Trys su sveikata susijusios priemokos už valgymo sutrikimų atsigavimą

Einant sveikimo keliu, mums suteikiamos trys su sveikata susijusios priemokos už valgymo sutrikimų atsigavimą. Kai esame sveiki, mes tą sveikatą dažnai laikome savaime suprantamu dalyku, tačiau kai sergame, ilgisi sveikatos ir meluojame, kad to nepajutome. Tačiau pasveikimas mus moko, kad kūnas, protas ir siela yra atsparesni nei mes galėjome pamanyti. Yra bent trys su sveikata susijusios priemokos už valgymo sutrikimų atsigavimą.

Bet kuriuo metu galite atpažinti su sveikata susijusius pranašumus

Neseniai aš sirgau. Tai buvo vienas iš peršalimo ir pūtimo atvejų, kurie nuolat keičiasi iš simptomų į simptomus. Kai pagalvoji, kad viskas baigėsi, jis juda iš gerklės į krūtinę ar atgal iki sinusų.

Jei nejaučiu savo gerumo, visada esu dėkingas už didžiąją dienos dalį, kai esu sveikas. Tai man primena, kaip man pasisekė turėti savo sveikatą, ypač todėl, kad dešimtmetį aš tai darau piktnaudžiavo mano kūnu valgymo sutrikimu.

Metų, kai buvau stacionarinis gydymas ligoninėje dėl mano valgymo sutrikimo

, Sutikau daugybę vyrų ir moterų, kurie kovoja su tais pačiais klausimais - svoriu, kūno įvaizdžiu, maistu, savęs vertinimu, didelių ir mažų gyvenimo traumomis. Valgymo sutrikimas buvo paviršiaus problema, kuri mus visus siejo, net kai mes ir balandžiai po paviršiumi visi buvome be galo skirtingi.

Ligoninėje buvo daug žmonių, kurie turėjo su sveikata susijusių problemų badas ar apsivalymas. Tiesa, kad dalis žalos, kurią padarėme savo kūnui, liks mūsų pačių, tačiau kūnas turi nepaprastą sugebėjimą atstatyti ir atsinaujinti. Visa mūsų sistema turi galimybę pasveikti atkūrimo metu.

Su sveikata susijusios priemokos už valgymo sutrikimų atsigavimą

Štai trys būdai, kuriuos organizmas gali išgydyti, suteikdamas mums su sveikata susijusias premijas valgymo sutrikimo atsigavimo metu:

# 1 su sveikata susijusi premija atsigaunant valgymo sutrikimus: kūnas gali atstatyti

Kūnas yra stebuklingas padaras. Tai gali užtrukti daug piktnaudžiavimo ir vis tiek veikti. Jis taip pat yra trapus ir subtilus. Valgymo sutrikimo metu mes dažnai galvojame, kad mūsų kūnas yra nenugalimas ir kad tai, ką darome, nėra taip blogai. Tai yra tol, kol kažkas sugenda ar nustoja tinkamai funkcionuoti, ir tada mes susiduriame su šio žmogaus kūno, kuris yra mūsų namai, trapumu.

Ir kadangi tai yra vienintelis kūnas, kuris yra mūsų namai šiame gyvenime, svarbu juo pasirūpinti. Tiesa ta valgymo sutrikimai gali visam laikui pakenkti mūsų kūnui, bet taip pat yra vilties. Kūnas yra nepaprastai atsparus ir, kai jam suteikiama meilė, tinkama mityba, laikas ir priežiūra, jis gali atsistatyti. Tam tikra žala gali būti panaikinta laikui bėgant. Atsigaunant valgymo sutrikimams, mūsų kūnas dažnai pasveiksta.

# 2 su sveikata susijusi priemoka atsigaunant valgymo sutrikimus: protas gali atstatyti

Jei sergate valgymo sutrikimais, žinote, koks jausmas yra nemalonus balsas visą dieną, sakant, ką reikia daryti, ir kaip nesėkmė. Protas yra bauginanti vieta būti, nes valgymo sutrikimas jį užvaldo kaip lėlę.

Atsigavę valgymo sutrikimams, mes mokomės, kaip susigrąžinti savo protą. Mes mokomės kaip suabejoti neracionaliomis mintimis ir atspėk valgymo sutrikimo balsą. Pagrindinis balsas, susijęs su sveikata dėl valgymo sutrikimų, yra šio balso grąžinimas.

Yra kažkas vadinamas nervų plastiškumas, o tai reiškia, kad smegenims buvo įrodyta, kad jos gali atstatyti save ir veikti kitaip. Aš fiziškai nesu matęs, kaip veikia mano smegenys, tačiau žinau, kad tai tiesa, nes manau, kad tai visiškai skiriasi nuo tada, kai mane užklupo valgymo sutrikimas. Mano smegenys skiriasi dėl terapijos ir mokymosi įgūdžių rinkinių, kurių praleidau ankstesniame gyvenime. Smegenys gali atstatyti save, kad būtų sveikesnės nei anksčiau.

# 3 su sveikata susijusi priemoka atsigaunant valgymo sutrikimus: siela gali atstatyti

Siela kai kuriems iš mūsų gali būti niūrus dalykas, tačiau noriu tai paminėti, nes sužinojau, kad daugeliui iš mūsų, turinčių valgymo sutrikimų, su jais yra tiek daug gėdos. Yra jausmas, kad Dievas mus apleido, yra daug pykčio ir net neapykantos Dievui, ir tai gali būti skausminga.

Daugelis iš mūsų buvo užauginti religinėmis ar dvasinėmis sistemomis, kurios buvo linkusios mus kaltinti ar gėdinti. Valgymo sutrikimo metu šios sistemos galėjo priversti mus jaustis, kad mes net nemylimi aukštesnės galios. Valgymo sutrikimo atsigavimo metu jūs turite sureguliuoti savo santykius su Dievu, visata ar aukštesne jėga. Jūs turite nuspręsti, kas jums tarnauja, o kas ne.

Aš sužinojau, kad atsigavęs dėl valgymo sutrikimų ir įniršęs su Dievu, aš grįžau atgal į Dievą, kuris, mano manymu, yra meilė ir manęs neerzina ar gėdina. Kiekvieno kelias yra skirtingas, bet mūsų siela gali atstatyti, nesvarbu, kaip ji buvo sugriauta. Mačiau, kad šis ryšys su dvasingumu yra neįtikėtinai naudingas daugeliui žmonių atsigaunant ir po jo.

Yra sveikatingumo premijų, susijusių su valgymo sutrikimų atkūrimu

Nesvarbu, ką padarė valgymo sutrikimas, svarbu atsiminti, kad jis neturi pasakyti paskutinio žodžio. Mes galime pasirinkti savo gyvenimą, o atsigavę valgymo sutrikimams, turime susigrąžinti savo sveikatą.