Studentų planuotojai: gyvenimo aprašymas su ADHD

Dauguma mokytojų sutinka, kad planuotojai yra būtini. Studentai, kurie juos naudoja, paprastai uždirba As ir B. Studentai, kurie dažnai nepraleidžia terminų ir praranda taškų už testus, užduotis klasėje ir projektus.

Daugeliui studentų, ypač turinčių ADHD, nepatinka naudoti planuotoją. Jie mano, kad tai vargas. Mano studentai mano, kad planuotojai riboja. „Aš esu atlaidus žmogus, todėl planuotojai manęs nedirba“, - sako jie. Aš jiems sakau: „Net ir silpniems žmonėms reikia sekti paskyrimus, terminus ir paskyrimus. Niekada nebuvau sutikęs studentų, norinčių atsisakyti dalykų. “

Aš lyginu planuotojus su sportine lentele. Planuotojas gali tarnauti kaip jų gyvenimo aprašymo knyga, padėdamas studentams suvaldyti savo namų darbus ir skirti laiko įdomiems dalykams, kuriuos jie nori padaryti. Tai taip pat padeda jiems žaisti gynyboje, apsisaugoti nuo dalykų, kurie juos atitraukia.

Tada paaiškinu, kodėl naudoti planavimo priemonę jiems buvo taip sudėtinga. „Turite naudoti savo planuotoją keletą kartų per dieną, tačiau kiekvieną kartą, kai jums to reikia, sunku pasiekti. Kai jūs jį rasite, atidarysite ir atsiversite tinkamą puslapį, jūsų mokytojai pajudėjo... ir jūs pasiklydote. “Jie paprastai linkteli, įvertindami tai, kad suprantu jų skausmą.

Tuomet duodu jiems patarimų, kaip naudotis jų planuotoju.

[Nemokamas šaltinis: jūsų nemokamas dezorganizacijos mokykloje vadovas]

Kaip sudaryti planuotoją

1) NAUDOKITE TEISĖS PLANERER. Idealus planuotojas bus plonas, su įrišimu spirale ir savaitės puslapio išdėstymu. Venkite didelių gabaritų planuotojų ir odinių dangų.

2) NAUDOTI BINDERINĮ KLIPĄ, PADĖKITE SAVO DABARTINĮ PUSLAPĮ. Kiekvienas papildomas aplankas padidina stresą ADHD smegenims. Įrišimo segtukas tampa „rankena“, kuria galima naudotis vienu paspaudimu.

3) UŽDARYKITE SPYRĄ siekiant išvengti „švirkštimo priemonės medžioklės“, dėl kurios planavimo vykdytojas dažnai sustabdomas.

Kaip naudotis planuotoju

1) LAIKYKITE PLANERĮ PRIEINAMĄ. Studentai turėtų laikyti savo planuotoją knygų krepšio priekinėje kišenėje arba segtuve, kurį nešiojasi į klases. Norint surasti jų planuotoją, reikia ne daugiau kaip dviejų mažų veiksmų.

2) APŽVALGA „PERĖJIMO TAŠKAI“ aiškiai. Dabar, kai studentai gali greitai pasiekti savo planuoklį, jie turėtų stengtis numatyti, kada juo naudotis. Į įprastus pereinamuosius taškus įeina sekmadienio vakaras (žr. Žemiau), laikas kiekvienoje klasėje, kai reikia užregistruoti užduotis ir terminus, kai jie yra paskelbti, spintelėje, kai jie supakuojami dienos pabaiga, namuose stebint užduotis, kurias jie turi atlikti, ir paskutinis patikrinimas prieš miegą, užtikrinant, kad visos užduotys, knygos ir reikmenys yra jų knygoje maišas.

3) greitai parašykite. Skatinkite vaiką vartoti „teksto“ kalbą, kad ji galėtų neatsilikti nuo likusios klasės.

4) NIEKADA NELENKITE ATMINTIES. Studentai su ADHD / ADD dažnai sako, kad jų užduotys yra tokios paprastos, kad jie gali jas atsiminti nerašydami. Problema ta, kad jie pamiršta arba naudojasi vertingu protiniu pralaidumu, bandydami atsiminti. Studentai, turintys ADHD, turi daugiausiai naudos iš rašymo savo planuotoju, spaudimo pašalinimo iš priekinės žievės.

[Perskaitykite: 9 labai efektyvaus planuotojo paslaptys]

Kaip tėvai gali padėti

Susitikimas savaitės pradžioje (sekmadienio vakarą) daro stebuklus gerinant planavimo priemonės naudojimą! Visi šeimos nariai griebiasi savo planuotojų ar kalendorių, kad galėtų aptarti ateinančią savaitę.

Tėvai gali pradėti papasakoti šeimos nariams apie savo savaitės tvarkaraštį - viską, pradedant nuo galutinių terminų darbe ir baigiant bendrabučio planais. Tai sudaro sąlygas vaikams reaguoti jų planai. Tai puikus būdas šeimai koordinuoti veiksmus ir išvengti paskutinės minutės konfliktų. Svarbiausia, kad tai pritraukia namo minties į priekį svarbą.

Kai studentai, turintys ADHD, nuolat naudojasi savo planuotojais, tai yra puikus įvertinimas!

[Nemokamas šaltinis: jūsų vadovas, kaip išspręsti dezorganizaciją mokykloje]

Atnaujinta 2019 m. Spalio 29 d