Naujų santykių užmezgimas atkuriant psichinę ligą

Kai kurie žmonės, norėdami atsigauti po psichinių ligų, pradeda nerimauti. Jie gali domėtis, kada bus pakankamai sveiki, kad apsvarstytų naujus romantiškus santykius ar net pirmąjį pasimatymą. Tačiau gali būti ir elgesio įkalčių, kurie nurodo, kada sveika, kai tau pradėti kurti naujus santykius psichinių ligų atsigavimas. Kai kuriuos iš jų patyriau atsigaudamas po įvairių depresijos epizodų.

Svarbu pažinti save ir identifikuoti savo psichinės sveikatos suveikimai prieš pradedant naujus santykius psichinės ligos atsigavimo metu. Tokiu būdu galite sužinoti, kurie pasimatymų ir santykių aspektai gali sukelti jums kančią ir signalizuoti apie galimą atkrytį.

Lėtai judėkite, kai užmezgate ryšį psichinės ligos atkūrimo metu

Antrą kartą paguldytas į ligoninę dėl depresijos, sutikau gydymą Nojų. Laisvalaikiu kalbėjomės tarpusavyje ir pasidalinome savo gyvenimo ir ligų aspektais. Po to, kai buvo paleistas, jis paskambino man į ligoninę ir išreiškė susidomėjimą susiburti į „realų pasaulį“. Aš Jaučiausi geriau nei aš per kelias savaites, todėl apsikeitėme telefono numeriais ir kalbėjomės kiekvieną dieną, kai tik buvau išleistas.

Kai tapome artimesni, jis pakvietė mane į keliones ir kartu kalbėjo apie mūsų ateitį. Aš pradėjau kristi už Nojaus, manydamas, kad jis nušluos mane nuo mano kojų ir kad mes galime keliauti po pasaulį. Tuomet, koks turėjo būti pirmasis mūsų pasimatymas, jis niekada nepasirodė, kitą rytą davė man atmestiną pasiteisinimą dėl raktų ir jo viršininko bei pasiėmė motiną.

Po dar keleto pokalbių supratau, kad Nojus nutraukė vaistų vartojimą ir išgydė a psichinės ligos atkrytis, priversdamas jį kurti istorijas ir prarasti įsipareigojimus. Jaučiausi blogai ne tik jam, bet ir sau, nes labai greitai paslydau priklausomai nuo to, ko nepažinau.

Supratau, kad pasitelkiau fantaziją būti su Noju, kad kovotų su savo nuolatiniais jausmais bevertiškumas ir beviltiškumas. Pasikliaudamas Nojaus dėka, aš vis dar atsigavau po depresijos, nors jaučiausi geriau ir buvau ligoninėje. Ar tai tikslu, ar ne, aš tikiu, kad galbūt pasveikčiau greičiau, jei praleisčiau daugiau laiko susisiekdamas su savimi užuot susitelkęs ties naujais santykiais per psichinę ligą.

Žinokite apie jūsų santykių priežastis, atgaunant psichinę ligą

Galima turėti sveiki santykiai psichinės ligos atsigavimo metu, tačiau jūs turėtumėte pakankamai žinoti, kad suprastumėte, kokie santykių aspektai sukelia jūsų ligą. Aš tai sužinojau iš pirmo karto, bandant pasimatymą po ilgo treniruotės bipolinė depresija. Mattas buvo klasės draugas iš vidurinės mokyklos, su kuriuo iš naujo bendravau „Facebook“. Jis labai anksti išreiškė susidomėjimą manimi mūsų bendravime. Jis taip pat man pasakė, kad nėra monogamiškas ir nori, kad pamatyčiau mane, be kitų moterų. Sutikdamas sutikau, manydamas, kad jo susidomėjimas yra svarbesnis nei kitų jo paramourų.

Matas ir aš keletą kartų išėjome, bet mane kankino abejonės savimi. Ar aš buvau gražesnė už kitas moteris? Ką galėčiau pasakyti, kad jis priverstų mane pasirinkti vietoj kitų moterų? Aš privertiau Matą papasakoti apie kitus jo santykius ir kuo daugiau žinojau, tuo nesaugiau tapau ir aš dėl to neužtikrintumo pasielgiau per daug bendraudama su Mattu (Pagaliau nustokite jaustis nesaugiai).

Kai Matas nustojo mane matyti, aš kelias dienas buvau nuniokotas. Tada supratau, kad tiesiog nesu pasirengusi santykiams. Jei būčiau visiškai pasveikusi ir sveika, niekada nebūčiau sutikusi pamatyti Mato. Ir jei būčiau jam davęs, būčiau galėjęs geriau reguliuoti mano emocijas susitikimo metu.

Santykiai yra būtini, kad padėtume atsigauti po psichinių ligų, tačiau romantiški ir pasimatymai gali sukelti ypatingą priežastį mūsų ligoms. Bendraudami su naujais žmonėmis, svarbu visada stebėti savo simptomus, kad nauji santykiai nepradėtų atkryčio.

Raskite „Tracey“ „Twitter“, Facebookir jos asmeninis dienoraštis.