabar esu 26. Manau, kad labai sunku slapstytis nuo žmonių. Aš naudojuosi vaistais, kad man tai padėtų, bet jie, atrodo, dar neveikia

sweetpea1988: Nežinome kodėl, nes neišmokome saugiai reikštis.

Lela: Priežastis, kodėl aš pirmą kartą supjaustiau, buvo iš smalsumo. Mergaitė mokykloje mane išprovokavo, o aš pasiėmiau žirkles. Mane nustebino tai, kaip skausmas mane taip greitai paliko.

medis101: Aš pastebiu, kad kai aš esu suveikęs, tai yra todėl, kad kažkas sako mane grąžinantį į nepatogius jausmus ar situacijas. Tai padidina mano blogą savijautą ir poreikį vėl kontroliuoti

stebuklas: Niekada nebuvo atvejo, kai kažkas būtų pasakęs ką nors, kas mane privertė sumažinti. Bet paprastai jaučiuosi norėjęs supjaustyti daug perskaitęs apie tai ar labai grafinius aprašymus tinkle. Tai sukuria seną „šlamštą“, kai per ilgai galvoju apie savęs žalojimą.

cherrylyn24: Mano tėvai nelabai palaiko mane ir aš kreipiuosi pagalbos kitais būdais. Jie dėl to supyko ant manęs ir, kai tik ant manęs šaukia, atrodo, kad atsakymas yra supjaustytas. Aš žinau, kad man reikia pagalbos, tačiau anksčiau buvau terapijoje ir jos nekentiau, be to, tėvai skundėsi, kad mane priėmė.

Chickie96: mano tėvo alkoholizmas mane pribloškė kaip vaiką, ir dabar aš negaliu lengvai susitvarkyti su emocijų prisipažinimu.

jenny3: Mano tėvai nežino, kad aš kirpiau, ir nenoriu, kad jie žinotų

TeddybearBob: Turime pamatyti, kad savęs žalojimas yra melas, kad atima iš mūsų skausmą. Tai nesuteikia mums jokios kontrolės ..

Liz Nichols: Pirmą kartą aš pati kirpiau save, kai mano šeima kovojo. Pjaustydamas save aš daugiau galvojau apie savęs nužudymą. Tada aš pradėjau jaustis geriau. Pradėjau, kai man buvo 16, o dabar aš 18.

wendles: Pirštų segtuku iš rankos ištraukiau odos gabalus. Net neįsivaizdavau, kad darau tai, kad susižeidžiau save. Aš vis dar nesuprantu, kodėl aš tai padariau.

Deividas: Gaunu keletą komentarų apie Dr. Laderio knygą „Kūno žala“, kurios nėra parduotuvėse. Jei spustelėsite šią nuorodą, galite ją gauti dabar: "Kūno žala: proveržio gydymo programa savarankiškai žalojantiems asmenims".

ang2 A: Knyga nuostabi, pagaliau suprantantys žmonės!

Dr. Laderis: Dėkoju! To ir tikimės.

Deividas: Čia yra dar keli klausimai:

vaizdo įrašas: Ar stiprus galvos sumušimas iki kaukolės lūžimo yra įprastas savęs žalojimo atveju, kaip ir pjovimas?

Dr. Laderis: Taip. Daugelis mūsų klientų smarkiai smogė įvairioms kūno dalims.

ktkat_2000: Mano psichiatras man pasakė, kad elgesys dėl savęs žalojimo bus mano gyvenime, kol man sueis 50 metų, kai aš „iš jo išaugsiu“. Ar yra tam tiesos?

Dr. Laderis: Ne. Mes turime daug paauglių klientų ir jaunų suaugusiųjų, kurie nutraukė tokį elgesį. Iš to nereikia augti. Yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad tikrai kontroliuotumėte. Mes žinome, kad žmonės ne tik iš to išauga, nes turime daug klientų, kurie skambina mums ir atvyksta į mūsų programą bet kokio amžiaus, įskaitant ir vyresnius nei 50 metų.

Maddmom: Ar nedažnai galima planuoti, neturėti mėgstamo įrankio ir skaudinti kitais būdais, o ne pjaustyti?

Dr. Laderis: Ne. Kai kurie klientai vykdo ritualus ir planuoja susižaloti, tačiau lygus skaičius, o gal ir daugiau, elgiasi impulsyviai.

Deividas: Maddomas sulaužė pirštus. Ar tai priklauso nuo savęs žalojimo?

Dr. Laderis: Taip, taip yra.

biker_uk: Ar manote, kad skelbimų lentos yra geras ar blogas dalykas, kai siekiama susižeisti?

Dr. Laderis: Manau, kad yra daug žmonių, įskaitant terapeutus, kurie stengiasi būti naudingi, tačiau gali būti nepakankamai informuoti.

Deividas: Ačiū, dr. Lader, kad esate mūsų svečias šį vakarą. Esame dėkingi, kad atėjote ir pasidalinote su mumis savo žiniomis ir įžvalgomis. Telefono numeris SAFE yra 1-800-DONTCUT. Jų interneto svetainės adresas yra www.safe-alternatives.com.

Dr. Laderis: Labai ačiū, kad turite mus. Klausytojų ir moderatorių klausimai buvo puikūs.

Deividas: Taip pat noriu padėkoti visiems žiūrovams, kad atvyko šį vakarą ir dalyvavo. Tikiuosi, kad jums šio vakaro konferencija buvo naudinga.

Dar kartą ačiū, dr. Lader. Tikiuosi, kad sutiksite sugrįžti ir vėl būti mūsų svečiais.

Dr. Laderis: Mes norėtume. Labos nakties.

Deividas: Labos nakties visiems.

Atsisakymas: Mes nerekomenduojame ir nepatvirtiname nė vieno iš mūsų svečių pasiūlymų. Tiesą sakant, mes primygtinai rekomenduojame pasikalbėti apie visus gydymo būdus, gydymo priemones ar pasiūlymus su gydytoju, prieš juos įgyvendinant ar atliekant bet kokius gydymo pakeitimus.