Sniegas ant kalno
Pastaruoju metu aš pati rūpinuosi mankšta. Aš ėmiau vaikščioti ir užsibrėžiau tikslą kasdien įveikti 2–3 myles. Užuot ėjęs į sporto salę, aš paprasčiausiai nubraižiau kelis maršrutus per apylinkes, kuriose gyvenu.
3 mylių kelionė į abi puses man užtrunka 55 minutes, tačiau manau, kad malonu atsikratyti prakaito ir žinoti, kad deginu kalorijas ir mankštinu širdį. Vasarį man sueis 40 metų ir supratau, kad laikas man pradėti labiau rūpintis savimi.
Pratimai taip pat psichiškai stimuliuoja. Tai apsaugo nuo depresijos ir vangumo. Po vos 1 savaitės reguliaraus vaikščiojimo aš jaučiuosi geriau pasirengęs įveikti savo darbo dienos stresą - ypač jei vaikštau ryte. Taip pat drausmė keltis ir daryti ką nors fizinio kiekvieną rytą didina mano savivertę, kurią pastaruoju metu kenčia nuo darbo situacijų. Tiesiog aš geriau jaučiuosi, kai reguliariai mankštinuosi.
Pasivaikščiojimų metu aš peržiūriu 12 žingsnių, o ne klausiausi muzikos ar naujienų per radiją. Kai aš vaikštau lauke, tai tik aš ir Dievas apmąstome, kaip galėčiau toliau dvasiškai augti.
Vaikščiojimas taip pat yra puikus būdas mėgautis gamta. Matau dvigubai daugiau - dalykų, kurių niekada nepastebėčiau iš automobilio. Vienas maršrutas veda mane per kanalą, kuriame pilna vandens paukščių - gervių, egretų, laukinių ančių, kurie manęs bent jau nebijo. Jie stebi, kaip aš einu pro šalį, bet bėga ar bėga. Vieną vakarą pastebėjau spalvingą dzeną - nespalvotą kūną ir gyvą, raudoną galvą - tai buvo panašu į „Audubon“ draugijos paveikslėlių knygą.
Taip pat galima pamatyti begalę gėlių veislių.
Praėjusį vakarą aš ėjau pro namą, kurio šalia pašto dėžutės buvo neįprastas krūmas. Šis augalas buvo padengtas mažyčiais rausvais lapais. Rožinės gėlės nėra neįprastos, bet rožinis krūmas? Tai buvo taip neįprasta ir taip gražu, kad aš nurodžiau, kad vėl turėčiau praeiti. Šį kartą vyresnio amžiaus moteris, kuri, manau, yra gyventoja, genėjo krūmą, todėl aš sustabdžiau jos paklausti apie tai.
Ji džiaugėsi, kad atkreipiau dėmesį ir akivaizdžiai didžiavosi šiuo ypatingu savo kiemo papildymu. Ji pasiūlė man saujelę papuošimų, kad galėčiau atidžiau susipažinti. Pasirodo, ji ne genėjo, o darė puokštę. „Pasiimk keletą namų su savimi ir mėgaukis tuo pasižiūrėti“, - sakė ji. "Tai vadinama Sniegas ant kalno."
Aš nusišypsojau poetiškam vardui, puikiai apibūdinančiam augalo natūralų grožį. Paklausiau jos, ar galėčiau sustoti ir nusifotografuoti. Žinoma, ji sutiko.
Ramumas atėjo laikas pamatyti pasaulį ir jo natūralų grožį. Ramumas jaučiasi gerai dėl savo vietos pasaulyje, nepaisant dabartinių aplinkybių. Ramumas - tai žinojimas apie netikėtus turtus ir dovanas, kurių laukiame savęs atradimo ir išgydymo keliu. Viskas, ką mes turime padaryti, tai atverti savo širdį, pradėti vaikščioti ir dalyvauti malonėje ir meilėje, kurioje esame laikomi.
tęsti pasakojimą žemiau
Mielas Dieve, ačiū už savęs atradimo ir savęs augimo procesą. Ačiū, kad išmokėte vertingų pamokų iš mažų staigmenų, kurias kiekvieną dieną einate mano kelyje. Amen.
Kitas: Sienos ir tiltai
