Ar esate bejėgis dėl savo priklausomybės? Štai kaip žinoti

Pripažinti bejėgiškumą dėl priklausomybės yra pirmasis žingsnis į laisvę - tiek pažodžiui, tiek literatūroje. Tavo bejėgiškumo pripažinimas yra kebli dalis. Taigi, čia yra keletas būdų sužinoti, ar esate bejėgis dėl savo priklausomybės.

Bejėgis dėl savo priklausomybės? Niekas nežino, bet tu

Bet kuri medžiaga ar veikla gali būti laikoma priklausomybe - nuo gėrimo iki vaizdo žaidimų, priklausomybės keičia jūsų gyvenimą. Jei jūsų priklausomybė pakeitė jūsų gyvenimą, tada ji turi galią - esate bejėgis dėl savo priklausomybės. Atsakymai į šiuos klausimus padės nuspręsti, ar esate bejėgis dėl savo priklausomybės.

Ar naudojate priklausomybę realybės blokavimui?

Pirmasis klausimas, kurį turėtumėte užduoti sau, yra: „Ar aš naudoju šią priklausomybę realybės blokavimui?“

Kai gyvenimas tapo sunkus, aš dažnai pabrėždavau: „Štai kodėl aš geriu“.

Tai įspėjamasis ženklas, kad gali kilti problemų - jei negalite susitvarkyti su gyvenimu be aptariamos priklausomybės. Jei turite priklausomybę, kad jaustumėtės normalūs, saugokitės, galite būti bejėgiai dėl savo priklausomybės.

Ar racionalizuoji savigydą?

Yra didelis skirtumas tarp skiriamų vaistų ir savarankiškas gydymas. Pirmiausia, pasak mano psichiatro, antidepresantai jūsų kepenyse nevirsta formaldehidu kaip alkoholis. Kitas dalykas - antidepresantai neveikia žmonių, kurie neturi psichinių ligų, tuo tarpu alkoholis veikia visus. Trečias skirtumas - paprastai galite nuspėti, kaip vaistas paveiks jus, kurį laiką jį išgėrus. Sėkmingo vaistų vartojimo režimo skirtumai yra labai maži, tačiau kalbėdami apie alkoholį, niekada nežinote, kaip reaguosite, jei naudosite jį savarankiškai. Mano aktyvi priklausomybė, alkoholis dažnai sukeldavo daugiau problemų, nei padėjo man pamiršti.

Kai kurie kiti skirtumai - vartodami vaistus, paprastai neteksite į ligoninę. Mačiau, kaip alkoholis žmones atvežė į skubios pagalbos kabinetus (policija čia, Indianapolyje, dažniausiai girtuoklius veža į ligoninę blaivus, nes pagal įstatymą negali būti suimtas už viešą apsvaigimą, nebent esate pavojingas sau ar kiti). Girti žmonės taip pat patenka į psichiatrines palatas ir kalėjimus. Vaisto vartojimas yra skirtas išvengti pavojaus sau, tuo tarpu nėra jokių garantijų dėl piktnaudžiaujamos medžiagos.

Ar pateisinate savo priklausomybę?

Neigimas yra klasika priklausomybės simptomas, ypač pateisinant. Kitaip tariant, „Jūs taip pat gertumėte, jei turėtumėte mano gyvenimą“ yra įspėjamasis bejėgiškumo dėl priklausomybės ženklas. Taip yra: „Kaip gėrimas, norint nusiraminti, skiriasi nuo vaistų vartojimo, norint nusiraminti?“ Jei turite pagrįsti savo medžiagos naudojimą, gali kilti problemų.

Aš dažnai tvirtinau - ypač kai paguldžiau į ligoninę - kad gerdamas gėrimą nusiraminai, niekuo nesiskyrė nuo tablečių, norėdamas nusiraminti, darbuotojų erzinimo (Alkoholizmas ir psichinės ligos). „Alkoholis buvo vartojamas nuo pat Kristaus laikų“, - tvirtinčiau. „Mes žinome, koks yra šalutinis poveikis. Mes nežinome, ką daro šie vaistai “.

Problema yra tai, kad alkoholis gali greitai nužudyti perdozavus ar lėtai susergant kepenų liga. Vaistai yra atidžiai stebimi, siekiant įsitikinti, kad jie nesukelia galimai mirtinų problemų.

Jei pateisinsite savo priklausomybės naudojimą, galite būti bejėgis.

Ar jūsų priklausomybė paguldė jus į ligoninę?

Ar kainuoja jūsų darbas? Ar privertėte apleisti savo vaikus? Turite problemų dėl įstatymų? Kainuosite daugiau pinigų, nei turite išleisti?

Vykti į ligoninę buvo tai, kas pagaliau atkreipė mano dėmesį - aš baigiau ligoninę dviguba diagnozė valstybinės ligoninės skyrius Ričmonde, Indijana. Tikiuosi, jūs atpažinsite, jei esate bejėgiai dėl savo priklausomybės, kol ji nepasiekė šio taško - bet mano atveju tai užtruko, ir net tada aš pripažinau bejėgiškumą dėl alkoholio. Jei dėl narkotikų vartojimo jūs kada nors buvote paguldytas į ligoninę, turite problemų.

Kartais narkotikų vartojimas paguldo jus į ligoninę sukeldamas teisinių problemų, o policininkai nuveža jus ten paimti kraujo arba išdžiūti. Kartais medžiagų vartojimas paguldo jus į ligoninę sukeldamas fizines problemas, tokias kaip apsinuodijimas alkoholiu ar kepenų pažeidimas. Kartais tai paguldo jus į ligoninę sukeldama psichines problemas, tokias kaip mintys apie savižudybę. Bet jei jis paguldo jus į ligoninę, turite problemą - normalūs žmonės negeria savęs į ligoninę.

Jei esate bejėgis dėl savo priklausomybės

Tačiau gera žinia, kad yra vilties. Pripažinti bejėgiškumą dėl priklausomybės yra pirmas žingsnis į laisvę. Kai supranti, kad esi nekontroliuojamas, gali atgauti kontrolę. Negalite mesti rūkyti, jei netiki, kad turi problemų. Tačiau tikėdami, kad turite problemą, galite pradėti ją įveikti.