Bipolinės depresijos ankstyvojo perspėjimo požymiai

Ankstyvojo įspėjimo apie bipolinę depresiją požymiai gali padėti jums išlikti psichinei. Kai žinote, ko reikia žiūrėti, galite imtis priemonių gydyti, kol jis taps nenugalimas. Bipolinės depresijos ankstyvieji įspėjamieji požymiai rodo, kad galite pasislinkti į depresinę pusę bipolinis sutrikimas, ligos pusė, kuri yra labai dažna.

I bipolinis sutrikimas apima nuotaikos svyravimus tarp manija ir depresija. Nors yra individualių skirtumų, laikas, praleistas depresijos metu, manija praleidžia maždaug trimis iki vieno (WebMD Medical Reference, 2016). Į II tipo bipolinis sutrikimas, liga, kuriai būdinga depresija ir hipomanija (švelnesnė, bet vis dar žlugdanti manijos forma), depresinės būsenos pranoksta hipomaninius epizodus, atlikdami juokingus 35 vienus (WebMD Medical Reference, 2016). Žinant įspėjamuosius bipolinės depresijos požymius, gali būti naudinga išlaikyti šią gyvenimą ribojančią būklę.

Bipolinės depresijos požymių tipai

Depresija, susijusi su bipoliniu sutrikimu, turi daugybę požymių ir simptomų, ir bandymas įsiminti jų krūvą gali būti neįmanomas - ypač jei depresija jau pradėjo tave nusileisti. Jų suskaidymas ir grupavimas į kategorijas gali padėti įvertinti įvairius savęs ir gyvenimo aspektus, kuriems gali turėti neigiamos įtakos

bipolinė depresija.

Įspėjamieji bipolinės depresijos požymiai skirstomi į keturias bendras kategorijas:

• Emocinis
• Pažintinis (jūsų mintys)
• Fizinis
• Elgesys

Depresija daro įtaką visam asmeniui - ir tai, ką jie galvoja ir jaučia viduje, ir tai, ką kiti mato išorėje. Tai reiškia, kad jūs ir jūsų gyvenimo žmonės, kuriais pasitikite, gali atkreipti dėmesį į šiuos vidinius ir išorinius požymius, kad anksti užkluptų bipolinę depresiją.

Emociniai bipolinės depresijos požymiai

Tai susiję su tuo, kaip jaučiatės, su jūsų subjektyviu atsaku į savo vidinį „aš“ ir aplinkinį pasaulį. Ankstyvieji įspėjantys bipolinės depresijos simptomai yra šie:

• Mažiausiai dviejų savaičių pojūtis, pasibaigus blogai dienai
• Dirglumas, nekantrumas
• Apatija, nesidomėjimas žmonėmis, daiktais ir gyvenimu apskritai
• Stiprus kaltės jausmas
• Beviltiškumo jausmas
• Nesugebėjimas jausti malonumo ar džiaugsmo

Pažintiniai bipolinės depresijos požymiai

Depresija paveikia jūsų mąstymą ir tai, apie ką galvojate. Stebėkite tokius ženklus:

• Susikaupimo ir susikaupimo problemos
• Sunkumas atkreipti dėmesį net į jums patinkančius dalykus (knygos, filmai, žmonės)
• Mintys apie mirtį, savižudybę
• Trumpalaikės atminties problemos
• Sunkumai priimant sprendimus
• Minčių sulėtėjimas, dažnai pastebimas kaip lėtas kalbėjimas, sunku rasti žodžius

Ankstyvieji bipolinės depresijos požymiai: fiziniai požymiai

Žmonės, sergantys bipoline depresija, tai jaučia savo kūne. Požymiai yra šie:

• Maža energijos, didelis nuovargis
• Apetitas keičiasi: norisi valgyti per daug arba per mažai
• Pastebimas svorio padidėjimas ar sumažėjimas
• Miego problemos - tiek miegojimas per daug, tiek sunkumas miegoti, nepaisant nuovargio
• Skausmai ir skausmai be medicininės priežasties
• Lėtėti judesiai
• Sujaudinimas, neramumas

Bipoliniai depresijos požymiai: elgesys

Bipolinė depresija gali perimti tai, kaip žmonės elgiasi ir elgiasi. Gali atrodyti, kad esate tik lėlė, valdoma kažkokio nežinomo subjekto (tačiau jūsų stygos yra susivėlusios ir suglamžytos, taigi jūs nieko negalite padaryti daug). Stebėkite šiuos įspėjamuosius ženklus:

• Pasitraukimas iš jums patikusios (ar įpratusios) veiklos
• Izoliacija nuo draugų ir šeimos narių, norėjimas likti ramybėje
• Netikras elgesys ir elgesys
• Dažnas verkimas be aiškios priežasties
• Savęs žalojimas
• Liko lovoje ar ant sofos didžiąją dienos dalį

Šie požymiai, nepaisant to, ar patiriate nedaug, ar daug, atspindi jūsų gyvenimo būdo pokyčius. Jei pastebėsite uždarą spiralę, nukreiptą žemyn, galite įeiti į bipolinę depresiją. Galite naudoti ankstyvus įspėjamuosius bipolinės depresijos požymius, kad galėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju ar terapeutu, ir gydyti jį anksti, kol jis jus sužavės.

straipsnių nuorodos