Verslo sprendimai ADHD verslininkui
Ar esate verslininkas, turintis ADHD? Čia pateikiami bendrų verslo problemų, su kuriomis susiduria ADHD verslininkai, sprendimai.
Aš esu AD / HD verslininkystės treneris ir čia yra keli trumpi patarimai, kurie padės jūsų verslui.
-
Pirmiausia suvalgykite savo desertą
Kaip organizuoji savo dieną? Ar jūs pradedate nuo kiekvieno ryto atlikdami reikalus, kuriuos turite padaryti, bet nebūtinai mėgaukitės, o malonesnes dienos dalis skirkite tik vėliau? Daugelis iš mūsų praleidžia labai mažai laiko darydami dalykus, kuriuos darome geriausiai. Kadangi mes linkę džiaugtis dalykais, kuriuos darome geriausiai, tai reiškia, kad dauguma mūsų didžiąją laiko dalį praleidžia darydami dalykus, kurie mums nelabai patinka. Vietoj to, didžiąją dienos dalį praleidžiame stengdamiesi daryti dalykus, kurie mums nepatinka. Tada susimąstome, kodėl nenorime ryte išlipti iš lovos, kad eitume į darbą. Taip dirbant išeikvojama energija ir sumažėja jūsų sugebėjimas pasiekti tai, ko siekiate.Tai, ką darote geriausiai, turėtų būti tai, ką darote pirmiausia. Pertvarkykite savo tvarkaraštį, kad tai, kas jums labiausiai patinka - dažniausiai tai, ką mes darome geriausiai - yra pirmieji dalykai, kuriuos darote, kai pradedate dieną. Užuot jautęsi nusausinti iki 10 val., Būsite produktyvesni ir turėsite daugiau energijos susidurti su likusia dienos dalimi.
-
Sutelkite savo energiją į stipriąsias puses, o ne į silpnąsias puses
Darbuotojų tyrimai rodo, kad žmonės mažiau nei 20% laiko praleidžia veikloje, kurioje geriausiai išnaudojami jų talentai ir sugebėjimai. Keturi penktadaliai jų dienos - 80% savo laiko - praleidžiami dirbant ne tuos, kurie patenka į jų stiprybės sritį. Užuot investavę savo laiką į savo verslo plėtrą, šie žmonės vis daugiau laiko praleidžia bandydami daryti tai, ko neturi.Ar tai vyksta su jumis? Norėdami tai sužinoti, pradėkite tvarkyti darbo žurnalą. Užrašykite, kaip praleidžiate laiką, ar tai buvo praleista darant tai, ką darote gerai, o tai prisideda jūsų verslas, ar jis buvo išleistas darant reikalus, kurie gali būti reikalingi, bet nebūtinai tai, ką darote gerai. Yra tikimybė, kad nustebsite sužinoję, kiek mažai dienos laiko naudojate savo jėgomis. Treneris gali padėti surasti būdus, kaip pakeisti ar net pakeisti šį santykį, pakeisdamas savo dieną, kad didžiąją laiko dalį praleistum darydamas tai, ką darai geriausiai.
-
Atminkite: auga tai, į ką atkreipiate dėmesį
Tai susiję su 2 numeriu aukščiau. Biuro filodendras mirė, nes niekas į tai nekreipė dėmesio. Tas pats pasakytina apie jūsų verslą ir net asmeninį gyvenimą. Tai, į ką atkreipi dėmesį, auga. Dalykai, kuriuos apleidžiame, dažniausiai miršta. Jei atkreipiate dėmesį į savo silpnybes, tada jūsų silpnybės augs. Štai kodėl taip svarbu atkreipti dėmesį į tai, ką darote gerai. Jūs "auginate" savo stipriąsias puses ir talentus, sutelkdami dėmesį į tai, ką darote gerai.Išbandykite tai: paimkite žibintuvėlį, laikykite jį maždaug už trijų pėdų virš grindų ir nukreipkite tiesiai tiesiai priešais jūsų kojas. Tas mažas šviesos baseinas parodo dalykus, kuriuos darote gerai. Tai yra sritis, kurioje jūs turėtumėte praleisti didžiąją laiko dalį, iš dalies todėl, kad tai jūs darote gerai, ir iš dalies todėl, kad būtent ten ir yra šviesa. Jei dirbate šviesoje, mažiau tikėtina, kad susipyksite su daiktais. Dabar pakelkite žibintuvėlį iki maždaug keturių pėdų. Atkreipkite dėmesį, kaip tiesiog padidėjo šviesos apimamas plotas? Tas pats atsitinka, kai jūs koncentruojatės į savo stipriąsias puses, o ne į silpnąsias puses. Kai pakelsi savo pasirodymo lygį atkreipdamas dėmesį į tai, ką darai gerai, padarai dalykus, kuriuos darai gerai.
Principas „į ką atkreipi dėmesį, auga“ galioja visose tavo gyvenimo srityse. Jei atkreipsite dėmesį į savo santuoką, ji augs. Jei apleisite savo santykius, šie santykiai žus. Jei atkreipsite dėmesį į tam tikrą įgūdį, tas įgūdis augs. Paliktas nenaudotas tas pats įgūdis ilgainiui išnyks.
Gurkšnokite, nesmerkite savo sprendimų
Verslininkai linkę greitai judėti. Nesunku įsijausti į naujo projekto įspūdžius ir judėti pirmyn dar prieš jums ar jūsų verslui pasiruošus. Šie impulsyvūs sprendimai gali sukelti daugiau problemų nei išspręsti. Išmokite lėtai gurkšnoti savo sprendimus ir nesmerkite pasirinkimų, dėl kurių vėliau galbūt gailėsitės. Paragaukite sprendimų priėmimo proceso, „gurkšnodami“ kiekvieną jūsų pasirinktą pasirinkimą kaip puikų vyną, o ne per greitai išminkydami. Priėmę sprendimą, prieš priimdami kitą sprendimą pasižiūrėkite, kaip jis skonis. Kiti gali bandyti jus priversti pagreitinti jūsų sprendimų priėmimo procesą, tačiau realybė yra tokia, kad yra labai mažai sprendimų, kurie negali laukti dar dvidešimt keturių valandų.
Davidas Giwercas, MCC,(„Master Certified Coach“, ICF) yra „ADD Coach Academy“ (ADDCA) įkūrėjas / prezidentas, http://www.addca.com,/ išsamią mokymo programą, skirtą išmokyti pagrindinių įgūdžių, reikalingų norint efektyviai treniruotis asmenis, turinčius dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimą. Jis buvo paminėtas „New York Times“, „London Times“, „Fortune“ ir kituose žinomuose leidiniuose. Jis vykdo užimtą treniravimo praktiką, skirtą ADHD verslininkams, ir pataria ADD treneriams. Jis padėjo sukurti ADDA Pagrindiniai principai, kaip treniruotis asmenis, turinčius dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimų. Jis yra pranešėjas ADDA, CHADD, Tarptautinėje trenerių federacijoje ir kitose konferencijose. Davidas yra dabartinis ADDA prezidentas.
Kitas: Kaip jūsų AD / HD veikia jūsų verslą
~ adhd bibliotekos straipsniai
~ visi priedai / adhd straipsniai
