Kai jūsų partneris nori pasidalyti nuomonėmis su jumis
Didžiausio streso akimirka: Kai jūsų partneris nori pasidalyti nuomonėmis su jumis.
KRAKCINĖS MOMENTĖS
Tai nuostabiai paprasta koncepcija, tačiau dauguma žmonių sukrėsti sužinoję, kad jų santykių problemos iškyla tam tikru konkrečiu momentu!
Jie taip pat nustebo sužinoję, kad tai, kas atsitinka būtent toje akimirkoje, paprastai lemia, kokia bloga yra visos problemos problema!
KĄ DARYTI APIE JŪSŲ DIDŽIAUSIOS STRESOS MOMENTĄ
Kitą akimirką pastebėsite, kad jūsų partneris turi impulsą pasidalyti nuomonėmis su jumis
PRANEŠIMAI, KURIEMS PATIKS ŠI:
- Ką iš tikrųjų daro kitas asmuo, pajutęs šį potraukį. (Ar jie žengia į priekį ir klausia jūsų nuomonės, ar jie sulaiko... Ką?)
- Ką JŪS iš tikrųjų padarėte sekundės padalijimu, PRIEŠ jie turėjo norą. (Ar jų norą pasidalyti nuomonėmis su jumis „sukėlė“ tai, ką padarėte?)
- Ką kitas asmuo darys toliau.
- Ką tu darai toliau.
- Kur tu esi. (Ar fizinė aplinka „tinka“ šiam impulsui? Ar jie tai „suaktyvina“?)
- Kaip atrodo jūsų partneris, kai jis veikia impulsyviai (arba kai ne).
- Kaip jų veiksmai (arba jų neveikimas) paveikia jus.
- Ar jūsų partneriui buvo gera komunikuoti žinią jums, kad jie nori pasidalinti nuomonėmis su jumis?
- Kaip gerai tu gavai jų žinią?
- Kaip dar jie galėjo bandyti perduoti jums šią žinią?
Jei daug ko neišmoksite pastebėję šiuos dešimt dalykų pirmą kartą, darykite tai vėl ir vėl, kol manote, kad turite gerą idėją, kodėl viskas klostosi blogai. Atminkite, kad čia mes kalbame apie blogiausią jūsų santykių problemą. Laikas, kurį reikia išsiaiškinti, turi būti DAUG! Tai yra „duomenų rinkimo“ etapas.
tęsti pasakojimą žemiau
Vienintelis dalykas, likęs po duomenų rinkimo, yra imtis veiksmų. Štai ką aš siūlau ...
Jei jūsų teorija TIK susijusi su Jumis, atėjo laikas šiek tiek „savęs terapijos“. Užduokite sau tokius klausimus:
"Kodėl aš nepastebiu, kai mano partneris nori pasidalinti nuomonėmis su manimi?"
„Kaip aš gavau šį kelią? Kodėl man nepatogu, kai jie pradeda dalintis nuomonėmis su manimi? Kada ir kur aš išmokau būti nemalonus dėl tokio gero dalyko? Ar mano diskomfortas susijęs su ankstesne patirtimi su jais ar su kuo nors kitu? “
"Kodėl aš vėl ir vėl reaguoju tokiu pačiu būdu, net jei jis mums netinka?"
"Kodėl aš vis tikiuosi, kad šie dalykai veiks, nepaisant tiek įrodymų, kad yra priešingai?"
Tada sudarykite ilgą sąrašą visų kitų dalykų, kuriuos galėtumėte padaryti, kai jie turi šį impulsą (be dalykų, kuriuos nuolat bandote, kurie neveikia).
Viskas, ką jums reikia padaryti, yra EKSPERIMENTAS su jūsų kitų šių darbų sąrašu. Daugelis jų automatiškai dirbs geriau nei tai, ką darėte! Kai kurie iš jų gali puikiai veikti net ir jūs abu!
Jei jūsų teorija yra ta, kad jie sukelia problemą arba kad kažkaip jums reikia sukurti problemą, pats laikas diskutuoti su savo partneriu. Jei jaudinatės dėl savo teorijos ir beveik esate tikri, kad ji teisinga:
TEISINGAI PASAKYKITE SAVO PARTNERIUI, KĄ NUORODAI!
Tačiau būkite pasirengę jiems nesutikti. Dėl dviejų priežasčių jie gali nesutikti:
- Jie gali žinoti daugiau nei jūs apie situaciją ir jiems reikia paaiškinti kai kuriuos dalykus.
- Jie gali būti šokiruoti, kad jūs net galvojote apie tai ir kad sugalvojote tokį gerą sprendimą! (Tik žmogaus prigimtis yra netikėti kažkieno tvirtinimu, kad jie sugalvojo atsakymą į tai, kas atrodė „neišsprendžiama“ tik prieš kelias sekundes!)
Jei nesate tikri dėl savo teorijos:
TEISINGAI PASAKYKITE SAVO PARTNERIUI, KĄ JŪS Mąstote apie ir ką jūs sugalvojote.
Tada paprašykite jų padaryti geriausią mąstymą, kad galėtumėte daugiau suprasti.
ĮGYVENDINAMAI DVIENOS JŪSŲ UŽDUOTI PLANĄ.
IŠBANDYK! Jei tai veikia, puiku! Jei taip nėra, kalbėk dar kartą ir sugalvok kitą planą. Grįžk prie dešimties dalykų, kuriuos tau pasiūliau pastebėti.
Atgal į: Santykių viktorina Turinys
