Šizofrenijos klausos balsų stigma yra nereikalinga

Klausos balsai gali būti stigmatiškiausias šizofrenijos ar šizoafektinio sutrikimo simptomas. Žmonės, išgirdę apie tai, įsivaizduoja, „ką tau liepia balsai“, ir net nueina manydami, kad balsų komanda tie iš mūsų girdi juos žudyti. Tik dėl įrašo: mano balsai man liepia to nedaryti niekoir net jei jie to nepadarė, aš jų nesilaikysiu, nes žinau, kad jie nėra tikri. Žinia, kad žmonėms nereikia girdėti balso stigmos, yra turbūt vienas iš svarbiausių dalykų, kurį galiu padaryti.

Dėl klausos balsų stigmos mane ramina

Prieš du savaitgalius vakarienėje girdėjau balsus: garsius, įkyrius, netikėtus balsus. Aš buvau su savo vyru Tomu ir tėčiu. Restoranas buvo tikrai triukšmingas, visur buvo minios žmonių. Kai kurie buvo neblaivūs. Daugelis stebėjo žaidimą daugybėje didelių televizorių ekranų. Žmonės linksminosi - ir tada atėjo laikas užsisakyti kitą turą.

Aš turiu sunku valgyti triukšminguose restoranuose ir aš niekada nebūdavau restorane taip triukšmingai. Mano tėvelis pasiūlė mums išvykti, bet aš norėjau tai ištverti. Norėjau išbandyti savo

Tada pasigirdo balsai.

Tuo metu jau buvome užsisakę vakarienės, todėl vėl pajutau, kaip turėčiau tai ištverti. Aš šaukiau: „Šventieji rūko“.

Į kurį Tomas sušuko: „Ką, ar matėte karštą padavėją?“

Aš pasakiau: „Faeries“.

„Faeries“ yra kodas Tom ir kodinis žodis, kurį aš girdžiu girdėdamas. Jis linktelėjo.

Aš nesu tikras, kodėl norėjau išlaikyti problemą nuo savo tėčio. Po kurio laiko buvo aišku, kad jis žinojo, kad kažkas ne taip, bet dėl ​​kokių nors priežasčių aš jam nesakiau, kad girdžiu balsus. Nemėgstu, kad per daug žmonių tai žino, bet aš apsvarsčiau galimybę keletą kartų jam pasakyti to epizodo metu. Manau, kad nuoširdžiai norėjau, kad jis mėgautųsi savo vakariene.

Girdinčiųjų balsų stigma sako, kad mes negalime su jais susitvarkyti

Bet mano šizoafektinio sutrikimo klausymas nėra būtinas. Balso klausa verčia mane elgtis ne kitaip, nei tada, kai jų negirdžiu. Ilgus metus mano nuotaikos stabilizatorius neleido man girdėti balso. Tada balsai vėl ėmė daužytis. Jie neverčia man elgtis kitaip, išskyrus atvejus, kai aš pastebėjau, kad aš tyliai tyliu. Bandau atitraukti dėmesį, kai juos girdžiu, dažnai klausydamasis tylios, švelnios muzikos ar žiūrėdamas raminantį, lengvą filmą. Bet kai aš išeinu, aš negaliu padaryti tų dalykų.

Kadangi kakofonijos aplink mane vis didėjo, balsai smogė visa jėga. Nežinojau, ką daryti, ir buvau labai sunerimusi. O kas, jei šie balsai virto pilnaverčiu psichoziniu epizodu, net jei per 19 metų dar neturėjau tokio epizodo? Nusprendžiau toliau kalbėtis su tėčiu ir Tomu, valgyti truputį duonos. Viskas būtų gerai. Tai buvo bummeris, bet viskas bus gerai.

Gebėjimas susitvarkyti su girdinčiaisiais balsų niekina stigmą

Tada stebuklingai daina, kuri man patiko, slinko per restoraną, paskandindama šiek tiek kito triukšmo. Mūsų maistas atėjo. Restoranas ėmė aiškėti. Balsai vis dar buvo ganėtinai intensyvūs, bet aš tai padariau per audrą.

Nežinau, kaip tai atrodo kitiems žmonėms, kurie girdi balsus. Nežinau, ar jie kada nors galvoja apie stigmą, susietą su girdimais balsais. Aš tiesiog žinau, kad man tai yra tiesiog a šizoafektinis simptomas būti valdomas. Aš nenoriu vartoti daugiau vaistų tam ir nereikia. Aš niekada niekam nepakenkiau. Mano balsai paprastai būna padidėjusio nerimo ir savęs raminantys patarimai Per daugelį metų sužinojau, kad jiems tai iš tikrųjų padeda: paprasti dalykai, tokie kaip valgymas, buvimas su artimaisiais ar grojimas raminančia muzika. Aišku, tai nesąmonė, bet aš žinau, kad galiu laimėti.

Elizabeth Caudy gimė 1979 m. Rašytoja ir fotografė. Ji rašo nuo penkerių metų. Ji turi BFA iš Čikagos Meno instituto mokyklos ir MFA fotografijos srityje iš Čikagos Kolumbijos koledžo. Ji gyvena ne Čikagoje su savo vyru Tomu. Raskite Elžbietą „Google+“ ir toliau jos asmeninis dienoraštis.