Ar jūs pakankamai tvirtas?

Ar esate pakankamai ryžtingas? Daugelis žmonių teigiamą požiūrį painioja su tuo, kad yra nuolaidūs ar argumentuoti. Tai nėra tai, ką tvirtina. Patrauklūs žmonės daugiau pasitikėjimo ir aukštesnė savivertė. Jie sužinojo, kad išreikšdami tai, ko jiems reikia ar norite, jie jaučiasi labiau kontroliuojami savo gyvenimo. Kai elgiatės užtikrintai, tai taip pat lemia aukštesnę savivertę. Paprasčiau tariant, kai esate pakankamai ryžtingi, labiau tikėtina, kad pagerės jūsų pasitikėjimas savimi ir padidės jūsų savivertė.

Patikimumas reiškia pasakyti tai, ką reikia pasakyti, arba padaryti tai, ką reikia padaryti, kad viskas įvyktų. Būti tvirtam reiškia pasakyti savo mintis save gerbiančiu būdu. Kita vertus, agresyvumas veikia arba reaguoja stumiamai, piktai ar gindamasis. Agresyvus ir pasyvus elgesys labiausiai kenkia jūsų savivertei, nes kiti negali jūsų išgirsti. Taip, net jei jūs garsiai šaukiate, kiek galite, žmonės jūsų negirdėti. Tai gali sukelti pyktį ir nusivylimą savimi.

Ar esate tvirtas?

Daugelis klientų, su kuriais dirbu, jaudinasi, kad gali pakenkti žmonių jausmams. Jei jie elgiasi užtikrintai, jaudinasi, kad kiti apie juos blogai pagalvos. Tačiau tai klaidinga. Įsitikinimas savimi yra malonus ir sau, ir kitam.

Tarkime, kad esate taksi ir suprantate, kad jūsų vairuotojas eina klaidingu keliu. Ar galėtum atsisėsti, leisti jam nubėgti matuoklį ir pavėluoti? Ar tu šauksi ant jo ir vadinsi jį vardais, kol jis padarys tai, ko paprašai? Bet kuris atsakymas žemina jūsų savivertę. Šaukdami jam iš vidaus, bet nieko nesakydami garsiai, jūs tampate pasyvus. Paprastas „Atsiprašau, pone, aš norėčiau eiti kitu keliu. Ar galite eiti šia gatve? “Yra malonus ir ryžtingas.

Patvirtinimas nėra agresyvumas

Jei nekalbi dėl to, kad painioji užtikrintumą su agresyvumu, rizikuoji būti nepagarbus dėl kitos priežasties. Žmonės, kurie per daug investuoja į tai, kad yra „gražūs“ ir nemaloniai išreiškia savo poreikius, kitiems perduoda žinią, kad jie nenusipelno geresnio. Žmonės tave matys kaip durų kilimėlį ir žmogų, kuris vaikščioja pro šalį, nes nežinai, ką pasakyti, arba bijai to pasakyti. Tai išties dažna žmonių su žemas savęs vertinimas. Nepasisakymas už save gali sukelti rimtesnių problemų, nes su jumis bus elgiamasi kaip su durų kilimėliu.

Kaip būti tvirtesniam

Tarkime, jūs turėjote reaguoti pasyviai, leisdami vairuotojui jus nuvažiuoti į ilgą ir brangų pasivaikščiojimą po miestą. Kai pagaliau atvykote į savo kelionės tikslą, kas jus supykdytų ar nusivyltų? Galbūt vairuotojas, kuris pasinaudojo jumis, tačiau po kelių minučių greičiausiai pamatysite, kad kalta jūs, nes jūs nepasisakėte. Kai nesielgi užtikrintai, tavo savivertė krinta.

Vienas geriausių pasiūlymų, kurį galiu duoti pasyviems ar agresyviems žmonėms, yra apsimesti, kad teikiate patarimus draugui. Ką liepsi jam ar jai padaryti? Tikėtina, kad duotumėte jiems tvirtų patarimų. Pabandykite įsitikinti savimi.

Pasyvus atsakymas gali atrodyti lengvesnis, tačiau greičiausiai tai sukels nepagarbą ir tam tikru lygmeniu apgailestaujant, kad tylėsite. Tokie jausmai, net ir dėl nedidelio įvykio, sumažins jūsų pasitikėjimą savimi, o ne padidins tai gali priversti jus suvokti, ką jūs turėjote padaryti, net jei jūs nieko negalite padaryti dabar. Be to, daugelis žmonių eikvoja laiką kartodami sceną galvoje, o tai tiesiog verčia jaudintis ir jaustis mažiau kontroliuojama savo gyvenimo.

Atminkite, kad pasyvus ar agresyvus elgesys ne visada yra sąmoningas; tai retai būna. Kartais žmonės tiesiog nežino, ką daryti naujose situacijose, ypač kai jie jaučiasi nepagarbūs, todėl daro tai, kas ateina lengvai, arba tai, ką matė kiti panašiose situacijose. Kaip ir visi bendravimo įgūdžiai, atkaklumas yra kažkas, ko reikia išmokti ir praktikuoti, kad tai suprastum. Galite būti pakankamai ryžtingi.

Emily yra Išreikšk save: paauglių merginų vadovas, kaip kalbėti ir būti tuo, kas esi.Galite aplankyti Emiliją „Guidance Girl“ svetainė. Jūs taip pat galite ją rasti Facebook, „Google+“ ir „Twitter“.