Kaip aš priėmiau 2-ojo bipolinio sutrikimo diagnozę
Sutikti su mano diagnoze 2 bipoliniu sutrikimu nebuvo lengva. Kai išėjau psichikos ligoninė, Planavau paslėpti jį nuo aplinkinių ir judėti pirmyn nežiūrėdamas atgal. Tačiau kuo toliau ėjau link gyvenimo, kurį visuomenė vadina „normaliu“ gyvenimu, pajutau, kad prarandu dalį savęs. Supratau, kad bipolinis sutrikimas yra dalis to, kas aš esu, ir šiame tinklaraščio įraše dalinuosi, kaip priėmiau savo diagnozę bipolinį 2 sutrikimą.
Kaip aš atvykau patvirtindamas savo 2 bipolinio diagnozę
Aš patvirtinau savo diagnozę 2-asis bipolinis sutrikimas, kai išjungiau aplink mane esantį triukšmą. Kai nustojau laukti, kad aplinkiniai, įskaitant gydytojus, duotų man žalią šviesą gyventi autentišką, kaip bipolinį sutrikimą turinčio žmogaus, gyvenimą.
Aš įsitraukiau į psichinės sveikatos bendruomenę, užmegzti ryšiai, susidraugavo su žmonėmis, kurie taip pat turėjo bipolinį sutrikimą. Jie visi mane įkvėpė priimti savo mintis. Supratau, kad stigmatizuotų įsitikinimų laikėsi ne tik visuomenė, bet ir aš.
Viena iš svarbių suvokimų, padėjusių man susitarti su 2 bipolinio sutrikimo diagnoze, buvo mokymasis pasitikėti savimi. Gyvendami su psichine sveikata visada abejojate savimi, o didžiąją laiko dalį to neturėtumėte. Net tada, kai esame minioje, kurioje pilna žmonių ir priverčiame juos juoktis, mes vis tiek paliekame sumušti save be jokios priežasties. Mes tikime, kad viskas, ką sakome ar darome, yra neteisinga.
Supratau, kad pagal kitų žmonių standartus man neįmanoma būti teisiam. Jei esu per daug gyvybinga, esu hipomaniška. Jei man per daug liūdna, esu prislėgta. Jei darau vieną klaidą, einu į nelaimę. Šis gyvenimo būdas yra alinantis
Žmonės spręs, ar turite psichinę ligą, ar ne. Aš priimu savo diagnozę bipolinį sutrikimą ir, dar svarbiau, aš tai priimu. Aš savaip apibūdinu laimę. Ir vien todėl, kad gali būti ne taip, kaip kiti tai apibūdina, tai manęs nepadaro neteisiu.
Bipolinis sutrikimas yra dalis to, kas aš esu
Bipolinis sutrikimas yra dalis to, kas esu. Kaltindamas ją dėl savo kovos, taip pat pripažįstu, kad tai lėmė mano sėkmę gyvenime. Neįsivaizdavau gyvenimo be emocinio gilumo, greitų minčių, pakilimų ir nuosmukių. Kad ir kaip sunku, kartais tai yra tie kūriniai, kurie mane suerzina.
Aš neneigiu tamsiosios jos pusės, ekstremalių depresinių epizodų ir hipomanijos, kurios kartais gali priversti mane priimti blogus sprendimus. Tačiau neneigiu ir šviesiosios jo pusės. Negyventų be bipolinio sutrikimo, nes būtent tai man yra pažįstama. Išmokimas dirbti su ja, o ne prieš tai leido man susitaikyti su mano diagnoze ir jos vaidmeniu mano sėkme bei kova.
