Smurto ir prievartos ciklas ir kaip nutraukti prievartos ciklą
Paprastas piktnaudžiavimo ciklas pradeda įsitvirtinti vieną kartą smurtas šeimoje prasideda santykiuose. Jūsų partneris atsiprašo, jūs nuleidžiate sargybinį, o laikui bėgant smurtas vėl pakelia negražią galvą. Supratimas smurto šeimoje požymiai ir prievartos šeimoje priežastys yra nepaprastai svarbios norint nutraukti šį smurto šeimoje ciklą. (Įdomu „Ar aš esu smurto ciklas? Paimkite Smurto šeimoje testas)
Pirmasis sukimasis apie smurto ciklą
„Tas švilpimas per veidą buvo tik vienkartinis dalykas“, manote, visiškai užmiršęs smurto ciklą, kuris ką tik įžengė į jūsų gyvenimą. Pirmasis fizinis užpuolimas gali jus sukrėsti, tačiau dauguma aukų priims savo priekabiautojų atsiprašymus ir pasiteisinimus, lengvai sudarydamos sąlygas piktnaudžiavimo ciklui suklestėti.
Ankstyvieji artimo smurto požymiai sutelkti aplink jūsų prievartautoją, kad jis įpykdytų ir neleistų jums kalbėtis su šeima ar draugais ir kontroliuoti kiekvieną savo gyvenimo aspektą - nuo to, kaip išleidi pinigus, iki kokio maisto tu valgai. Stebėkite, ar nėra svarbių raudonų vėliavų, pavyzdžiui, jūsų partneris rodo piktą pusę girtas, reguliariai elgiasi pavydžiai ir užvaldo jus ir netgi grasina jus įskaudinti. Būkite budrūs, kad pastebėtumėte šiuos ženklus ir pasiruoškite nutraukti santykius, kai į paveikslą pateks smurtas.
Kaip veikia smurto šeimoje ciklas?
Prieš pradedant ciklą iš naujo, pagrindinėse smurto artimoje aplinkoje dalyse smurtautojas grasina smurtu, smogia aukai, atsiprašo ir pažada pasikeisti. Norėdami dar labiau ją suskaidyti, tiesiog pasižiūrėkite į standartinį piktnaudžiavimo ratą. Piktnaudžiavimas prasideda slaptu smūgiu, smūgiu, smūgiu ar kitais smurtiniais veiksmais, kuriais siekiama parodyti aukai, kas yra atsakingas.
Taip, smurtas šeimoje yra jėgos žaismas. Po smurtinio elgesio kaltė atliekama ne už tai, kad jus įskaudintų, o tik už galimybę sugauti ir nubausti už savo veiksmus. Ši kaltė lemia buitinis prievartautojas darant racionalius pasiteisinimus tam, ką jis padarė. Stresas. Geria. Netinkamas bendravimas. Jis sugalvos bet kokį savo veiksmų pasiteisinimą, kad iš tikrųjų neprisiimtų atsakomybės. Toliau, prie valdžios ir valdymo rato, smurtas šeimoje užpakalinis, o priekabiautojas juda taip, lyg nieko neatsitiktų.
Santykis į jį yra labai svarbus, nes priekabiautojas elgsis kaip įprasta, nes gali, aukai prausdamas dušą. dovanomis, dėmesiu ir bet kuo kitu, ką jis gali sukaupti, kad priverstų ją pamiršti savo veiksmus ir patikėti, kad tikrai turi pasikeitė. Deja, auka mano, kad šiuo metu yra nuoširdžiausia. Paleisdamas savo saugą ir tęsdamas santykius, prievartautojas gali slapta svajoti apie tai, kad vėl ją įskaudintų, ir pradėti planuoti kitą smurtinį aktą. Paskutinis smurto artimoje aplinkoje ciklo žingsnis yra tada, kai prievartautojas nustato auką ir sukuria scenarijų, kuriame jis yra visiškai pagrįstas, kad ją įskaudino.
Nutraukus piktnaudžiavimo ciklą reikia jėgų
Sunkiausia smurtinių santykių dalis yra smurto ciklo nutraukimas. Nuolatinis atsiprašymas ir gailėjimasis iš savo partnerio gali padaryti labai sunkų dalyką ir eiti jūsų keliais. Jis tiek kartų atsiprašė. Jis nupirko tau rožių, padarė tikrai romantišką vakarienę ir net parašė gražų meilės eilėraštį. „Jis nėra smurtaujantis vyras“, - pagalvoji tu. "Nėra taip, kad jis mane vėl įskaudintų". Tačiau tikrai jis dar kartą išgyvens tuos pačius judesius, sukviesdamas smurto ciklą.
Kuo ilgiau būsi šioje pavojingoje vietoje žiaurūs santykiai, tuo žiauresnis jis taps ir tuo griežtesnis bus, kai tau viskas baigsis. Greitai pasijusite labiau prislėgtas ir nervingas ir netgi galite pradėti patikėti jo melais, manydami, kad jo smurtiniai veiksmai yra pateisinami ir jūs to verti.
Nesvarbu, ar nukentėjote kartą, ar daugelį metų nešiojate fizinius ir psichinius priekabiavimo randus, pirmas žingsnis nutraukiant prievartą yra vienas dalykas: pasakykite kam nors. Kalbėkitės su kaimynu, draugu, giminaičiu, bet kuo, kas klausys, įskaitant Nacionalinė smurto šeimoje telefono linija. Būk stiprus ir papasakok savo istoriją. Nesvarbu, ar nuspręsite nutraukti savo santykius, ar ne, galite sulaukti reikalingos pagalbos, kad galėtumėte tęsti, nutraukdami prievartos ciklą.
Niekada nėra jokio pasiteisinimo dėl smurto šeimoje. Nė vienas. Tačiau pernelyg dažnai moterys tam tampa aukomis. Nenorėdami patikėti, kad jų partneris yra išties smurtinis, jie žvelgia į praeitį, kai piktnaudžiavimo ciklas vyksta pačiame įkarštyje. Būdamos pastabios, stiprios ir komunikabilios, įmanoma nutraukti smurto ciklą, suteikiant moterims galimybę judėti toliau.
straipsnių nuorodos
Kitas:Smurto šeimoje, smurto šeimoje aukos ir kodėl jie lieka?
~ visi straipsniai apie smurtą šeimoje
~ visi straipsniai apie piktnaudžiavimą
