Karas su depresija: ar jūs esate tinkamas kareiviui?

Remiantis Jungtinių Valstijų veteranų reikalų departamento duomenimis, 2014 m. Birželio mėn. Jungtinėse Valstijose buvo daugiau nei 21 milijonas gyvų veteranų. Šis skaičius, atsižvelgiant į JAV gyventojų skaičių, neabejotinai daro šią profesiją reikšmingą. Karo dinamika ir su ja kovojantys kariai turi tam tikrų paralelių su gyvena su lėtine psichine liga bandant valdyti pašaukimą.

Jei sergate depresija, jūs kovojote dėl savo karo ir tai tikrai paverčia jus kariu. Nesvarbu, kurioje šakoje tarnaujate, ar koks yra politinis klimatas tuo metu, yra universalios sąvokos ir standartai operacinės procedūros, kaip kariai turėtų pasiruošti mūšiui ir vykdyti tai, ko išmoko, kad galėtų atlikti savo darbus. Kareiviai, kovojantys su depresija, nėra labai skirtingi.

Karas yra pagrindinis depresinis sutrikimas. Mūšiai yra pagrindiniai depresijos epizodai. Žmonės, sergantys depresija, yra kareiviai. Kova kovoja krizės metu, kuri paveikė jūsų darbą jūsų profesiniame gyvenime.

Depresija ir karas: „Call of Duty“

Ar norite ir galite dirbti?

Kaip ir asmenys, kurie daug svarstė, ar stoti į tarnybą kariuomenėje, ar ne, depresija sergantys žmonės taip pat turi gerai pagalvoti apie sprendimą tarnauti darbo jėgoje. Įsipareigojimas gali būti būtinas arba pasirenkamas, tačiau tai išlieka jaudinantis, bauginantis ir nerimą sukeliantis siekis.

Jei nusprendėte siekti karjeros gyvendami su depresija, tikrai turite kareivio drąsos. Mes prisiimame papildomą užduotį - stengtis tęsti ir išlaikyti karjerą, kai sergama sekinančia liga.

Kaip ir bet kuris kareivis, jūs turite būti baigę pagrindinius mokymus, kad užtikrintumėte, jog galėsite panaudoti visus išmoktus įgūdžius, kad galėtumėte atlikti savo darbą. Pagrindinis mokymas mums yra depresijos gydymas. Daugelis iš mūsų efektyviai naudojasi išmoktais įgūdžiais siekdami užtikrinti, kad galime tinkamai valdyti savo socialinį ir profesinį gyvenimą. Kaip ir kariuomenės atveju, jūs ar kažkas kitas gali nustatyti, kad po bazinių mokymų jūs nesate bendraimbat paruoštas ir kad turėtumėte pasiruošti toliau, jei norite pasiruošti.

Svarbu, kad kariai nebūtų tinkamai pasirengę kovai, nes kare šios kautynės gali būti pavojingos gyvybei ir turėti įtakos jūsų galimybėms išgyventi. Įsitikinkite, kad turite arsenalą, tinkantį karo, kurio kariaujate, pobūdžiui. Siekdami gydymo ir būdami gydomi net ramybės metu, galite apsiginkluoti daugybe naudingų ginklų.

Kovos su depresija karas:

Kai kuriuos laimi ir kai kuriuos prarandi

Galbūt puikiai atlikote savo lauko pratimus. Galbūt net gerai išgyvenote kai kurias tikras kovas, su kuriomis teko susidurti. Tačiau tai nereiškia, kad gerai kovosite kiekviename mūšyje. Niekada negali būti pakankamai pasirengęs karo iškylančioms problemoms.

Jei patiriate ypač didelę depresiją, galite nesugebėti pakankamai funkcionuoti, kad išlaikytumėte savo pagrindinė kasdienio gyvenimo veiklabent jau darbas. Nepaisant gauto treniruočių skaičiaus, jūs negalėsite laimėti kiekvienos kovos.

