Savižudybių prevencija: bipolinis skausmas ir savęs taupymas

Kiekvieną spalį dalyvauju Amerikos savižudybių prevencijos fondo (AFSP) rengiamoje savižudybių prevencijos eisenoje, ir kiekvienais metais kaupiu jiems pinigus, jausdamasis tarsi darau savo darbą, kad kažkaip užkirstų kelią visoms savižudybėms, kurios nutinka kasmet. dieną. Vis dėlto pastaruoju metu atrodo, kad girdėjau daugiau ir daugiau apie savižudybes ir mažiau apie savižudybių prevenciją.

Savižudybių prevencija tiems, kurie „jautrūs šiam pasauliui“

Kiekvienais metais mano miesto parką užpildo įvairaus amžiaus ir tautybės žmonės, vyrai ir moterys. Žmonės kalba ir žmonės verkia. Motinos ir tėvai pasakoja apie savo vaikus, sutuoktinius ir tėvus. Praėjusiais metais moteris kalbėjo apie dukrą, kuri paėmė sau gyvybę, ir apibūdino dukrą taip, kad daugelis iš mūsų jautėsi taip, lyg ji kalbėtų ir apie kiekvieną iš mūsų. Ji sakė mananti, kad jos dukra yra tiesiog per daug jautrus šiam pasauliui, ir tie žodžiai skambėjo mano viduje ir nuo to laiko prilipo prie manęs.

Savižudybių prevencija suvokiant, kad nesame vieniši

Nuo to laiko į savo išgyvenimus žiūrėjau kitaip, nei buvau įpratęs. Visais laikais aš per daug reagavau ar verkiau, buvau priblokštas ir sudužęs. Supratau, kad negaliu būti vienintelis, kuris kada nors jaučiasi taip - tai liūdna, tai jautrus.

Kartais tai suteikia man šiek tiek vilties ir pasitikėjimo tuo, kad daug žmonių supranta dalykus, kuriuos išgyvename, nei kai kurie iš mūsų supranta, ir jei kai kurie iš mūsų nemanome, tiesiog atsiminkite visus išgyvenusių savižudybių ir to, ko jie išmoko, ir to yra su daugeliu iš mūsų galite pasikalbėti, jei galvojate apie savižudybę ar jaučiatės beviltiški (Savižudybių telefono numeriai).

Taip pat galite rasti Alexa Poe „Google+“, Facebook ir „Twitter“.