3 būdai, kai psichinė liga sako, kad negalite to padaryti
„HealthyPlace“ psichinės sveikatos informacinis biuletenis
Štai, kas vyksta „HealthyPlace“ svetainėje šią savaitę:
- 3 būdai, kai psichinė liga sako, kad negalite
- Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
- Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
- Atsistokite už psichinę sveikatą
- Naujausios psichikos sveikatos naujienos
3 būdai, kai psichinė liga sako, kad negalite
Dėl psichinės ligos žmonėms gali būti sunku keltis ir judėti diena iš dienos. Kartais psichikos ligomis sergantys žmonės mano, kad jie tiesiog negali tęsti. Tai psichinė liga, bandanti perimti kontrolę.
Pagalvokite apie save kaip apie gražią gėlę, ištemptą iki saulės ir siūlančią pasauliui savo nuostabų unikalumą. Psichikos liga šliaužia kaip kenksminga piktžolė (Nerimas yra piktžolė jūsų sode). Tai vingiuoja aplink jus ir traukia žemyn. Čia yra trys būdai, kaip atsiriboti nuo piktžolių ir tęsti, kai psichinė liga sako, kad negalima.
- Sukurkite džiaugsmo dėžutę ir laikykite ją ranka. Rodyklės kortelės laikiklis ir kortelės veikia gerai. Užsirašykite aistras, mėgstamą veiklą, judėjimo idėjas ir pan. Kai sunku pradėti važiuoti, paimkite atsitiktinę kortelę ir sekite, kas joje yra.
- Palengvinkite sprendimų priėmimą. Paprastinkite ir tvarkykite savo spintą. Savaitę maisto prekių parduotuvė ir sutvarkykite savo virtuvę. Susikurkite savo dienos rutiną.
- Atkreipkite dėmesį į tai, kas vyksta teisingai. Psichikos liga stengiasi išlaikyti žmonių dėmesį neigiamam. Kai pagaunate save skleidžiantį ritinį, perkelkite savo mintis į gerus dalykus jūsų gyvenime.
Kartais psichinės ligos tampa visiškai sunkios (Rasti priežastį gyventi, kai sergate psichine liga). Kai tai atsitiks, susisiekite su psichinės sveikatos specialiosios linijos; tai padaryti yra naudinga.
Susiję straipsniai apie psichinės ligos eigą, kai sakote, kad to negalite padaryti
- Išgyvenama diena, kurią paralyžiavo nerimas ir depresija
- Nepaisant paralyžiuojančio nerimo, yra būdų judėti
- Depresija - verčiau miegu
- Prabudimas iš nerimo: kodėl aš negaliu tiesiog išlipti iš lovos?
- Depresija ir neapsisprendimas: problemų sprendimas
Jūsų mintys
Šios dienos klausimas: Ką jaučiate užstrigęs, įstrigęs psichinės ligos, ką jūs darote, kad tęstumėtės? Kviečiame jus dalyvauti komentuojant ir dalijantis savo jausmais, patirtimi ir žiniomis apie „HealthyPlace“ „Facebook“ puslapis ir ant „HealthyPlace“ „Google+“ puslapis.
tęsti pasakojimą žemiau
Dalinkitės mūsų istorijomis
Visų mūsų istorijų viršuje ir apačioje rasite „Facebook“, „Google+“, „Twitter“, „Pinterest“ ir kitų socialinių svetainių socialinių tinklų mygtukus. Jei manote, kad tam tikra istorija, vaizdo įrašas, psichologinis testas ar kita „HealthyPlace“ funkcija yra naudinga, didelė tikimybė, kad jos prireiks ir kitiems. Prasau pasidalinti.
Taip pat gauname daug užklausų apie mūsų susiejimo politiką. Jei turite svetainę ar tinklaraštį, galite susieti su bet kuriuo „HealthyPlace“ svetainės puslapiu, iš anksto nepaklausdami mūsų.
Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
Čia pateikiami 3 populiariausi psichinės sveikatos straipsniai „HealthyPlace“ „Facebook“ gerbėjai rekomenduoja perskaityti:
- BPD ir priklausomybė
- Gyvenimas su nerimu: emocinė sveikata
- Turėti planą gali padėti išvengti depresijos
Jei dar ne, tikiuosi, kad sulauksi prisijungti / patikti mums „Facebook“ taip pat. Ten yra daugybė nuostabių, palaikančių žmonių.
Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
Visuose mūsų tinklaraščiuose laukiami jūsų komentarai ir pastebėjimai.
- Kaip kalbėti su savo vaiku apie savo priklausomybę
- Ar psichiniai pacientai turėtų vartoti vaistus dėl šalutinio poveikio?
- TED kalba apie pasitikėjimą savimi ir motyvaciją
- Naloksonas, „Narcan“ taupo gyvūnus nuo opioidų perdozavimo
- PTSD atkūrimas: 4, 5 ir 6 žingsniai iš 12 žingsnių metodo
- Išgyventos pavasario atostogos su persivalgymo sutrikimais
- Kaip paaiškinti nerimo naštą, nerimą ir baimę
- Romantiška fantazija pasienio asmenybės sutrikime (BPD)
- Ar veikia šviesos terapija depresijai, bipolinei depresijai?
- Savarankiškas gydymas šizofrenijoje, šizoafektinis sutrikimas yra sunkus
- Paprasta valgymo sutrikimų atkūrimo mantija
- Kaip išlikti pozityviam neigiamame pasaulyje
- Tobulo kūno įvaizdžio kova
- Geros ir blogos psichinės sveikatos savidiagnozė
- Psichinė liga ir santuoka: jos veikimo kaina
Nesivaržykite pasidalyti savo mintimis ir komentarais bet kurio tinklaraščio įrašo apačioje. Ir apsilankykite psichinės sveikatos tinklaraščių pagrindinis puslapis už naujausius pranešimus.
Atsistokite už psichinę sveikatą
Tūkstančiai žmonių prisijungė prie psichinės sveikatos kampanijos
Bet mums vis tiek tavęs reikia. Praneškite kitiems, kad nėra gėdos dėl depresijos, nerimo, bipolinio sutrikimo, trichotilomanijos, OKS, ADHD, šizofrenijos ar kitų psichinių ligų.
Prisijungti prie Paremkite psichinės sveikatos kampaniją. Įdėkite a mygtuką jūsų svetainėje ar tinklaraštyje (mygtukai šeimos nariams, tėvams, psichinės sveikatos specialistams ir organizacijoms). Mes taip pat turime „Facebook“, „Twitter“ ir „Google+“ viršeliai.
Naujausios psichikos sveikatos naujienos
Šios ir dar daugiau istorijų rodomos mūsų psichinės sveikatos naujienų puslapis:
- Tyrimų ataskaitos Reikšmingas ryšys tarp košmarų ir elgesio su savižudybe
- Žiurkių problemos skurdiose apylinkėse, susijusios su depresijos simptomais
- Naujas tyrimas palaiko ryšį tarp Omega-3 papildymo ir depresijos mažinimo
- Tiesiog užuodus alkoholį ant veido kaukės, žmonėms gali būti sunkiau kontroliuoti savo elgesį
- Pratimai padeda jauniems žmonėms, turintiems psichozės simptomus, studijų laidos
- Pabėgėliai turi žymiai didesnę psichozinių sutrikimų riziką
- Įėjimo į mokyklą amžius gali turėti įtakos ADHD diagnozės rizikai
- Nuotolinė intervencija į vaikų elgesį davė efektyvių rezultatų
Štai dabar. Jei žinote, kas gali gauti naudos iš šio informacinio biuletenio ar „HealthyPlace.com“ svetainės, tikiuosi, kad jums tai perduos. Informacinį biuletenį taip pat galite bendrinti bet kuriame socialiniame tinkle (pvz., „Facebook“, „stumbleupon“ ar „digg“), kuriam priklausote, spustelėdami toliau pateiktas nuorodas. Atnaujinimai visą savaitę:
- draugų ratą „HealthyPlace“ sistemoje „Google+“,
- sekite „HealthyPlace“ sistemoje „Twitter“
- sekite „HealthyPlace“ sistemoje „Pinterest“
- arba tapti „HealthyPlace“ gerbėjas „Facebook“.
Atgal į: HealthyPlace.com psichinės sveikatos informacinis biuletenis