Karo dėl depresijos nepalikite nė vieno

Darbdavių palaikymas ir atskaitomybė depresijos metu

Sužeistus kareivius galima atleisti nuo aktyvaus budėjimo ir skirti laiko, kol jie bus gydomi, kad jie vėl galėtų eiti pareigas. Daugelis darbdavių yra atsakingi savo darbuotojų atžvilgiu, kad patenkintų darbuotojų poreikius ligos atveju. Jus varginanti psichinė liga gali būti tinkama Šeimos medicinos atostogų įstatymas (FMLA). Tai apsaugo jūsų darbą tuo metu, kai skiriate laiko savo ar artimiausio šeimos nario poreikiams, tiesiogiai susijusiems su atitinkama liga.

FMLA verčia mane galvoti apie JAV kariuomenės filosofiją, nemo resideo, kuri yra lotynų kalba nepalik nė vieno. Neseniai prezidentas Obama pareiškė: „JAV visada galiojo gana šventa taisyklė, tai yra: mes nepaliekame savo vyrų ar moterų uniformoje“. atsakymas į labai kruopščiai patikrintą sprendimą derėtis su teroristais, kad seržantas Bowe Bergdahl būtų paleistas po to, kai Talibanas jį laikė nelaisvėje Penki metai. Jei jums palaiko darbdavys, net jei tai jiems apsunkina dalykus, parama suteikia daugiau paskatų būti pergalingam jūsų kovoje, jei sugebate grįžti į pareigas.

Karas su depresija nesibaigia

Šaltasis karas, depresijos prevencija ir taika

Jei turi kilti karas dėl depresijos, galbūt tai gali būti: Šaltasis karas kur nėra tikrų mūšių ir nėra smurto. Mes suprastume, kad ne visada būsime harmonijos būsenoje, bet bent jau konfliktai nebūtinai turi būti negailestingi ir žiaurūs. Kongresas įsteigė JAV taikos institutą (USIP) 1984 m., Kad „užkirstų kelią, sušvelnintų ir išspręskite tarptautinį konfliktą nesiimdami smurto. “Štai USIP pareiškimas Interneto svetainė:

Dabartiniame sudėtingame pasaulyje nauji karai tęsis, nebent bus imamasi naujų pastangų jiems užkirsti kelią. Visuotinė dinamika, tokia kaip politinis nestabilumas ir ekonominiai neramumai, taip pat tokie reiškiniai kaip klimato kaita, gali sukelti naują įtampą ir paaštrėti galios ir išteklių konfliktai. Svarbu, kad turime priemonių ir strategijų, kaip užkirsti kelią tokiems konfliktams, pereinantiems į smurtą ir karą.

Šis teiginys labai iškalbingai apibendrina tą pačią dinamiką, kuri taip pat paveikia depresija sergančius žmones. Gyvenime visada bus veiksnių, kurie galėtų išprovokuoti pagrindinį depresijos epizodą tai kelia grėsmę mūsų sugebėjimui atlikti savo darbą, tačiau prevencija pasitelkiant švietimą, planavimą ir bendruomenės paramą padeda sumažinti mūšių pasireiškimą ir (arba) žiaurumą.

Manau, kad tokios organizacijos kaip Nacionalinis psichinių ligų aljansas (NAMI) ir „HealthyPlace“ lygiagrečiai USIP. Jie padeda mums išvengti nuniokojimo, kurį sukelia gyvenimas sergant depresija, ir moko mus naudotis strategijomis, kad būtų pasiekta ramybė teikiant platformą gauti palaikymą ir švietimą. Mes norime gyventi produktyvų gyvenimą, negresdami depresijai, keliančiai pavojų mūsų pragyvenimui ir galimybėms veikti. Mes nenorime, kad visą likusį gyvenimą turėtume kovoti su depresija, tačiau tai yra priežastis, dėl kurios verta kovoti, jei privalome, ir tai darome labai atsargiai.

Labdarą galite rasti svetainėje „Twitter“, Facebook ir „Google+“.