Priklausomybė nuo kofeino ir priklausomybė: ar realūs sutrikimai?

Kofeinas yra narkotikas ir sukuria priklausomybę, tačiau ar priklausomybė nuo kofeino ir priklausomybė yra tikri sutrikimai? Į naująją įtraukta intoksikacija kofeinu ir kofeino vartojimo nutraukimo sindromas Psichikos sutrikimo diagnostinis ir statistinis vadovas (DSM-5) iš Amerikos psichiatrų asociacijos. Tačiau su kofeinu susiję sutrikimai gydomi atskirai nuo narkotikų vartojimo sutrikimai. Ar turėtų būti? Ar priklausomybė nuo kofeino ir priklausomybė turėtų būti atskirta nuo piktnaudžiavimo narkotikais sutrikimų?

Kas yra priklausomybė nuo kofeino?

Daugelis žmonių, kurie identifikuoja kaip atsigaunantys narkomanai alkoholikai ir toliau geria kofeiną (taip pat ir aš). Daugelis jų priklauso nuo kofeino (taip pat ir aš). Savo dieną pradedu nuo dviejų puodelių kavos, o po pietų kartais išgeriu papildomą puodelį arba soda su kofeinu. Jei atsisakau kofeino pusę dienos ar ilgiau, man skauda dusinantį galvos skausmą. Šis galvos skausmas reiškia, kad esu fiziškai priklausomas nuo kofeino. Priklausomybė nuo bet kokios medžiagos reiškia, kad nutraukęs vartojimą priklausomas asmuo patiria pasitraukimą. Kofeino vartojimas paprastai trunka 7–12 dienų ir susideda iš galvos skausmo, mieguistumo ir sunkumų sutelkti dėmesį.

Esamas priklausomas nuo medžiagosvartojant kofeiną ar heroiną, reiškia, kad ilgalaikis vartojimas pakeitė organizmo reakciją į šią medžiagą. Vartotojas patiria padidėjusį toleranciją ir nutraukdamas, pasitraukdamas.

Ar priklausomybė nuo kofeino reiškia priklausomybę nuo kofeino?

Jei kofeinas sukelia fizinę priklausomybę, kodėl per didelis kofeino vartojimas nelaikomas priklausomybe? Kai kurie žmonės tai laikytų priklausomybe.

Priklausomybės prasmė buvo ilgai diskutuojama ir iš tikrųjų DSM-5 visai nevartoja sąvokos priklausomybė. Bandant apibrėžti kas yra priklausomybė, vienas svarbus dalykas, kuris vėl ir vėl kyla, yra tas, kad priklausomas asmuo tęsia savo elgesį nepaisant reikšmingų neigiamų padarinių. Dažnai asmuo gali žinoti, kad esmė ar elgesys yra destruktyvus, jie nenori pasekmių, tačiau vis tiek nesustoja. Dažnai priklausomybė siejama su nesėkmingais bandymais mesti.

Tai iškelia svarbų skirtumą tarp kofeino ir kitų vaistų: priklausomybė nuo kofeino mano gyvenime nesudarė didelių problemų. Norėčiau išdrįsti, kad taip yra ir daugelyje kitų. Tai pasakius, aš nepaprastai sumažinau. Kai pirmą kartą pradėjau dirbti kavinėje, nugriebiau per didelį kofeino kiekį - juk jis buvo skanus ir nemokamas. Aš tikiu, kad tokia suma kofeinas nebuvo geras mano nerimui ar mano bendra sveikata, tačiau tai nesukėlė ir daug problemų - alkoholio sunaikinimas mano gyvenime. Tai nereiškia, kad tai visiškai nekenksminga, ir iš tikrųjų aš planuoju tam tikru metu sustabdyti kofeino vartojimą (ir parašyti apie tai).

Aš taip pat suprantu, kad vien todėl, kad kofeinas mano gyvenime nepadarė žalos, dar nereiškia, kad to neturėjo kitų žmonių gyvenime. Aš sakyčiau, kad nors ir priklausau nuo kofeino, aš neturiu priklausomybės nuo kofeino. Tačiau kai kurie žmonės gali atitikti priklausomybės nuo kofeino kriterijus. Juk ne visi kūnai yra vienodi; milijonai žmonių pasaulyje gali gerai toleruoti alkoholį, o kiti, įskaitant mane, virsta kažkokiu trokštamu zombiu.

Norėčiau sužinoti, ką jūs, skaitytojai, galvojate apie kofeino problemą - ar jis skiriasi nuo kitų vaistų? Ar narkomanai turėtų to vengti? Ar galite būti priklausomi nuo to? Prašau pasidalinti savo mintimis žemiau.

Kira Lesley galite rasti „Google+“, Facebook ir „Twitter“.

Teminė nuotrauka Tayloras Swayze'as apie Unsplash