Kaip užmegzti intymius santykius?
Kas trukdo formuoti intymius santykius? Sužinokite, kaip plėtoti intymumą, intymius santykius su kitais.
Kas yra intymumas?
Intymumas yra procesas - ne daiktas. Tai vyksta laikui bėgant ir nėra sustingusi. Tiesą sakant, bet koks santykių sąstingis užmuša intymumą. Intymumas taip pat gali būti įvairių formų.
Viena intymumo formų yra pažintinis arba intelektualusis intymumas, kai du žmonės keičiasi mintimis, dalijasi idėjomis ir mėgaujasi savo nuomonių panašumais ir skirtumais. Jei jie tai gali padaryti atvirai ir patogiai, intelektualinėje srityje jie gali tapti gana intymūs.
Antroji intymumo forma yra patirtinis intymumas arba intymumas. To pavyzdžiai galėtų būti atvejai, kai žmonės susiburia, kad galėtų aktyviai įsitraukti vieni į kitus, tikriausiai, sako mažai vieni kitiems, nesidalija jokiomis mintimis ar daugeliu jausmų, tačiau yra įsitraukę į tarpusavio veiklą kita. Įsivaizduokite, kad stebite du namų tapytojus, kurių teptuko smūgiai atrodė tarsi duetai namo šone. Jie gali būti sukrėsti manydami, kad jie vienas su kitu užsiėmė intymia veikla, tačiau patirtiniu požiūriu jie būtų labai artimai įsitraukę.
Trečioji intymumo forma yra emocinis intymumas, kai du žmonės gali patogiai pasidalyti savo jausmais vienas su kitu arba tada, kai jie įsijausti į kito žmogaus jausmus, iš tikrųjų bandyti suprasti ir pabandyti suvokti kito žmogaus emocinę pusę.
Ketvirtoji intymumo forma yra seksualinis intymumas. Tai stereotipinis intymumo apibrėžimas, kurį žino dauguma žmonių. Tačiau ši intymumo forma apima platų juslingos veiklos spektrą ir yra daug daugiau nei tik lytiniai santykiai. Tai bet kokia jausmingumo išraiška tarpusavyje. Todėl intymumas gali būti daug dalykų skirtingiems žmonėms skirtingu metu.
Intymumo ugdymo ir palaikymo kliūtys
- Bendravimas - viena kliūtis yra tada, kai asmuo užmezga ryšį su klaidinga mintimi apie tai, kas yra intymumas, arba neteisingai įvertina kito santykio žmogaus poreikius ar mintis. Bendravimas ar jo nebuvimas būtų viena pagrindinių kliūčių intymiems santykiams pagrįsti.
- Laikas - intymumui vystytis reikia laiko, o asmuo, nenorintis skirti laiko intymiems santykiams, negalės užmegzti tokio tipo santykių.
- Suvokimas - būtina, kad žmogus suprastų save ir suprastų, ką turi pasidalyti su kitu asmeniu. Žmonės, kurie dažnai savęs nežino, negali žinoti kitų žmonių, bent jau ne apie galimus intymius kito asmens aspektus.
- Drovumas - nenoras dalytis savimi su kitu asmeniu gali neleisti vystytis intymiems santykiams.
- Žaidimas - žmonės, kurie vaidina stereotipinius vaidmenis ar bando žaisti tam tikrus žaidimus, net jei jie atrodo intymūs (pvz., romantiški žaidimai) negali užmegzti intymių santykių su kuo nors kitu vien todėl, kad jų nėra patys. Žaidimas gali pakenkti intymumo ugdymui ir gali išsivystyti tik tada, kai du žmonės reikšmingu būdu bendrauja su kitu asmeniu.
Kaip užmegzti intymius santykius
- Suvokimas - žinokite apie save ir pradėkite ten, kur esate, ir nemėginkite pradėti nuo kitos vietos. Pradėkite nuo intymumo formos, kur jaučiate didžiausią komfortą. Jei tam tikra intymumo forma jums yra sudėtinga, nesvarbu, ar tai intelektuali, patirtinė, emocinė, ar seksualinis, tai nėra ta vieta, kur bandai pradėti užmegzti intymius santykius su kitu asmuo. Jei jums labiau patinka intelektinis intymumas, pradėkite dalintis mintimis, kalbėtis su kitu asmeniu apie jų nuomones ir idėjas. Kai tai yra patogu palaikyti intymius santykius, tada galima kreiptis ir į kitas intymias sritis.
- Žinios - kiekvienas intymus santykis neturi apimti visų minėtų intymumo aspektų ar tipų. Daugelis suderinamų ir tenkinančių intymių santykių gali būti bet kurioje iš keturių sričių arba bet kuriame tų sričių derinyje.
Siūlomos knygos
- Mylėjimo menas. Ericas Frohmas - bendro pobūdžio informacija asmeniui, kuris domisi tobulėjimu
- Intymumas. Allenas ir Martinas - nagrinėja skirtingas intymumo formas ir aptaria intymumo formavimo specifiką.
- Ką tu darai, kai pasakei labas?. Erikas Bernas - humoristinė knyga, kurioje tiesiogiai aptariami pradiniai potencialių intymių santykių formavimo etapai.
- Kodėl aš bijau pasakyti tau, kas esu?. Jėga - naudinga padedant žmonėms suprasti savo vidines kliūtis užmegzti intymius santykius.
Pastaba: Šis dokumentas yra pagrįstas garso juostos scenarijumi, kurį sukūrė Teksaso universitetas, Austinas. Jų leidimu, Floridos universiteto konsultavimo centro darbuotojai jį peržiūrėjo ir pataisė į dabartinę formą.
