Ar vaistažolių nuo nerimo priemonės tikrai veikia?
Žolelių preparatai nuo nerimo yra specialūs augalai arba botaniniai augalai, kurie pasirodė esantys psichotropiniai. Psichotropinės žolelės tiesiogiai sąveikauja su mūsų kūno chemija, todėl yra naudojamos gydyti įvairius psichinius sutrikimus, įskaitant nerimą. Kai kurie žmonės mieliau naudoja vaistažoles atsikratyti streso ir nerimo receptinius vaistus nuo nerimo, skelbdami, kad botaniniai vaistai veikia taip pat gerai, kaip sintetiniai vaistai. Nustatant, ar augalai tinkami jums, naudinga sužinoti, ar vaistažolių nerimo gynimo priemonės iš tikrųjų veikia.
Žolelių nerimo gynimo priemonių veiksmingumas
Daugybė vaistažolių nuo nerimo gydymo veiksmingumo tyrimų turi keletą nuoseklių išvadų apie vaistažolių pobūdį ir veiksmingumą (Ar žolelės ir papildai, skirti nerimui, yra saugūs?).
- Išskyrus žolę, vadinamą kava, žolelės nėra tokios stiprios kaip receptiniai vaistai. Įprasti raminamieji, tokie kaip „Xanax“ ir Klonopinas yra daug stipresni už botaninius.
- Skirtingai nuo stiprių receptinių kolegų, psichotropinės žolelės turi nedaug šalutinio poveikio.
- Vaistažolės nesukelia priklausomybės.
- Įrodyta, kad vaistažolės yra veiksmingos lengvam ir vidutinio sunkumo, bet ne stipriam nerimui gydyti.
- Vaistažolės sąveikauja su kūno chemija ir taip veikia fizinius kūno nerimo simptomus. Tačiau jie nenagrinėja kitų nerimo aspektų, tokių kaip išorinės priežastys ar elgesys. Botanikos priemonės, pagerindamos fizinius ir kai kuriuos emocinius nerimo simptomus, įgalina žmones tai padaryti spręsti kitus savo nerimo aspektus, kurių tiesiogiai negali nei psichotropinės žolelės, nei vaistai gydyti.
- Kaip ir bet kuris kitas nerimo gydymo būdas, kai kuriems žmonėms vaistažolės veikia gerai nerimo simptomai bet visai nedirbk kitiems. Laikui bėgant gali tekti eksperimentuoti, kad pamatytumėte, ar vaistažolės padeda nerimui.
Vaistažolių preparatai gali būti naudingi nerimui
Kartais žolininkai botaniką vadina adaptogenais. Tai gerai parodo, kaip vaistažolės veikia nerimą. Tam tikros psichotropinės žolelės padeda kūnui, įskaitant smegenis ir centrinę nervų sistemą, prisitaikyti prie nerimo, pasaulio ir savęs.
Žinoma, tai nereiškia, kad tai padeda žmonėms atsisakyti nerimo ir gyvenimo streso. Atvirkščiai, adaptogenai padeda sukurti sveikus, tinkamai veikiančius kūnus ir smegenis, kad jie perdirbtų teisingai informuokite, atsakykite už emocines reakcijas į situacijas ir elkitės su jais pasitikėjimas savimi. Kaip ir automobilio tuningas padeda gerai ir ilgą laiką važiuoti, taip sureguliuoti savo kūno sistemas, pavyzdžiui, naudojant žoleles nerimo gydymas gali padėti gerai ir ilgai bėgti bei valdyti kitus gyvenimo apribojimo aspektus nerimo.
Nerimą malšina ir vaistažolių nuoviras
- atkurti pusiausvyrą,
- sutelkti mintis,
- ramina kūno reakciją į stresą,
- sumažins nerimo ir baimės jausmą,
- padėk nustoti tikėtis blogiausio,
- sumažėja dirglumas
- ramus (priklausomai nuo žolelės)
- energija (priklausomai nuo žolelės)
Kaip naudoti vaistažoles nuo nerimo, kad jos dirbtų jums
Pažvelgę į psichotropines vaistažoles, galite pastebėti, kad jos nėra nei sukurtos, nei sukurtos kaip nereceptiniai vaistai. Su ne biržos vaistais jūs perkate pagal simptomus; jei skauda galvą, jūs ieškote ir ieškote vaistų nuo galvos skausmo, tačiau jei turite alergiją, ieškote vaistų nuo alergijos (ne vaistų nuo peršalimo, nes jie skiriasi).
Tai skiriasi su žolelėmis. Vaistažolės turi bendro su homeopatiniai vaistai faktas, kad kiekvienas daro savo daiktų derinį. Pvz., Gali būti keletas, kurie turi raminamąjį poveikį, keli, kurie mažina raumenų įtampą, ir vienas ar du, kurie daro abu, ir dar keli, kurie daro abu kartu, padidina psichinį aiškumą. Be to, kiekvienas asmuo unikaliai reaguoja į nurodytą žolę. Raminanti žolė gali vieną žmogų miegoti, o kitą ramiai nuraminti, kad jis būtų produktyvus ir susikaupęs. Dėl šių priežasčių prieš priimant sprendimus dėl vaistažolių nuo nerimo labai rekomenduojama pasitarti su apmokytu žolininku ar natūropatu.
Galima įsigyti įvairių žolelių formų, ir žolininkas gali padėti nustatyti, kuri forma jums bus tinkamiausia. Jie tiekiami kaip arbata, ekstraktai, tinktūros ir kapsulės. Kartais vaistažolių preparatai imami per odą. Vėlgi, koks vaistažolių nuo nerimo gynimo būdas yra labai individualus, todėl konsultacija su profesionaliu profesionalu yra efektyviausi.
Vaistažolių nerimo gynimo priemonių, galinčių veikti, sąrašas
Šis psichotropinių žolelių sąrašas skirtas tik supažindinti su kai kuriomis įprastomis nerimo žolelėmis, su kuriomis greičiausiai susidursite, jei vykdysite žolelių nerimo gydymo būdus. Tiek vaistažolės, tiek individai yra per daug sudėtingi, kad pateiktų rekomendacijas. Įrodyta, kad šios žolelės veikia gydant nerimą daugeliui, bet ne visiems juos išbandžiusiems asmenims.
- levandų
- ramunėlių
- citrinos balzamas
- citrinžolė
- citrinos verbenos
- rožių žiedlapis
- aistros gėlė
- ženšenis
- džiovinti raudonieji dobilai
- Jonažolė
- Ašvagandha
- avižos
- avena
- kaukolė
- verbena,
- ginko biloba
- gotu kola
- katžolė
- mėlynė
- reishi
- valerijonas
- kava-kava (arba tiesiog kava)
- liepa
Aišku, psichotropinių žolelių gausu, ir daugelis jų gydo nerimą. Ar jie veiksmingi, ar ne, yra individualus klausimas. Jei pasirenkama ir naudojama kartu su profesionaliais patarimais, vaistažolės nuo nerimo gali veikti.
