Kas yra savęs žalojimas ir ką tėvai gali dėl to padaryti?

Kas yra savęs žalojimas? Kodėl paaugliai užsiima žalojančiu elgesiu ir ką tėvai gali dėl to padaryti?

Savęs žalojimas yra sąmoningas kūno audinių naikinimas, kartais keičiantis jausmo būdui. Visuomenės grupės ir kultūros savęs žalojimą vertina skirtingai. Atrodo, kad tai pastaruoju metu išpopuliarėjo, ypač paaugliams. Savarankiškumo priežastys ir sunkumas gali skirtis. Kai kurias formas gali sudaryti:

• drožyba
• subraižyti
• prekės ženklo kūrimas
• žymėjimas skynimu ir odos bei plaukų traukimas
• deginimas / įbrėžimai
• pjovimas
• kramtymas
• galvos apnuoginimas
• kraujosruvos
• pataikyti
• tatuiruotes
• per didelis kūno pradūrimas

Kai kurie paaugliai gali patys žaloti, rizikuoti, maištauti, atmesti savo tėvų vertybes, teigti apie savo individualumą ar tiesiog būti priimti. Tačiau kiti gali susižeisti iš nevilties ar pykčio ieškoti dėmesio, parodyti savo beviltiškumą ir bevertiškumą arba dėl to, kad turi minčių apie savižudybę. Šie vaikai gali sirgti rimtos psichinės problemos toks kaip depresija, psichozė, potrauminio streso sutrikimas (PTSS)

ir bipolinis sutrikimas. Be to, kai kurie paaugliai gali susižeisti ribinis asmenybės sutrikimas kaip suaugusiems. Kai kurie maži vaikai retkarčiais gali imtis žalojančių veiksmų, tačiau dažnai iš to išauga. Vaikai, turintys protinį atsilikimą ir (arba) autizmą, taip pat gali parodyti tokį elgesį, kuris gali išlikti iki pilnametystės. Vaikai, kurie buvo prievartaujami ar buvo palikti, gali patys save žaloti.

Kodėl paaugliai save žaloja?

Paaugliams, kuriems sunku susikalbėti apie savo jausmus, gali pasireikšti emocinė įtampa, fizinis diskomfortas, skausmas ir žema savivertė dėl žalojančio elgesio. Nors jie gali jaustis taip, tarsi „slėginė viryklė“ būtų paleista „garu“ po to, kai jie patys save žaloja, paaugliai gali jausti įskaudinimą, pyktį, baimę ir neapykantą. Bendraamžių spaudimas ir užkrėtimas taip pat gali įtakoti paauglius susižeisti. Nors išnyks ir praeina išblukimas, dauguma paauglių odos žaizdų bus ilgalaikės. Kartais paaugliai gali paslėpti savo randus, nudegimus ir mėlynes, nes jaučiasi sugėdinti, atstumti ar kritikuojami dėl savo deformacijų.

Ką tėvai ir paaugliai gali padaryti dėl savęs žalojimo?

Tėvai skatinami kalbėtis su vaikais apie tai, kaip gerbti ir vertinti savo kūną. Tėvai taip pat turėtų būti pavyzdys savo paaugliams, nesinaudodami savęs žalojimo veiksmais. Keletas naudingų būdų, kaip paaugliams išvengti savęs žalojimo, yra mokymasis:

• priimti realybę ir rasti būdų, kaip padaryti dabartinę akimirką toleruojamą.
• nustatykite jausmus ir ištarkite juos, užuot juos veikę.
• atitraukti save nuo savęs žalojimo jausmo (pavyzdžiui, suskaičiuoti iki dešimties, palaukti 15 minučių, pasakyti „NE!“ arba „STOP!“, Praktikuodami kvėpavimo pratimus, žurnalus, piešimą, galvodami apie teigiamus vaizdus, ​​naudodami ledą ir gumą juostos ir kt.)
• sustoti, galvoti ir įvertinti savęs žalojimo privalumus ir trūkumus.
• nuraminti save teigiamai, neįžeisdami.
• praktikuoti teigiamą streso valdymą.
• ugdyti geresnius socialinius įgūdžius.

Psichikos sveikatos specialisto atliktas vertinimas gali padėti nustatyti ir gydyti pagrindines savęs žalojimo priežastis. Paauglių profesinės priežiūros priežastys yra norėjimas mirti ar nužudyti. Vaikų ir paauglių psichiatras taip pat gali diagnozuoti ir gydyti rimtus psichinius sutrikimus, kurie gali būti kartu su žalojančiu elgesiu.

Šaltiniai:

• Amerikos vaikų ir paauglių psichiatrijos akademija, „Šeimos faktai“, Nr. 73; Atnaujinta 1999 m. Gruodžio mėn.