Kartų tyla prisideda prie sudėtingos PTSD

Kartos tyla, supanti sudėtingą potrauminio streso sutrikimą (sudėtingas PTSS, dažnai sutrumpintas iki C-PTSD) ir dėl piktnaudžiavimo, kuris tai gali sukelti, auga fiziškai, protiškai ar emociškai prievartinė šeima ypač sunku („Kas yra sudėtingas PTSD [C-PTSD]?"). Kai šeimos nariai jums sako, kad jums reikia tiesiog užsičiaupti ir susitaikyti su šeima, jūs galite palikti beviltišką ir palaužtą. Šis požiūris perduodamas iš kartos į kartą tikintis, kad ir kita karta tylės. Tai kartos tylos prakeikimas ir jis gali maitinti sudėtingą PTSS, tačiau tai gali būti prakeikimas.

Kartos tylos poveikis sudėtingam PTSS

Neseniai vienas artimas šeimos draugas man pasakė, kad ji mano, jog neteisinga atsiriboti nuo mane priekabiaujančių šeimos narių („).Atsiribojimas nuo žodinės prievartos hipnozės MP3"). Ji man skaitė paskaitą „kraujas yra tirštesnis už vandenį“ ir informavo, kad jie yra vienintelė mano turima šeima ir aš turiu juos gerbti.

Ilgai trukus pokalbiui, mano sudėtingas PTSD sukosi galvą. aš laikiau

mirksi atgal į įvykius, kurie buvo siaubingi. Mano stiprus gėdos jausmas ir jausmas, kad nesvarbu, koks bėgantis siaučia, kai mane paleidžia, pradėjo mane įtikinti, kad aš padariau kažką labai blogo pasisakydamas prieš mano prievartą ir atsistojau sau.

Aš bandžiau su šia moterimi teigti, kad niekas neturi teisės tavimi piktnaudžiauti ir mes visi turime teisę nuspręsti, kas yra geriausia visam gyvenimui, tačiau ji tik reikalavo, kad man būtų siaubinga uždaryti savo šeimą, kuri ten augo aukštyn. Be abejo, jie padarė kai kuriuos dalykus, kurių tikimasi iš suaugusiųjų šeimoje su mažais vaikais, tačiau mano šeimos nariai taip pat padarė vaikams nelegalius ir (arba) sielą gniuždančius dalykus.

Kadangi mano sudėtingas PTSD buvo toks aktyvus pokalbio metu, aš pradėjau domėtis tuo, ką ji kalbėjo, ir jaučiau daugiau gėdos nei bet kada. Pradėjau tikėti, kad siaubingai noriu išgydyti nuo mano prievartos ir apsisaugoti nuo savo priekabiautojų. Kai aš pagaliau sugebėjau atsitraukti nuo pokalbio, loginė mano smegenų dalis sugebėjo pamatyti, kokia ji neteisinga.

Neleisk, kad kartų tyla pamaitintų jūsų sudėtingą PTSD

Kai susiduriate su šeimos nariais, kurie nori įtikinti jus, kad esate problema, o ne prievartautojai, darykite viską, kad atsitrauktumėte. Jei bandysite paaiškinti, kaip jaučiatės, kas nutiko jums, ir jie neturi jokio noro net pradėti Norėdami pamatyti dalykus iš savo perspektyvos, geriausia, ką galite padaryti sau, yra sustabdyti pokalbis.

Deja, kai kuriems žmonėms daug lengviau saugoti šeimos paslaptis, nei susidurti su tiesa. Kad jie tai padarytų, jie bandys jus sugėdinti tyloje. Tai tarsi šeimos voras, pritraukiantis tuos, kurie bando prabilti. Per kelias kartas žiniatinklis išauga, nes vis daugiau šeimos narių yra įstrigę savo tyloje, priversti gyventi vieni dėl sudėtingos PTSS pasekmių ir leisti tęsti kartų prievartą.

Būdamas išgyvenęs dėl prievartos, esu įsitikinęs, kad žinote, kaip sunku gali būti dėl to, kas nutiko jūsų šeimoje. Tačiau negalite priversti kitų matyti tiesos, jei jie nėra pasirengę. Tačiau vien todėl, kad jie galbūt nėra pasirengę, nesuteikia jiems teisės gėdytis jūsų, kad norite pasveikti ir imtis reikiamų veiksmų, kad nustatytumėte ribas, kad apsisaugotumėte. Net jei tos ribos apima ir tam tikrų šeimos narių patiriamo poveikio sumažinimą.

Kraujas gali būti tirštesnis nei vandens, tačiau jis gali dėmėti ir jūs turite visas teises vengti kraujo, kuris dažo jūsų gyvenimą, sulaužydamas kartų tylos ciklą, susijusį su sudėtinga PTSS.