ADHD ir kūrybiškumas: jūsų kūrybinė dovana taip pat gydo ADHD

February 09, 2020 19:10 | Noelle Matteson
click fraud protection
Kūrybiškumas ir ADHD dažnai pasireiškia kartu. Apsilankykite „HealthyPlace“ ir sužinokite daugiau apie ADHD bei kūrybiškumą ir atsakykite į klausimus:. Kodėl ADHDers traukiamos į kūrybines vietas ir kaip meno kūrimas yra naudingas ADHD smegenims? Pažiūrėk.

Dėmesio stokos / hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) ir kūrybiškumas dažnai yra susiję. Akivaizdu, kad ADHD idėjų, emocijų ir energijos perteklius gali sukelti kūrybinę išraišką. Augant man buvo sunku apsispręsti, kokį meną tęsti. Aš šokau, vaidinau, grojau smuiku, rašiau istorijas ir piešiau namus su piešiniais. Nenuostabu, kad nemažai kompozitorių (George'as Gershwinas), menininkai (Leonardo da Vinci) ir aktoriai (Ryanas Goslingas) arba turi, spėjama, turėjo ADHD. Leiskite mums ištirti keletą gerų dalykų apie ADHD, kodėl ADHD ir kūrybiškumas yra susieti, ir kaip menas yra naudingas ADHD smegenims.

Kodėl ADHD ir kūrybiškumas eina kartu

ADHD ir kūrybiškumas yra labai skirtingi. Pavyzdžiui, kolegijoje mano mėgstamiausia esė rašymo proceso dalis buvo smegenų šturmas. Žmonės, turintys ADHD, gali būti idėjų mašinomis. Turime aktyvų protą, o tyrimai rodo, kad ADHDers lengviau sugalvoti idėjų nei atlikti užduotis.1 Kai kurie mokslininkai teigia, kad ADHD turintys žmonės sunkiai slopina „smegenų veiklą, gaunamą iš„ Vaizduotės tinklo ““.

instagram viewer
2 Dėl protinio, o kartais ir fizinio slopinimo trūkumo gali kilti meninė rizika (Kaip pasisekti ADHD, kai visi kiti nepavyksta).

Kadangi ADHD turintiems žmonėms sunku nukreipti savo dėmesį, jie kartais pastebi dalykus, kurių kiti žmonės neturi. Tai gali sukelti daugybę neįprastų ir įdomių asociacijų, kurias gautumėte tik tada, kai derėtų ADHD ir kūrybiškumas. Pridėkite tai prie daugybės energijos, aistros ir a polinkis į hiperfokusą apie tai, kas juos domina, ir jūs gaunate grupę žmonių, norinčių bendrauti ir pasidalyti savo pastebėjimais.

ADHD gydykite kūrybiškumu (dailės terapija)

Meno terapija gydo įvairias sąlygas ir ADHD nėra išimtis. Meno terapija lavina įgūdžius, kurie, savo ruožtu, gali pagerinti savivertę (Kūrybiškumo panaudojimas kuriant savivertę). Meno kūrimo procesas taip pat gali nuraminti ir sujaudinti menininką. Kartais ADHDers užimtas protas ir aukštos emocijos juos užvaldo, o piešimas ar tapymas gali būti beveik meditacinė patirtis (ADHD simptomai: ADHD požymiai ir simptomai). Meno kūrimas paveikia tą smegenų dalį, kuri reguliuoja emocijas, o meno kūrinio formavimas gali panašėti į tai, kaip jaučiamasi bandant suvaldyti amorfines emocijas.3

Meno kūrimas taip pat pagerina dėmesį, nukreipia energiją ir suteikia išmaniesiems ADHDers galimybę naudotis savo rankomis. Kartais jie per daug įsikimba į galvą arba, atrodo, elgiasi negalvodami. Skulptūra ar piešimas integruoja kūną, mintis ir emocijas. Be to, jis sumažina stresą padidindamas serotonino, neurotransmiterio, padedančio kovoti su depresija, kiekį (su tuo, su kuo daugelis kovoja su ADHD).3

Meno kūrimas, be abejo, ADHDers. Aš kova užbaigiant projektus Aš pradėjau. Jei turite ADHD, praneškite man, kas jums padeda ir į kokias kūrybines galimybes esate atkreiptas, ar tai menas tradicine prasme, ar kita išraiškos forma. Kad ir kas tai būtų, malonu žinoti, kad kurti gali būti tonikas ir kad žmonėms, turintiems ADHD, tai gali būti ypač gera.

Šaltiniai

  1. „Science Daily“. Suaugusieji, kuriems trūksta dėmesio, hiperaktyvumo, yra labai kūrybingi.
  2. Mokslinis amerikietis. Skotas Barry Kaufmanas. ADHD kūrybinės dovanos.
  3. PAPILDYMAS. Stacey Nelsonas. Meno terapija.