5 psichinės sveikatos pakenkimai jūsų gyvenimui
„HealthyPlace“ psichinės sveikatos informacinis biuletenis
Štai, kas vyksta „HealthyPlace“ svetainėje šią savaitę:
- 5 psichinės sveikatos pakenkimai jūsų gyvenimui
- Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
- Vaizdo įrašas: Naujųjų metų psichinės sveikatos sprendimai: 2017 m. Neliksite nauji
- Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
- Psichikos sveikatos citata
5 psichinės sveikatos pakenkimai jūsų gyvenimui
Šiandien yra puiki diena priimti save, priimti savo gyvenimą ir padaryti save psichiškai sveiką.
- Žinok, ką tu daryti nori. Žinoti, ko nenorite (pavyzdžiui, leisti ADHD neleisti jums žengti į priekį) yra gera pradžia, tačiau žinojimas, ko norite, padeda formuoti teigiamą gyvenimą.
- Praktikuokite savarankišką fizinės ir psichinės sveikatos priežiūrą. Miegas ir mityba yra būtini gera psichinė sveikata ir savijauta. Nuosekliai aprūpinkite savo protą ir kūną degalais ir ilsėkitės, kad galėtumėte pagerinti savo psichinę sveikatą.
- Išsiaiškinkite savo aistras ir vykdykite jas. Bet kokiu atveju tyrinėkite savo pomėgius žinodami, ko norite ir kodėl norite.
- Veikti. Psichinės ligos ir asmenybės sutrikimai gali mus sustabdyti savo vėžėmis, kiekvienas savaip. Jei norite pagerinti psichinę sveikatą ir turėti savo gyvenimą, elkitės vis tiek. Žinok, ko nori. Išsiaiškinkite savo aistras. Rūpinkitės savimi ir ženkite mažais žingsneliais ta linkme, kuria norite eiti.
Paliksime jums vieną kartą galutiną psichinės sveikatos įsilaužimą: Šie nulaužimai gali būti pritaikyti bet kokia tvarka, bet kada, bet kur ir bet kokiu būdu, kuris jums tinka. Šiandien, rytoj ir amžinai yra puikios dienos priimti save, priimti savo gyvenimą ir padaryti save psichiškai sveiką.
Susiję straipsniai „Psichinės sveikatos gerinimas ir gyvenimas“
- Gyvenk savo gyvenimo tipą
- Psichinė liga ir aktyvios savigydos svarba
- Maistas ir jūsų nuotaikos
- PTSS ir mityba: ar tinkamai valgote?
- Mitybos terapija nerimo sutrikimams gydyti
- Ką reiškia gera miego higiena?
- Naktinis nerimas ir grįžimas į miegą
- Kaip nerimą paversti veiksmu
Jūsų mintys
Šios dienos klausimas: Ką jūs darote, kad pagerintumėte savo psichinę sveikatą, nepaisant iškilusių kliūčių? Kviečiame jus dalyvauti komentuojant ir dalijantis savo jausmais, patirtimi ir žiniomis apie „HealthyPlace“ „Facebook“ puslapis ir ant „HealthyPlace“ „Google+“ puslapis.
tęsti pasakojimą žemiau
Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
Visuose mūsų tinklaraščiuose laukiami jūsų komentarai ir pastebėjimai.
- Ar psichikos sveikatos patikrinimus reikėtų atlikti mokyklose?
- Papasakokite kitiems apie savo šizoafektinį sutrikimą
- Gyvenkite be nerimo: parašykite savo istoriją
- Siekimas sumažinti psichinės sveikatos stigmą naujienų žiniasklaidoje
- Maži pokyčiai, kurie padidina jūsų sugebėjimą susitvarkyti su depresija
- Kaip nustatyti Naujųjų metų rezoliuciją su valgymo sutrikimais
- Ką kiekviena mama turi išgirsti prieš Naujuosius metus
Nesivaržykite pasidalyti savo mintimis ir komentarais bet kurio tinklaraščio įrašo apačioje. Ir apsilankykite psichinės sveikatos tinklaraščių pagrindinis puslapis už naujausius pranešimus.
Iš „HealthyPlace“ „YouTube“ kanalo
Naujųjų metų psichinės sveikatos sprendimai: 2017 m. Neliksite nauji
Laimingų Naujųjų metų ir laukiame 2017 m. Ar matėte antraštes, kuriose rašoma: „Naujieji metai. Naujas tu! “? Ar priėmėte psichinės sveikatos Naujųjų metų rezoliuciją, panašią į tą? Aš įpratusi - kol supratau, kad nėra naujų metų, tau naujų.
Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
Čia pateikiami 3 populiariausi psichinės sveikatos straipsniai „HealthyPlace“ „Facebook“ gerbėjai rekomenduoja perskaityti:
- Maži pokyčiai, kurie padidina jūsų sugebėjimą susitvarkyti su depresija
- Ar psichikos sveikatos patikrinimus reikėtų atlikti mokyklose?
- Nerimas sako, kad visi manęs nekenčia
Jei dar ne, tikiuosi, kad sulauksi prisijungti / patikti mums „Facebook“ taip pat. Ten yra daugybė nuostabių, palaikančių žmonių.
Psichikos sveikatos citata
„Kartais, kai sakau„ man viskas gerai “, noriu, kad kas nors pažvelgtų man į akis, apkabintų mane griežtai ir sakytų:„ Aš žinau, kad tu ne “.
Skaityti daugiau psichinės sveikatos citatos.
Štai dabar. Jei žinote, kas gali gauti naudos iš šio informacinio biuletenio ar „HealthyPlace.com“ svetainės, tikiuosi, kad jums tai perduos. Informacinį biuletenį taip pat galite bendrinti bet kuriame socialiniame tinkle (pvz., „Facebook“, „stumbleupon“ ar „google +“), kuriam priklausote, spustelėdami toliau pateiktas nuorodas. Norėdami gauti atnaujinimus visą savaitę, draugų ratą „HealthyPlace“ sistemoje „Google+“, sekite „HealthyPlace“ sistemoje „Twitter“ arba tapti „HealthyPlace“ gerbėjas „Facebook“. Taip pat patikrinkite Sveika vieta „Pinterest“ ir pasidalykite savo psichinės sveikatos patarimais apie mus Pasidalykite savo psichinės sveikatos patirtimi.
Atgal į: HealthyPlace.com psichinės sveikatos informacinis biuletenis
