Dalijimasis mano gyvenimu su bipoliniu sutrikimu socialinėje žiniasklaidoje

Dalijimasis savo gyvenimu, sergant 2 bipoliniu sutrikimu, socialinėje žiniasklaidoje nekėlė minties, kol paskutinį kartą, laimei, stoti į kolegiją. Šiuo metu mano, kaip psichinės sveikatos gynėjas buvo užėmęs galinę sėdynę.

Pradėjęs jaunesnius metus nusprendžiau siekti karjeros komunikacijos srityje. Kuo daugiau žinių įgijau apie socialinės žiniasklaidos poveikį visuomenei, tuo aiškesnis mano kelias tapo. Norėjau tapti psichinės sveikatos šalininku.

„Bipolar 2“ pasirodymo procesas socialinėje medijoje

Aš pradėjau žiūrėti į savo socialinę mediją kaip į komunikacijos įrankį, bandydamas surasti tai, kas domino vartotojus ne iš mados tinklaraščių, makiažo vadovėlių, selfių ir garsenybių „Instagram“ paskyrų. Supratau, kad socialinė žiniasklaida tapo judėjimo ir pasakojimo platforma.

Kūno vaizdo judesys atkreipė mano dėmesį. Žmonės ir profesionalūs modeliai, skelbiantys nuotraukas apie save, vos neaprengti; demonstruodami savo strijas ir celiulitą su pasididžiavimu. Šie vaizdai sulaukė neįtikėtinų atsakymų, kurie mane įkvėpė, ypač tuo

Kovojau su valgymo sutrikimu jauname amžiuje. Tai perdavė du galingus pranešimus:

1. Tai gerai pripažinkime savo neužtikrintumą.
2. Priimdami mūsų autentišką „aš“ lemia aukštesnę savivertę.

Staiga visi galvosūkio gabalai susikaupė mano galvoje ir aš sau pasakiau: „Štai ką aš turiu daryti!“

Socialinėje žiniasklaidoje galėčiau pasidalink savo gyvenimu su 2 bipoliniu sutrikimu autentišku būdu. Socialinė žiniasklaida leido man būti advokatu, kurio man reikėjo, kai buvau žemiausias. Advokatė, išmetusi ryškius dažus per baltas sienas, izoliuojančias mus. Advokatas, kuris ne tik gerai, kad yra skirtingas, bet ir teikė pirmenybę jam. Šalininkas, kuris suteikė galią tiems, kurie gyvena psichinės sveikatos srityje.

Organizuoti mano idėjas ir sukurti planą, kaip aš ketinau panaudoti socialinę žiniasklaidą skleisti supratimą apie psichinę sveikatą ir pasidalyti savo gyvenimu sergant 2 bipoliniu sutrikimu, užtruko daugiau nei metus.

Mano patarimas žmonėms, norintiems pasikalbėti apie bipolinį sutrikimą socialinėje žiniasklaidoje

Kalbėjimas apie psichinę sveikatą ir dalijimasis asmeninėmis istorijomis kažkada bus įprasti, tačiau, deja, šiuolaikinėje visuomenėje vis tiek turime būti atsargūs. Aš žinojau, kad minutę, kai paspaudžiau mygtuką „pasidalyti“ savo „Instagram“, „Facebook“ ir „Twitter“ puslapiuose, tai dvipolė stigma egzistavo ir tai galėjo turėti ilgalaikių pasekmių.

Mano patarimas žmonėms, norintiems socialinėje žiniasklaidoje kalbėti apie bipolį, - pradėti nuo

1. komentuodamas kitus tinklaraščius ar socialinės žiniasklaidos paskyras, kuriose aptariama psichinė sveikata.
2. praleisti laiką tyrinėjant asmenis, kurie yra vieši, buvę ir esantys.
3. sutvarkykite savo istoriją ir idėjas, siekdami ilgalaikio tikslo, ko norite pasiekti.

Mano kelionė prasidėjo prieš ketverius metus organizuojant bylų spintas kaip savanorį vietiniame NAMI biure. Aš raginu žmones pasidalinti savo istorija su manimi per vaizdo įrašus, svečių pranešimus ir komentarus. Šio tipo platformos yra puiki vieta mums, kaip bendruomenei, pasitikėti savo psichine sveikata.